对大学体育的认识

对大学体育的认识 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。就好像中国老百姓所说的，一个健健康康的人就要有足够的精、气、神。 有关专家经过研究后，得出了一个健康公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理)/疾病=(懒惰+嗜烟+嗜酒)。要想获得健康，稳定的情绪、适当的运动、合理的饮食是缺一不可的。在高等学校里的体育课里所充斥的教学，正是知识与运动的结合。 在大学，体育课与中学体育课相比，专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。 我所选择的课程是乒乓球，学好它并不是一件容易的事情。只是在上课时聆听老师的讲解还不够，还需亲自的感受与实践。一次又一次的模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次的纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可是在挥洒汗水的同时，我们也收获了喜悦。 通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。 但是我个人认为大学的体育课程还是有所不足的。如今的大学课程，模式化太强，太多的时间都耗费在所谓的教学程序上。如今，全民体育运动的口号在不停的呐喊着，体育运动已不仅仅是活动行为，已经逐步成为了娱乐项目。那么，为何不在体育教学中增加一些娱乐因素呢,加大体育活动的竞技性的同时，加大娱乐性。让娱乐性的体育活动从慢慢的从课堂上延续到课余生活中，这样全民运动就不仅仅是口号了。