广州一女子把葡萄干煮水喝，却发现功效堪比冬虫夏草！

广州一女子把葡萄干煮水喝，却发现功效堪比冬虫夏草！ 广州一女子把葡萄干煮水喝，却发现功效堪 比冬虫夏草～ 在大家的潜意识里， 葡萄干是广州人经常喜欢吃的零食， 价格非常便宜，一年到头都可以购买到。 你可别看葡萄干外型很小，不起眼， 当看到这篇文章， 才领略到葡萄干这么多的神奇功效。 葡萄干具有这些神奇功效 补血强智利筋骨 健胃生津除烦渴 益气逐水利小便 滋肾益肝好脸色 胆固醇正常了葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入 400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。 ?推荐吃法 400卡热量/天=120克葡萄干 血压正常了葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。 抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。 ?推荐吃法 每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。 有益于心脏众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗,据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。 葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。 ?推荐吃法 食材:大米150克，甜酒、葡萄干各适重。 做法: 1.把大米、葡萄干分别洗净; 2.往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥; 3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。 气色好起来女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。 而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。 ?推荐吃法 每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间(至少15天以上)，会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。 远离癌症葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。 ?推荐吃法: 醋泡葡萄干:将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。 看到这 相信大家都对葡萄干的好处有所了解 但有一种吃法很多人都不知道 效果却非常好: 葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒 积累在肝脏的毒素排出其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。 葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。 葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。 所以，按照下面所说的这个办法，用上大概一周的时间，还你一个更加健康的肝脏。 ?推荐吃法 材料: 400毫升左右的水;150克左右的葡萄干。 (最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净。) 制作过程: 1.先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将 葡萄干水放在容器中晾置一夜; 2.第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。 葡萄干水没有什么副作用 只要情况允许 你可以一直保持这个习惯 你的肝脏一定会更加健康 常吃葡萄干 还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题哦～ 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图馆!