晚餐要懒懒地做，慢慢地吃

晚餐要懒懒地做，慢慢地吃晚餐要懒懒地做，慢慢地吃 网络范文 好吃者地吃饭速度一般都超快，好像怕美味佳肴被别人抢光了似的， 孰不知体重增加跟你吃饭的速度是成正比的。肠胃反射区向大脑发射饱的信号大约需要20分钟，快 速吃饭，就会抢在大脑下达停止进食命令之前吃得过量。慢餐文化不仅让好吃者能更多地享受食物 的真味，以轻松的态度慢慢地吃完一顿饭，还可以控制食量，让人保持完美的体态，奉劝大家不可 不从。 做家务是最消耗卡路里的。做一顿精致、有新意的瘦身饭，既体验到 了创造的乐趣，又消耗了体内的热量，还能吃到干净卫生的美味，何乐而不为,而且一般做饭...