骑独轮车腿会变粗吗

骑独轮车腿会变粗吗 这是一个男的问的问，他说:“每天骑独轮车上下班，一去一回总共40多公里，长期坚持下去会不会使大腿变粗”,从这个问题来理解，这个男的比较倾向于大腿变粗，那么骑独轮车腿会变粗吗, 骑独轮车主要用哪些肌肉发力 首先来了解一下骑独轮车主要用哪些肌肉发力，一般情况下骑独轮车主要用大腿和臀部的肌肉。 因此，在实际的骑独轮车中对于骑独轮车腿会不会变粗，有两种结果: 第一种结果:不会变粗 第二种结果:会变粗 请看下文的分析: 骑独轮车腿不会变粗的情况分析 这种骑独轮车一般属于在骑行者能力范围内，比如骑行的速度、骑行的距离、骑行的时间等。 以上所说的骑行者的能力范围内，基本上属于长时间的有氧运动。比如骑行者骑独轮车控制在10千米/小时，连续骑20分钟等。这种在骑行者能力范围内的骑独轮车一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。 骑独轮车腿会变粗的情况分析 这种骑独轮车一般属于不在骑行者的能力范围内，比如骑行的速度、骑行的距离、骑行的时间等。 骑行的速度 在骑独轮车的时候，由于种种原因，比如要赶时间，就会突破自己腿部肌肉的能力，来提高骑独轮车的速度。这种情况下，会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼，而属于大强度的锻炼，比较容易“破坏”腿部肌肉纤维，从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。 骑行的距离和骑行的时间 这两者同样也能导致骑行者的腿变粗，因为如果骑独轮车的距离和时间足够长的话，那么就会导致人体疲劳，同样腿部肌肉也会疲劳。在腿部肌肉疲劳的情况下还要进行骑车，是在给腿部肌肉做大负荷的运动，同样会破坏腿部肌肉纤维，从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。 以上即为“骑独轮车腿会变粗吗”的分析，希望能对骑独轮车想腿变粗和不想腿变粗的朋友有帮助。注意事项 健身方面的问题，请给本文留言。 本文。 0c6d7e 东莞自平衡独轮车