水在人体中的重要作用

水在人体中的重要作用 本食品工业的上市额占总制造业 恭峨磴张嫦铃缴纛蓁-.一仅在发展地区经济和提供就业方 1.种檀业2.畜牧业面起了重要作用,而且为农村提供 近2O年来,日本除稻米自给有日本的肉类总产3757j’~,其中了稳定的产品销路.生产者从事农 余外,其他作物的种植面积和总产鸡肉46%,猪肉38%.肉类总需产品加工,发挥当地的比较优势, 逐年减少,自给率下降,进口增加.求量增加,进口量持续上升,达到生产具有家乡风味的特产,在全国 现在,日本的食物热量自给率只有185万吨.肉类自给率下降到65%.形成了”一村一品运动”.闻名全国 46%,食用农产品综合自给率65%,尤其是牛肉,自给率仅49%,牛肉占的有大分县种类繁多的酱菜,黄酱 主食谷物自给率66%,饲料自给率肉类进口量的43.8%.鸡蛋年人均消等特产,北海道的”十胜葡萄酒”, 26%费量17.9公斤,自给率97%.鲜奶,奶秋田县的”田园火腿”,山形县的 (1)稻谷和豆类.近年,日本大制品年人均消费1836公斤,自给”月山葡萄酒”,长野县的”信州黄 米总产大致在11oo~吨左右.小麦率81%.近年来,家畜大规模经营的酱”等等,不胜枚举. 自给率12%,主要靠进口.大豆自给比重扩大.日本每户饲养成牛头数在日本,从事农产品加工业的 率仅4%,几乎全靠进口(从中国的平均为251头.还将继续扩大规模,农协逐渐增多,占总体的35%左右, 进口占第3位).红小豆自给率较降低成本,同时引进高效省力的设年销售额超过1亿日元以上的农协 高不足部分主要从中国进口(年备,加强经营基础建设.占15%左右,有的产品已销往全国. 进口约2.5万吨).饲用玉米年进口3渔业随着日元升值,日本食品工业在国 一 直在16007~”吨左右(从中国的进日本是世界第四大渔业国.自外的投资迅速增加,在北美和亚洲 口占第2位).从1980年闯过1100万吨大关以后,的企业超过总数的一半以上. (2)蔬菜.近30年来蔬菜的年人产量一直较平稳.目前,日本进口5.农业对外贸易 均消费量一直保持在11O公斤左右.的鱼贝类数量金额都达到了历史随着生活方式的变化,日本的 蔬菜种类繁多,叶,茎菜类蔬菜增最高点,主要的进口国和地区依次许多食品越来越多地依赖进口,现 加,果菜和根菜类减少.近年来,为美国,中国台湾省,中国,韩国和已成为世界最大的农产品进口国 20%的蔬菜是水田改种的”改种蔬泰国.进口的主要鱼种有金枪鱼,之一(表1).向日本出口的 前八位国 菜”.鲣鱼(中国台湾省为主),鲑鱼和鳟家和地区都地处环太平洋地区,即 , (3)水果.日本的主要水果是鱼(来自北美,智利,挪威,俄罗斯美国,中国,中国台湾省,澳大利 柑桔,苹果和梨,年入均消费量38.8等国).养殖虾的进口数量大幅度亚,泰国,加拿大,韩国和印度尼西 公斤(1992年).因消费结构的变化,增加,主要来自中国,印度,越南等亚.日本的农产品出口额14亿美元, 消费量减少,自给率也下降~U59%,亚洲国家.主要出口温州蜜桔,20世纪梨等水 进口的种类和数量都在增加.日本4.农产品加工业果.近年来,日本致力于出口的产 年产各种水果485万吨,其中蜜桔产日本的”食品关连产业”由食品有方便面等各种加工品,蔬菜和 量168万吨,单产24290公斤/公顷;品产业(包括食品工业,流通,餐饮花卉种子,绿茶,瓜果以及优质牛 苹果产量1O4万吨,单产21250公斤/业)与水产业(包括食用林产品)组肉等.口 公顷.成.日本食品产业占食品关连产业(刘从梦) (4)花卉.随着收入水平的提国内生产总值的8o%PA~.目前,日【本栏责任编校:林新】 o --墒游有:益:身健康j 聊代社会人们越来越注意生活质量,旅游不仅能 给生活带来无穷的乐趣,同时也有利于身体的健康. 好环境带来好心情 生活在现代社会,特别是在大城市中,噪音,大气 污染和人群的拥挤,给人们健康带来许多不良影响, 而旅游不失为一种健康和增寿的好方法,到大自然的 怀抱中去,呼吸新鲜空气,欣赏青山绿水,使大脑和神 经得到休息.俗话说:”乐以忘忧”.游览大自然的愉快 心情,可以驱散愁闷和抑郁,调节身心,祛除病痛. 老年人旅游开阔心胸 有的老年人退休后,孤单寂寞就伴随而来.老年 人应当在力所能及的范围内常常出去走一走,参观, 浏览,散步,到郊外换新鲜空气,活动活动腰腿.参加 适当的旅游活动,可以丰富老年人生活,开阔心胸. 青年人旅游强身健体 旅游不仅能开拓青年人的视野,对身体的健美也 大有好处.旅游跋涉无疑会使小腿和小腿的肌肉健 美.使幔部健壮而富有弹性.游泳,划船则使人肩宽, 臂壮. 少年儿童旅游增知长智 少年儿童正处于身体全面发展的阶段,应该鼓励 和组织他们积极参观各种形式的旅游活动,如夏令 营,冬令营,集体自行车旅游,调查学习性旅游等.这 样,不仅培养他们的合作精神,增知长智,而且使他们 有机会更充分地接触空气,阳光和水,有利于调节神 经系统和心肺功能,并预防佝偻病的发生,有利于健 康.口(据网易) :当母亲:考易:患-3痛 成为母亲后的女人更要注意妇科疾病的预防,因 为她们易得以下这些疾病. 老年性阴道炎:主要表现为白带增多,呈黄水样 或脓样.有臭味,感染严重时.可出现点滴阴道流血. 并有下坠痛及阴道灼热感.如累及前庭及尿道口周围 粘膜,常出现尿频,尿痛. 慢性子富颈炎t主要表现为白带增多,疼痛,膀胱 及肠道症状以及月经不规则,痛经,盆腔沉重感等. 子宫肌瘤t主要表现为月经量过多,腹部8中块,经 期延长,腹痛,尿频,尿急,白带增多,贫血,便秘等症 状.目前治疗子宫肌瘤最先进的技术有来自美国的凝 固刀无创治疗技术.该技术具有不开刀,不住院,保留 完整子宫等优势,为妈妈们减轻了很多的痛苦. 宫颈癌:主要表现为阴道出血,阴道排液,疼痛 等. 更年期综合症:主要表现为月经逐渐减少,植物 神经功能紊乱,心悸,血压增高,肥胖,下肢浮肿,关节 疼痛,骨质疏松等. 9巢肿瘤:大多数无症状,或伴有食欲不振,腹胀 等消化道症状,常常容易被忽视.卵巢囊肿迅速长大 时,有不规则阴道流血及消瘦,贫血等恶病质. 乳腺癌:主要表现为乳房胀痛,肿块,乳头糜烂, 溢液,腋窝有肿块等. 如果发现以上这些疾病的症状要及时治疗,注意 妇科卫生,更主要的是要保持心情舒畅.口 (新摘) 一, , ,, ,, , 黻来越多的研究证明,献血不仅不影响健康,而 且有利于人的健康. 有调查表明,人的平均寿命不论地区,民族,肤 色,女性比男性要长若干年.据称:人体血细胞的”质 量”同龄组的女性比男性显得”优良”,这是因为女性 周期性的少量出血刺激造血器官,激发造血功能.血 细胞质量上的优势,对于保持人体的正常代谢,增强 免疲功能有益. 据报道,国外一位医师对60岁的332名曾献血者与 在同一地区出生而且年龄和性别分布类似的399名未 曾献血者作了比较.结果曾献血存活率显着高于未曾 献血者,献血总量较多的人寿命还较长.由此说明.献 血不但不影响人的寿命.相反.因献血使血液的代谢 功能旺盛,其寿命较没献血者更长.口(欣摘) 水在 人 中的 重要 作用 翻凹蝴嘞o 人不吃食物可存活数周甚至数 月.但是若没有水.数日即会死亡,可 见水对人体是多么重要.但是水在人 体中的主要功能是什么呢 人对水的需要仅次于氧.水是一 切生命活动必需的物质.水的生理功 能很多,除了构造人体的主要成分 外.它是摄入人体内各种营养物质的 栽体,没有水,其他营养素就像干结 于干酒河床上的泥沙.失却了它们的 功能;体内物质代谢所产生的废物也 是靠水来运栽.并通过粪,尿,汗波及 呼吸等途径排出体外:水可通过蒸发 或出汗调节体温;水还可滋润皮肤, 润滑关节等组织.戍年男子的体 重都是水.女子则为?0??96,可见, 水是人体中含量最多的成分. 由于水在生命活动中的重要功 能,且是饮食中的基本成分,必须从 食物中获得,故也常被当作一种营养 素看待.无论如何人是不能缺水的. 体内水的来源包括饮水和食物中水 及内生水三大部分.内生水主要来源 于蛋白质,脂肪和碳水化合物代谢时 产生的水.每人每日的需水量因气 温,身体状况,工作条件和环境状况 而有很大的变动.一般说来,除去食