能让胸部丰满的胸部按摩图

能让胸部丰满的胸部按摩图 洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压 乳癌患者及孕妇要避免按摩 按摩要按对穴位，才能促进血液更好地循环 好记又好用的胸部穴道位置图 1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。 2、乳中穴:在乳头中央处。 3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。 4、库房穴:咪咪点上大约四根指头处。 5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。 6、屋翳穴:从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。 7、中府穴:把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。 8、天溪穴:将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托著乳房，接近拇指底部对著咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。 第1招 托胸式—预防下垂，促进气血循环 动作: 1、用左手托住左胸。 2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。 以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育， 促进气血循环，防止胸部下垂的情形。 第2招 握拳式—解除胸闷，帮助乳房发育 动作: 1、双手握拳，大拇指向上。 2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。 注意力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些疼胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。 第3招 扇形—淋巴排毒，帮助消除副乳 副乳不只是胖妹纸才会有 有的瘦瘦的妹纸，内衣穿戴不合适，也会出现难看的副乳 动作: 1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。 2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。 注意按摩时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作 可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。 如果瘦瘦的人也会有，那么你们要注意看看自己的内衣的舒适度 第4招 米字型式—畅通乳房腺体～加强气血循环 的姐妹，经常会感觉到乳房胀痛，还有乳头发痒，这个是胸部在发育的时候，气血不流 通的症状哦 动作: 1、以双手的大拇指按压。 2、从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。 每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点疼痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。 这样你们胀痛的胸部，就可以再次发育更快，咪咪就大了哇 第5招A:包胸式—刺激胸部结缔组织，促进乳房发育 动作A: 1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。 2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。 第5招B:包胸式—促进血液循环 1、两手交叉，手掌包住胸部外围。 2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。 这招有两组动作，可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些疼胀感。 第6招 单边式—集中胸型 动作A: 1、右手包覆左胸。 2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。 缩小副乳的生长 动作B: 1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。 2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。 能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。 第7招 U字型式—运动胸部肌肉，托高胸部 动作: 1. 手呈现U型，按摩时避开咪咪点。 2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。 感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。