女明星减肥前后,夏天绝对不能错过的减肥法

女明星减肥前后,夏天绝对不能错过的减肥法 女明星减肥前后,夏天绝对不能错过的减肥法 很多朋友都较劲脑子想办法减肥，其实只要学习下平日里那些女星是如何减肥的即可了。只要掌握其中的一种便可收获意想不到的结果，要知道身材对她们来说就是前途和命运啊～ 【绝食法】 绝食法是目前应用最广泛的手段，不过通常毅力不强的人根本坚持不下去，台湾人气天后小S则不同，她的最高纪录是三天内只吃了二个苹果，外加三瓶酸奶和若干杯特别调配的玫瑰茶，并且经常间歇性绝食来抵御肥胖的侵袭 此法优势:最见效也是最经济的方式之一，通常来说每周有规律的绝食可以逐渐缩小自己的胃容量，一旦适应了这种饮食习惯，就能减少平日摄入的热量和蛋白质总量，不少明星非常热衷这种方法 此法劣势:弊端之一就是并非每个人都能够适应这种“绝食状态”，许多娱乐圈明星虽然也经常节食但远远达不到绝食的状态，因为人的身心都承受不了不吃不喝所带来的痛苦折磨;同时绝食法也有局限，一些肥胖原因不是单靠不吃不喝就可以解决的。另外，小心晕倒和三天二头进医院看胃病～ 【水疗按摩法】 莫文蔚在大众心目中似乎是个利用运动来减肥的高人，殊不知这只是一些假象，莫姐在高档美容院呆的时间绝对超乎各位的想象，不然亚洲第一美腿的称号从何而来,所谓”水疗按摩”是一些私人会所推出的高档服务，可以肯定的是最普通的入门金额也在万元以上，通过人工和仪器的帮助看来才是最好的保养身段的方法，而且还可以多多享受，远离圈内的喧嚣和吵闹，一举多得，何乐而不为,难怪成为莫姐的最爱 此法优势:非常健康的一种减肥方法，还可以附带享受人生，是很多懒惰女士的最爱 此法劣势:价格昂贵自不必说，同时也并非每个美容院都能够提供类似效果的服务，一般只有极少的专业性机构才能办到，是不是感觉头疼了,谁让你不是圈内人没人推荐你去传说中的好地方呢, 【高档口服法】 除了享受水疗SPA外直接选购一些国外的高档进口产品或者介绍一些VIP服务也不失为一种省心省力的办法，素有“美容教主”之称的吴佩慈就深谙此道，在此前《美丽达人》一中表达了其对挑选商品的独到见地与看法。按照吴妹妹的看法:根本没有多余时间来进行费时费力的保养方法，直接用最挑剔的眼光来选择最优秀的产品，然后就可以达到自己理想中的效果啦～这位雅号“九头怪”的台湾新星曾在另一本书中自爆其所热衷的韩国瘦身名品VIGGIE GREEN，反复强调其在日韩娱乐圈中的流行程度，并对这种源自“平衡周期减肥法”的原理推崇备至，并以本人在日本早年的模特经验做参照对比，用第一当事人的身份娓娓道来，令人神往 此法优势:省心省力，快速见效，真正好的产品就象吴佩慈所说:感觉到似乎是专门为你而设计的。吴坦言:不会精选商品的人无法达到美容达人一级 此法劣势:面对鱼龙混杂的商品市场，如何选择真正好的商品这是个令人头疼的问题，会存在一定的风险，不过相信模仿和借鉴并不是是件很难的事，多跟随明星的脚步去挑选才是上上策 【抽脂手术法】 如果你要问世界上有无最快的方式可以减肥而且还不限于个人天赋，那就非手术莫属了。睡一觉起来就会发现原来世界真的变了。在韩国，整形技术发达，与其他的隆鼻丰胸等精巧型手术比起来，抽去十几斤脂肪的手术实在是小巫见大巫，我们的李英爱同学就曾经前后两次采用过这种抽脂手术，让人感觉白雪公主原来也是可以在一天之间成型的 此法优势:最快的减肥方法之一，无任何痛苦便可以摆脱脂肪的烦恼，是很多追求快速效果的人士之不二选择 此法劣势:代价昂贵，而且有一定的风险(好像任何手术都会有风险的吧,)，除非找到非常专业级的医疗机构进行该类手术否则不建议大家轻易尝试，因为李大小姐选择的开刀医师据传乃韩国重量级的脂肪内科神经专家 ，不论何季，"养 阳”都是非常重要的。 ||如何理解《黄帝内经》中的“四气调神”|“四气调神”是《黄帝内经》中《素问》第二篇的篇名，即《素问? 四气调神大论》。原意是:应顺应自然界四时气候的变化，调摄精神活动， 以适合自然界生、长、化、收、藏的规律，从而达到养生防病的目的。|一是春季调神。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。„„以 使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚„„”就是说，在春天的三个月 里，是自然界万物推陈出新的季节，此时自然界生机勃勃，万物欣欣向 荣，人们也一定要使自己的情志生机盎然。在春天只能让情志生发，切不 可扼杀;只能助其畅达，而不能剥夺;只能赏心怡情，绝不可抑制摧残， 这样做才能使情志与“春生”之气相适应。|二是夏季调神。“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。„„无 厌于日„„使华英成秀，使气得泄，若所爱在外„„”就是说，夏季的三 个月，是万物繁荣秀丽的季节，天气与地气上下交合，万物成熟结果。此 时，人们在精神上易厌倦，但夏主长气，人气不宜惰，应保持情志愉快不 怒，应该像植物一样，向外开发，以使体内阳气宣泄，这样才能使情志与 “夏长”之气相适应。|三是秋季调神。“秋三月，此谓之容平，天气以急，地气以明。„„ 使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清„„” 意思是:立秋后阴气开始占上风，阳气开始衰落，气候由热转凉，出现天 气清凉劲急、万物肃杀的自然状态0此时，万物都已经成熟，人体阳气也 开始收敛，此时在精神方面，要使神气内敛，志意安宁，不使志意外露， 阳气外泄，避免秋天肃杀之气的伤害，即“以缓秋刑”。这就能使情志与 “秋收”之气相适应。|四是冬季调神。“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼„„使志若伏若匿， 若有私意，若已有得„„此冬气之应，养藏之道也。”本句意为:冬天的 三个月，阳气都藏匿起来，阴气最盛，大地千里冰封，万里雪飘，一派阴 盛寒冷之景象。此时，在精神方面，要使志意内藏不宜外露，这样才能使 情志与“冬藏”之气相应，符合冬季保养“藏”之机的道理。 ||四气调神是建立在中医“天人合一”的整体观念上的养生观。人必须 适应四时生长收藏的规律，适时调整自己的思想状态和衣食起居，否则就 会受到疾病的侵袭。但是，我们现在的很多做法巳经严重违背了这种最基 本的养生法则，冬天有暖气，在房间里就可以吃冷饮，夏天有空调，不用 出一点汗，但是这也滋生了很多的“富贵病”，影响身体健康。|春季，让身体与万物一起复苏|《素问?四气祙