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职业生涯规划书（可能页面显示不正常） 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 - 0 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 班级: 姓名: 学号: 序 他出身卑微,却志向高远。多年前,他在1983年版的《射雕英雄传》中扮演宋兵乙,为增加一点点戏份,他请求导演安排“梅超风”用两掌打死他,结果被告知“只能被一掌打死”。这个年轻时被称作“死跑龙套的”卑微小人物,第一次当着导演的谈到演技时,在场的人无一例外都哄堂大笑。但他依然不断思索、不断向导演“进谏”,直到2002年自己当上导演。同年,他获得了金像奖“最佳导演奖”。 上世纪90年代,梳着分头,戴着近视眼镜的他严肃乏味,常常独坐好几个小时不说话。1998年他第一次主持的电视节目播出时,自己说的话几乎全被导演剪掉。他让身为制片人的妻子准备一个笔记本,把自己在主持中存在的问一一记录下来,哪怕是最细微的毛病都不肯放过,然后逐条探讨、改正。今天他的身价已过4亿,成为中国最具影响力的主持人。 他们一个是周星驰,一个是李咏。 - 1 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 含泪播种的人一定能含笑收获， 再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达， 我年轻,我不吃苦谁吃苦， 天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为， 请你记住,一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望，从绝望中寻找希望,人生终将辉煌， 含泪播种的人一定能含笑收获， ——我的职业生涯规划书 第一章 前 言 2008年8月30日,我来到了徐州医学院药学院。药学专业不是我的第一志愿。但是,有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终归楚,苦心人, 天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。于是,沉淀心底的择己所需 择己所长 择己所爱 - 2 - 择世所需 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 斗志被重新激发,从小磨练的坚强意志与不认输的品质告诉我,戴着脚镣跳舞同样可以舞出令人惊艳的华尔兹。每天,我笃信天道酬勤,踏踏实实做好每一件事,充充实实过好每一分钟。终于,我从一个懵懂少年成长为一个决定为我国的药学事业奉献终生的大学生。正所谓“凡是预则立,不预则废”,我希望通过科学的规划,深入地了解并发展自己的能力、发现并培养自己的兴趣、洞察自己的性格、分析自己的职业价值观,并塑造最佳的学习状态,奠定全方位的生涯发展潜力,让我的大学不留遗憾,让我的未来不再迷茫， 我将在职业生涯规划的“四项基本原则”,见右图,的基础上进行规划, 图1 职业生涯规划黄金法则 图1 职业生涯规划黄金法则 自我认知 确定目标 环境认知 职业定位 实施策略 评估调整 下图是我的职业生涯规划的总流程图: 图2 职业生涯规划总流程图 第二章 自 我 认 知 职业规划是一个自内而外的过程,即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么,然后去寻找、调试自己的生涯发展行动,最终获得期望的结果。 - 3 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 (一) 性格探索报告 我的性格类型为,艺术家型 (二) 职业兴趣探索报告 (三) 价值观探索报告 - 4 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 支持满足 赞誉赏识 工作条件 注重关系 崇尚独立 追求成就 0 2 4 6 8 10 (四) 职业技能探索报告 我比较突出的五项技能是, , 修理 使用工具修理机器或系统 , 安装 按照说明书安装设备、机器、配线或程序 , 操作与控制 操作与控制设备或系统 , 仪器监控 通过监视仪器、刻度盘或其它指示器确保机器的正常运转 , 研发分析 分析需求和产品要求,从而进行设计 (五) 学习风格探索报告 分值 等级 描述 - 5 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 行动型 7.7 B 强烈偏好 反省型 8.4 B 强烈偏好 理论型 6 C 中等偏好 实际型 2.5 D 低偏好 通过上面的探索结果,我对自己的分析是,前面的探索过程都比较符合我的实际情况。现在我对自己这些方面都有了进一步的了解。比如,在性格方面,我感觉自己是一个偏内向的人,有时喜欢凭感觉去做选择,在技能方面,我是一个动手能力很强的人,而且数学能力也还不错,在兴趣方面,我感觉自己兴趣很专,在职业价值观方面,我希望在工作中“注重关系、支持满足”,希望能够在工作中独前一面,在学习风格的自我了解方面稍有欠缺。 我具有的扰势表现为,偏内向、精细、绘画技巧。 后记 后记 我的自我认识之旅到此圆满结束了,一路走来,有惊喜也有失落,不知不觉中,我已经知道了很多很多,关于我自己的故事…… 第三章 环 境 认 知 不同的环境陶冶不同的性情,造就不同的人生。南山的幽静给与了陶渊明淡泊,瓦尔登湖的清澈给与了梭罗静谧,陋室的简朴给予了刘禹锡高洁傲岸,对外部环境的分析是职业生 题记 涯规划中不可缺少的一大课题。 题记 我生活在一个怎样的环境,我要工作的地方又是什么环境,让我来深入探索一下 - 6 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 吧。我将从以下几个方面来分析“彼”。 家庭环境分析 学校环境分析 社会环境分析 职业环境分析 目标工作单位环境分析 一、 家庭环境分析 家庭情况,四口之家 爸爸、妈妈、妹妹和我 经济情况,年收入几万 家人期望,父母都是老实本分的人,做人诚恳,做事踏实。他们经常教育我知识改变命运,人生要勇于拼搏。对我的要求很高,希望我熟知书本,成为一个真正优秀的人才,过有品质的生活,诗意地栖息在大地上。 我的分析,“穷人的孩子早当家”,不是很宽裕的家庭背景,让我比城市里的孩子更早成 熟,父母的谆谆教诲以及殷殷期盼是我艰苦奋斗的动力源泉， 二、 学校环境分析 (一) 学校情况 - 7 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 徐州医学院座落在有“五省通忂”之称的历史文化名城——江苏省徐州市,隶属于江苏省教育厅。学校筹建于1958年,迄今已有52年办学历程,目前,已发展成为苏北地区乃至整个淮海经济区医学教育、医疗服务和医学科研的中心,是该地区办学历史悠久、办学特色鲜明的一所高等医学院校。学校现有 4 个校区,占地总面积 1250 亩,在校生 15000 余人,设有 12 个本科专业,近 30 个专业方向, 33 个硕士学位授予点, 有基础学院、临床医学系、医学技术学院、麻醉学院、医学影像学院、口腔医学院、药学院、护理学院、公共卫生管理学院,研究生学院,国际教育学院,成人教育学院等16 个系、部,院,,有3个研究所,5个研究中心,1个省级重点实验室,2个省级重点学科。有7所附属医院,4 所临床学院,51所教学、实习医院,兼职副高以上教师160人,可用于教学的床位8000多张。直属附院三所,分别为徐州医学院附属医院,徐州市第二人民医院,、徐州医学院第二附属医院,原徐州矿务集团总医院,、徐州医学院附属第三医院,原徐州铁路医院,。其中徐医附院已有105年历史,是卫生部命名的“三级甲等医院”,有省级临床重点专科9个、省医学重点学科1个,是苏北地区集医疗、教学、科研于一体的中心。 近20年来,学校在学科建设方面取得了显著成绩。在临床学科方面,1987年经国家教委批准,率先创建麻醉学专业。经过16年努力,在教学大纲、教学计划、教材建设、教学方法等方面积累了一套成功的经验,形成了有中国特色的麻醉学教育体系,从而受到国内外同行的高度评价。学校承担的“有中国特色的麻醉学专业教育的研究与实践”重大课题获国家教学成果一等奖。目前,学校是全国高等教育学会麻醉学教育分会主任委员单位。麻醉学科先后被命名为省级重点学科、省级重点实验室和省医学重点专科,担负着培养博士生、硕士生的重任,已成为全国麻醉学高级人才的培养基地。2000年徐州医学院被卫生部指定为“卫生专业技术职称考试麻醉学专业命题基地”,血液内科在造血干细胞移植的临床与研究工作在国内处于先进水平,传染科发现了一个新的丙型肝炎病毒缺失突变株及一个移码突变 - 8 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 株,已被美国基因库注册,介入放射科在布-加综合征的影像诊断和介入治疗方面处于国内领先地位,神经外科成功地克隆了低氧诱导因子,为颅脑损伤的基因治疗开辟了新途径,泌尿外科几年来先后成功地进行了亲属供体肾移植、多次肾移植、高龄肾移植及儿童肾移植等各种类型手术,成功率达100%,一年存活率在90%以上,心胸外科成功地完成了数例同种异体原位心脏移植,并开展了不停跳心脏冠脉旁路移植术,几年来该科所完成的心血管手术例数在省内领先,普外科成功地完成了多例同种异体原位肝移植术,在淮海经济区居领先水平。 学校坚持“立足苏北,服务全省,辐射全国”的发展战略,坚持以本科教育为主体,积极发展研究生教育,按照办学质量,结构,规模,效益协调发展的原则,努力把我院建成在国内外有一定影响的医学名校。 我的分析,我的母校——徐州医学院,虽然地处苏北地区,但是在全国甚至在国际上都有些举足轻重的地位。当然这主要是麻醉学和生物化学与分子生物学两大学科的功劳。现在我校正在向着医科大学的目标挺进,我的母校很有信心,我对我的母校更有信心。另外,学校优良的校风为我们提供很好的氛围,稍微有些懈怠时,都会有人给予你友好的提醒。 (二)专业情况 培养目标,本专业培养具备药学学科基本理论、基本知识和实验技能,能在药品生产、检验、流通、使用和研究与开发领域从事鉴定、药物设计、一般药物剂及临床合理用药等方面工作的高级科学技术人才。 培养要求,要学习药学各主要分支学科的基本理论和基本知识,受到药学实验方法和技能的基本训练,具有药物制备、质量控制评价及指导合理用药的基本能力。 毕业生应获得以下几方面的知识和能力, 1.掌握药剂学、药理学、药物化学和药物分析等学科的基本理论、基本知识, 2.掌握主要药物制备、质量控制、药物与生物体相互作用、药效学和药物安全性评价 - 9 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 等基本方法和技术, 3.具有药物制剂的初步设计能力、选择药物分析方法的能力、新药药理实验与评价的能力、参与临床合理用药的能力, 4.熟悉药事管理的法规、政策与营销的基本知识, 5.了解现代药学的发展动态, 6.掌握文献检索、资料查询的基本方法,具有一定的科学研究和实际工作能力。 主干学科,药学、化学、生物学 主要课程,有机化学、物理化学、生物化学、微生物学、药物化学、药剂学、药理学、药物分析学、药事管理学、 主要实践性教学环节,包括生产实习、毕业论文设计等,一般安排22周左右。 授予学位,医学或理学学士 相近专业,药物制剂 我的分析,我校药学院在各领导的带领和老师同学们的努力下,俨然成为徐州医学院一道靓丽的风景线。在这片沃土上成长,我很荣幸,也很自豪， 三、 社会环境分析 ,一,政治法律环境 我国政局稳定,市场广阔,国家法律法规不断完善,特别是各种公共卫生法律的制定与完善。 ,二,社会文化环境 目前人民的教育程度和文化水平越来越高,价值观念也相对提高。 - 10 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 ,三,经济环境 全球经济一体化趋势日趋明显,企业网络化、信息化进程急剧加速。 ,四,大学生整体就业情况 当今社会,高校毕业生就业困难已成为一个严峻的社会问题(见表一)。毕业生市场主要 呈现两个趋势, ,1,基数大,见表二,, ,2,毕业生市场存在结构性矛盾,造成该矛盾的原因既来自客观外界,同时也存在毕 业生主观因素的影响。 表一 2001—2009年大学生就业情况 时间,年, 毕业生人数,万人, 待就业人数,万人, 待就业率,%, 2001 114 34 29.82 2002 145 37 25.52 2003 212 52 24.53 2004 280 69 24.63 2005 338 79 23.37 2006 413 2007 495 2008 2009 - 11 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 表二 2001—2009年高校毕业生情况 时间,年, 毕业生人数,万人, 增加人数,万人, 备注 2001 114 2002 145 31 2003 212 67 扩招第一年 2004 280 68 扩招第二年 2005 338 58 扩招第三年 2006 413 75 扩招第四年 2007 495 82 2008 2009 四、 职业环境分析 在全国就业形势不容乐观的情况下,药科类毕业生的就业前景仍然普遍看好。总体来看,药科类毕业生供小于求,各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户,制药业对人才的需求是稳中有升。据中国药科大学、沈阳药科大学、四川大学华西药学院、北京大学医学部药学院就业工作负责人介绍,近几年,这几所学校的毕业生就业率接近100%,总体供需比达到1?3,1?4.而药物制剂、天然药物化学等专业的研究生供需比甚至达到1?10. - 12 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 前药学类专业本科毕业生期望的月薪为1500,2000元,研究生在3000元左右,基本符合用人单位愿意支付的薪酬水平,但相比往年有所下降。就业选择的结构性矛盾突出表现在地域差别上。药学类毕业生主要选择在京、津、沪和浙、苏、粤、鲁的沿海城市、省会城市就业,而一些著名的大型药企由于地域问题,很难招到满意的人才。在岗位方面,毕业生到制药企业从事生产和销售居多,这方面人才也是企业招聘的主体。据介绍,在北京大学医学部药学院,学生的就业志愿主要是北京三甲医院的药房。但调查结果显示,这方面的需求由于市场需求的变化,今年该校最后一届专科生将毕业,今后会主要发展6年制本硕连读。 在学医药方面的前景很好,目前随着人们的生活水平在不断的提高,会对医疗,保健方面的需求会大大增加。所以只要你的技术够好滴话,前景是大大滴有， 制药专业毕业后可到制药工程,或医药生物技术,领域相关的生产企业、营销企业、科研院所、药品监督管理部门等企、事业单位从事药品生产、管理、营销、检验监督和研发等工作。也适于报考生物技术、药学及相关专业的研究生。在校期间可考取药品检验员、营养师等资格证书。 毕业后可从事一切与药物有关的工作,例如:研发人员——在药厂、大学、研究所的研究部门,从事药物研发工作,生产、技术人员----在药厂,从事药品生产、技术工作,质检化验人员——在药厂、食品厂、药检所,从事食品药品质检化验工作,管理人员----在药厂,从事药物的生产技术管理等工作,营销人员----在药厂、医药营销公司,从事药品营销、内勤等工作,药剂师——在医院药剂科,从事制剂、质检、临床药学等工作,在药店、医药营销公司,从事药品使用指导咨询等工作,药检人员——在药检所从事药物的质量鉴定和制定相应的质量标准,公司职员——在医药贸易公司或制药企业从事药品流通及国内外贸易。药品监督人员——公务员,在国家、省、市、县药品监督局,从事食品药品质量监督等工作, - 13 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 考研-----报考生命科学、生物技术、药学及相关专业的研究生。 国内医药企业的发展趋势良好,外商独资企业、中外合资企业、国营企业、民营企业等不同所有制和管理模式的制药行业已经形成了一个非常大的产业群。2003年,我国药品制剂和原料药生产企业共有5082家,到2004年4月底已有2800家企业通过了GMP认证,这些企业在市场上占有80%的份额。这些制药企业正是制药工程专业毕业生的主要去向。根据医药工业发展的要求和制药工程专业的培养目标,制药工程专业的学生毕业后能够从事化学药品生产、新药研制及企业管理药品等工作。结合我国5000家左右的医药企业,制药工程就业前景非常广阔。 第四章 确 定 目 标 针对我的个性特征和我的职业预期,我现在树立的目标是,充分发挥自己的特点,可以得到别人的认可。我准备做的是例如,计划之一、在这学期投出论文1篇,希望通过这个目标来检验自己想法被认可的程度。现在我已经在做一结准备工作,所以这个目标的实现是没有问题的。计划之二、所选的每一门课,向老师请教、交流我的想法至少3次。这个我想也是没有问题能够实现的。当然了,在完成这些目标的过程中,我会,多参加些实践和活动来磨练自己,想办法增强自己的实力我认为例如,这个计划都是可以实现的。相信在完成了这些以后,我至少会在思维的全面性方面有所提升,而且如果文章能够发表,也是一件非常自豪的事情。同时,我想也会加强与老师之间的联系。我对这个目标,我感觉,在工作中表现出色,同事喜欢,上级赞赏。 针对这个较具有挑战性的目标,我已经制订了计划实施的时间表, - 14 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 毕业后能找个好工作, 工作的1个月里要适应一切, 之后逐渐进入状态, 实现目标 具体而言,我近期应该这学期不挂科,我的中期目标是学习上有进步,有建树,长期目标是有个好工作,能实现自我价值。 第五章 职 业 定 位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配,即人职匹配。人职匹配是将个人的主观条件,如个性心理、知识、技能、经验等,与打算从事的职业岗位的要求相比较,帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业,最终达到人与职业的最佳匹配题记 的过程,实现人职匹配的和谐就业。 题记 我已经比较透彻地了解了我自己,比较清晰地看到了我自己的梦想,比较全面地分析了我所处的环境,天时地利,人合不合呢,让我来分析一下我的优劣势。 一、SWOT分析 SWOT四个英文字母分别代表,优势,Strength,、劣势,Weakness,、机会,Opportunity,、 威胁,Threat,。 1、性格活泼开朗，有自信，有亲和力。 2、有主见，有自己的想法。 优势 3、不畏挫折，敢于接受挑战。 4、有较强的组织能力。 - 15 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 1、没有属于自己的独特技能，在竞争中不能脱颖而出。 2、性格冲动，喜欢义愤填膺。 劣势 3、没有耐心，做事情太急躁。 1、身边有很多优秀的同学，有很多值得我 学习的地方，也有利于扩展自己的人际圈。 2、我校毕业生的就业率高，就业面广。 机会 1、在我们找工作的时候，也是大学生毕业的高峰期，全 国的百万的大学生都找不到工作，对我而言也是一样 的充满了挑战和难度。 威胁 2、经济危机导致就业危机。 后记 后记 苏格拉底说过,谁不能主宰自己,谁就永远是个奴隶。想左右天下的人,须先左 右自己。通过职业定位,我知道了自己有哪些优势和劣势,从而让我更有目的性地去完善自 - 16 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 我,以更好地适应职业的要求。 第六章 实 施 策 略 基于我对自己职业的未来期望,我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处, 我还有一些不足的方面是,数学不好、缺乏大胆。针对这些潜在的不足,例如,其实我现在已经开始改变自己过于理想化的缺点了。我想到的一个方法就是经常与同学、老师进行交流,把自己的想法从更多人的角度去检验。当然了,在选课方面,我决定多选一些实际性强的课程。 针对我的个性特征和我的职业预期,我现在树立的目标是,充分发挥自己的特点,可以得到别人的认可。我准备做的是例如,计划之一、在这学期投出论文1篇,希望通过这个目标来检验自己想法被认可的程度。现在我已经在做一结准备工作,所以这个目标的实现是没有问题的。计划之二、所选的每一门课,向老师请教、交流我的想法至少3次。这个我想也是没有问题能够实现的。当然了,在完成这些目标的过程中,我会,多参加些实践和活动来磨练自己,想办法增强自己的实力我认为例如,这个计划都是可以实现的。相信在完成了这些以后,我至少会在思维的全面性方面有所提升,而且如果文章能够发表,也是一件非常自豪的事情。同时,我想也会加强与老师之间的联系。我对这个目标,我感觉,在工作中表现出色,同事喜欢,上级赞赏。 针对这个较具有挑战性的目标,我已经制订了计划实施的时间表, 毕业后能找个好工作,工作的1个月里要适应一切,之后逐渐进入状态,实现目标 具体而言,我近期应该这学期不挂科,我的中期目标是学习上有进步,有建树,长期目标是 - 17 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 有个好工作,能实现自我价值。 具体而言,我近期应该这学期不挂科,我的中期目标是学习上有进步,有建树,长期目标是有个好工作,能实现自我价值。 第七章 评 估 调 整 职业锚的概念由美国埃德加?施恩教授提出。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候,他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值有了清楚的了解后,就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很题记 困难的,这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的,它实际上是一个不断探索的过程中所产生的动态结果。 题记 除了我自身的条件外,影响成功的还有许多或内部或外部的因素,所以确定一个合理的目标非常重要。当长期从事一件事情,却看不到一点进步、一点成功的希望,那也许就该是我反思的时刻。结合我的兴趣、爱好、天赋、特长、能力、条件,看看我是否走错了路。如果走错了路,不要紧,那就慎重地寻找另外一条。 一、评估内容 (一)职业目标评测 1、If 就业环境与目标不同,我选择适应环境。 2、If 自身能力可以达到,受外部环境的暂时束缚,我选择坚持,坚持,再坚持， 3、If 自身能力无法达到目标,我选择放弃,重新制定适合自己的目标。 (二)职业路径评测 1、大学阶段 - 18 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 If 我发现我并不适合从事药代工作 Then 选择机械工程师或者其他职业,如宝石匠、建筑师等路线, 并且重新制定职业生涯规划 2、工作初期 If 我发现我并不适合机械工程师 Then 谋求新的发展方向 3、工作中期 If 我发现我并不适合从事机械工程师工作 Then 通过请教前辈、学习等方法适应职业的需求 4、工作后期 If 我发现我并不适合从事机械工程师工作 Then 提高自身修养,直到适应该项工作 (三)实施策略评估 1、If 我的职业生涯规划路线不适合或者不奏效 Then 根据职业调整路线,踏上另一番事业之旅 2、If 短期内工作过于劳累或者压力偏大且感觉无法承受 Then 请假,到外地散心修养 3、If 长时间过度劳累或者压力大且感觉无法承受 Then 尝试接受,实在不行,改变路线 (四)其他因素评估 1、If 身体出现重大疾病 Then 辞职,待调理好身体后再度就业 2、If 家庭发生重大变故 Then 酌情选择工资较高的工作就职或者抵押贷款 3、If 经济状况不足以维持整个家庭的开支 - 19 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 Then 尽量缩减开支,同时寻找第二份职业填补家用 二、评估时间 一般情况下,我会半年做一次评估规划,并在年初制定该年具体计划,将具体计划按照 年月周细分,并做好工作。积极反馈修正,保证目标有效实施。 在特殊情况下,例如职位变更或者职业变更时期,我会随时评测并进行相应调整,我会 酌情缩短规划周期,做到事事有计划。 三、调整原则 , 针对性原则 针对学习、家庭、职业发展状况 , 实事求是原则 如实评价自己各方面状况 , 特殊性原则 特殊情况特殊对待 , 阶段性原则 根据自身状况对每一个阶段计划作及时调整 , 完整性原则 计划的调整须照顾整个计划的完整性 后记后记 俗话说,“计划赶不上变化”,人这一生哪有一帆风顺的,多多少少都会遇到很多挫折、困难。我可以随机应变,审时度势,也可以坚持,坚持,再坚持…… 第八章 结 束 语 最后谨以一首《英雄》收尾, 在你的内心深处 有一个英雄 你不必害怕自己是怎么样的一个人 如果探索灵魂深处 - 20 - 徐州医学院 大学生职业生涯与发展规划 你会发现 而所谓的痛苦便会消融随后 英雄带着无穷的力量向你走来 让你抛开恐惧 确信困难终将被战胜 发掘自我 变得坚强 你会发现 英雄就在你心中 - 21 -