怀孕之前都要准备点儿啥

怀孕之前都要准备点儿啥 怀孕之前都要准备点儿啥,怀孕之前都要准备点儿啥, 越来越多的80后跻身父母的行列，您最在意的就是如何能生出一个优质宝宝。孕前的保养和检查就格外重要。如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 下面是吉林国健妇产医院专家关于孕前需要做哪些准备的建议: 怀孕前三个月 1. 为防止神经管畸形，在医生指导下，孕前3个月就应该补充叶酸。 2.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 3.脱离有毒物品，如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 4.夫妻都不能抽烟。 5.调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 6.要有一定的经济准备。 7.检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 8.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 怀孕前两个月 1.这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 2.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 3.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 4.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 6.在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 7.此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 8.如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 9.要养成物归其位的习惯。 10.适量补充优质蛋白质。 11.与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 怀孕前一个月 1.这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 2.你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。合理选购防辐射服。 4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 要宝宝的最佳年龄段 孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝! 男性的最佳生育年龄:30-35岁 在生育问上，科学家们的着眼点是遗传。 法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。 女性的最佳生育年龄:23-30岁 女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 处于此年龄段的夫妻，生活较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 最佳生育组合:男性比女性大7岁左右 由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。 填补婚检后的补丁--孕前检查 在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿,每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元。 孕前检查:零婚检后的“补丁‖ 俗话说 “种瓜得瓜，种豆得 豆” 这是生物界物种世代相传的普遍规律，也就是我们常说的遗传现象。在每一个新降临的宝宝身上，我们都会发现其父母的影子。大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是从父母那里最常得到的特征性遗传。但是，这些遗传特征并不影响宝宝的健康成长，只是与宝宝是否漂亮有关。如果父母将自己所带的遗传疾病的基因也传给了宝宝，那才会影响宝宝一生的健康。 新的《婚姻登记条例》施行后，将―婚前医学检查‖由强制改为自愿。于是有许多新人为了省事，都选择不做―婚前医学检查‖。有统计表明，在近一年里出现出生缺陷或者先天性遗传病的新生儿比往年明显增多，这就使人们越来越关注―零婚检‖后，如何预防出生缺陷这一问题。 遗传病重在预防 如果家族中有明显的遗传病人，人们在生育小孩时就会注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。然而，有的父母跟正常人的表现一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给他们下一代。例如白化病的患儿，他的父母表现同常人一样，但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智力发育障碍。 目前，遗传病患儿一旦出生后，还没有很好的手段可以根治。所以，遗传病重在预防，我们要采取各种检查手段，以杜绝遗传病患儿的出生。 预防措施有两手 目前保证优生优育和预防出生缺陷的措施主要有两手:第一是婚前检查，第二是孕前检查。婚前医学检查又简称婚检，它的一些检查项目可以明确区分出哪些人不应结婚，哪些人不宜结婚，哪些人应该延期结婚，哪些人虽可以结婚，但却不宜生育，哪些虽可以结婚生育，但生育却有性别限制。因此，在某种程度上，它可以说是优生优育的第一道保障。但是，随着新《婚姻登记条例》的实施，越来越多的年轻人放弃了婚前检查。 那么，在选择―零婚检‖后，我们又应该怎么预防出生缺陷呢?那就要在怀孕之前，补做相关检查，进行一些常见遗传病和传染病的筛查。可不要小瞧这些检查，这对孕育一个健康的宝宝是很有必要的。 通过孕前检查，我们可以对一些疾病早期做出诊断，早期给予治疗。例如患者本人全然不知的隐匿性梅毒，它有可能逐步侵入神经系统，严重危害人体健康;同时它还可以传染给配偶，甚至造成流产、早产、死胎、新生儿先天性梅毒等。但是，这种疾病只要早期发现，早期治疗，是完全可以治愈的。 乙型肝炎的传播 途径主要包括母婴传播和生活接触性传播。通过孕前检查，一方面可以及早发现是否有乙肝病毒感染，另一方面可以提示医生在孕期进行乙肝―三阻断‖治疗，就是对―大三阳‖孕妇在怀孕最后3个月时，每月注射1次乙肝高效价免疫球蛋白，同时对新生儿实行―双阻断‖，即对新生儿接种乙肝疫苗与高效价乙肝免疫球蛋 白，从而有效地预防母婴传播。这一措施可将母婴乙肝病毒感染率降低2/3，这对消除与控制乙肝病毒感染是很有效的。 另外，通过孕前检查，还能尽早发现地中海贫血、神经管畸形的可能。若发现地中海贫血，可在专科医生的指导下，决定是否中止妊娠;如发现神经管畸形，可在医生指导下在孕前3个月至孕后3个月，口服斯利安片(一种小剂量的叶酸片，准备怀孕开始每日1片;在神经管畸形的高发区和高发季节里，以及曾经生育过神经管畸形儿的妇女，在孕前和整个怀孕期间，每日服用2片。)可以降低70%以上的神经管畸形的发生。 孕前检查准备事项 怀孕后，准妈妈要注意充分的孕前准备一般需要10个月至1年的时间，至少3—6个月。准备过程可分为四个阶段。 第一阶段:孕前10-7个月 1、调整生活方式:首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留胡须，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响―生产精子‖的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 2、全面体检:不孕不育专家提醒，孕前检查，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。在专业医生的指导下做相应的健康检查。及时发现潜在危害因素，防患于未然! 3、测基础体温、验精液:基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的时间。另外，让丈夫也应去医院做检查，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 4、与宠物谨慎相处:带宠物去医院做个体检，检测一下弓形虫病抗体。如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。 5、远离不安全环境:如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。在生活中应尽量少接触染发剂;减少电脑操作时间;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。 第二阶段:孕前6-4个月 1、计算出排卵日。为了提高受孕率，最好计算好排卵日，即月经来潮当日加上15天;如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。 2、选择适宜的受孕时机。一般认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。 3、提前做口腔检查。牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科医生。X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康。 4、开始有规律的运动。进行至少一个月以上有规律的运动，可促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持和规律。 5、养成好的膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，应尽量吃得杂一些，不要偏食，养成良好的膳食习惯，为自己和宝宝的健康做一些准备。 首先选择一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物(紫菜、海蜇);含锌、铜食物(鸡肉、牛肉、羊肉);以及有助于帮助补铁的食物(芝麻、猪肝、芹菜)。此外，足量的全面的维生素也很重要，新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源。准妈妈要提前补充叶酸，降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的可能性。可以选择专为孕妇的复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，也需要从这阶段开始有地进行调整。 6、改变避孕方式。提前6个月左右停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。 第三阶段:孕前3-1个月 1、调整性生活频率。在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身运动次数，以保证高质高量的精子。 2、进行―优生四项‖检查。这是一项可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。 第四阶段:前1个月怀孕 经过长时间的准备，夫妻双方的身体都进入了孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切―防范措施‖。为了增加―命中率‖，选个最容易中标的夜晚做爱。 国际孕期产检流程 吉林国健妇产医院张美荣院长介绍，妈妈健康的身体是孩子最好的温床。所以，准妈妈们若想受孕，应该在妊娠前去正规医院做一次全面身体检查，了解一下自己的健康状况，有利于优生优育。 国健张美荣院长提醒准妈妈们首次检查及化验的项目包括:体重、血压、血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、乙肝三对、HIV、梅毒、血离子、病毒四项、白带常规+BV(细菌性阴道病)、支原体、衣原体、心电图等。 孕12,14周:腹部彩超检测颈后透明隔厚度(初步排除由于染色体异常导致的疾病)。 孕15,17周:腹部彩超及唐氏综合症筛查以排除先天愚型，测量骨密度，如缺钙及时补钙。 孕22,24周:四维彩超检查胎儿是否有畸形。 孕24,28周:糖尿病筛查以排除妊娠期糖尿病。 孕28,32周:四维彩超进一步检查胎儿是否有畸形并进行骨密度第二次检测。如有胎位不正，应及时进行胎位调整。孕32周可做乳腺超声检查。 孕32,40周:在孕32、34、36、37、38、39、40周各做一次产前检查(宫高、腹围、胎心监护、体重、血压、血尿常规等)。 注:贫血者每月查血常规，有浮肿、高血压者随时查尿常规。根据国家有关部门要求:HIV(艾滋病)、梅毒为每个孕妇必检项目。 体重 体重，是每次孕期检查的必测项目。通过孕妈咪的体重可以间接检测胎儿的成长。整个孕期体重增加约为12.5公斤，之后每周增350g~500g之间。增得太多易出现并发症，心脏负担过重;增得太少又会导致胎儿营养吸收得不够，影响胎儿的正常生长。 高血压检查 高血压指高压在18.7kPa(140mmHg)以上，低压超过12.0kPa(90mmHg)的情况。高血压妇女受孕，对胎儿有危险，还会引起妊娠中毒症使血压更加升高。因此，最好遵照医嘱，实施避孕。治疗时，应保持身心稳定，注意营养均衡。 血常规检查 检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L,160g/L。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。白细胞在机体内起着消 9灭病原体，保卫健康的作用，正常值是4,10*10/L，超过这个范围说明有感染的可能，但孕期可以轻度升高。 1212 血小板在止血过程中起重要作用，正常值为100,300*10/L，如果血小板低于100*10/L，则会影响准他*的的凝血功能。 尿常规检查 检查项目:尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标均为阴性。如果蛋白阳性，提示有妊娠高血压、肾脏疾病的可能。 如果糖或酮体阳性，说明有糖尿病的可能，需进一步检查。如果发现有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。 血型检查 分娩时定会流血，有时因疾病或预想不到的原因还会大量失血。这时需要通过手术来急救。所以，事先知道自己的血型可令人放心。接受血型检查时，最好也做一次Rh血型检查对策 :O型血或RH 阴性血者如果没有生育愿望，建议采用避孕措施。一旦怀孕，不要轻易流产。这类女性流产的次数越多，越会增加下次怀孕后自然流产的风险，尤其是女方为RH 阴性。 肝、肾功能检查 (肝功、肾功) 检查项目:谷丙转氨酶(GPT)、谷草转氨酶(GOT)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)等。这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病'雪上加霜'。 肝功能正常值:谷丙转氨酶0,55U/L;谷草转氨酶0,55U/L。 肾功能正常值:尿素氮9,20mg/dl;肌酐0.5,1.1mg/dl。 病毒性肝炎(乙肝三对)(病毒性肝炎) 病毒性肝炎共7种类型。以乙型肝炎(HBV)最常见，发病率为0.8-17.8%，重症肝炎时我国孕产妇死亡的主要原因之一。乙肝母婴传播是主要的途径之一，母婴传播引起的HBV感染在我国约占感染者1/3. 婴儿患肝炎途径主要有三种途径: 1.宫内感染，应用分子杂交法在引产胎儿肝、脾 肾，胎盘等组织中均检出HBV –DNA， 证明宫内感染的存在。HBV 宫内感染率为9.1-36.7%，可能由于胎盘屏障受损或通透性增强引起母血 渗透造成。 2.产时传播是HBV母婴传播的主要途径，占40-60%，胎儿通过产道时吞咽含HBSAg的母血，羊水，阴道分泌物或在分娩过程中子宫收缩使胎盘绒毛破裂，母血漏入 3.产后传播:与接触母乳及唾液有关。当HBSAg HBeAg 抗HBc 均阳性时，母乳HBV-DHV 出现率100%。 -8资料表明:妊娠晚期患急性乙肝炎者约70%胎儿被感染，胎儿血循环，只10ML即可感染胎儿。妊娠中期患急性乙型肝炎约25%胎儿被感染，妊娠早期患急性乙型肝炎，胎儿无一例感染。围产期感染的婴儿85-90%转为慢性病毒携带者。孕妇HBsAg阳性,其新生儿约半数为阳性。孕妇HBe Ag阳性，表示为感染期,胎儿大多数受感染。 艾滋病检查(艾滋病) 检查项目:艾滋病(HIV)抗体。 艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，是一种严重的免疫缺陷疾患，其病原体是HIV病毒。正常孕妇HIV抗体为阴性。 如果感染了HIV病毒，则结果为阳性。HIV病毒会通过胎盘传播给胎儿，会造成新生儿HIV病毒感染。 梅毒检查 身患梅毒的妇女受孕，一般在妊娠5——6个月时有流产和胎儿死亡的可能，孕妇本人也有危险。此外，胎儿也有携带先天性梅毒障碍出世的可能。所谓的梅毒障碍，严重时可致患儿低能、智障、耳聋、发育不全等。 梅毒检查是一项义务性检查内容，如果孕妇的检查结果为阳性时，其丈夫也要接受检查，如已被感染，需要一起接受治疗。如果在妊娠前或妊娠14周前发现并及时治疗，梅毒对胎儿不会产生影响。 病毒四项 (1)巨细胞病毒(cmv) 临床无特异性，确诊依据为病原学及血清学检查。 文献报导:巨细胞病毒，先天感染发病率为0.4%-2.4%。多数患儿出生后数小时至数周内死亡，死亡率为50%-80%，幸存者有远期后遗症，5%-15%的感染者在出生后两年内出现发育异常。 主要损害中枢神经。出现小头畸形，脑积水，脑软化，亦有报导眼异常，视神经萎缩，先心病，脐疝。本病通常是致死性的。由于妊娠妇女感染巨细胞病毒，无可见症状，故尚无法知道胚胎发育早期或晚期感染有何差异。 (2)单纯疱疹病毒(HSV) 分为?型 ?型。均可致人类感染。 ?型为口型或上身型。主要引起上半身皮肤，粘膜或器官疱疹，如唇疱疹、疱疹性脑膜炎等，极少感染到胎儿。 ?型为生殖道疱疹，占 10%-30%,主要引起生殖器(阴唇、阴蒂、宫颈)、肛门及腰以下皮肤疱疹。性接触传播占70%-90%。妊娠20周前患生殖器疱疹可感染胎儿，流产率高达34%。 妊娠20周后患病者，以 低体重居多，也可发生早产，多于生后4-7日发病，表现发热、吸允差，黄疸、水疱疹、痉挛。新生儿病死率达 70%,幸存者多遗留中枢神经后遗症。 (3)风疹病毒(rubella) 通过患者鼻咽分泌物的飞沫直接传染。主要表现在后头部、耳后部、颈部淋巴结肿大、发热、颜面和头部可出现皮疹。之后可扩展到 躯干和四肢。风疹病毒是致胎儿畸形主要因素之一。 孕前4周感染时， 导致胎儿畸形危险的机率为61%，5-8周感染时机率26%，9-10周感染致畸机率为6%，在妊娠第6周感染病毒则产生的白内障第9周感染时产生耳聋，第5-10周感染引起心脏畸形，第6-9周感染时引起牙釉质缺损，第4-6个月感染时则引起中枢神经系统的异常。 (4)弓形虫病 弓形虫病是世界性分布的一种人畜共患疾病，多为猫为宿主，对猫的粪便要处理好。孕妇患弓形虫病时多无症状或较轻症状，少数有症状者呈多样化，主要为淋巴结炎，全身及局部淋巴结肿大压痛或视网膜脉络膜炎， 对胎儿是垂直传播感染时胎龄越小受损越严重，小于3个月胎龄多引起流产。幸存者主要表现为90%有脉络膜炎，50-60%有癫痫，小头和脑积水，即使感染得到控制也常 留有眼和脑的损害。 弓形虫在我国孕妇中感染率不太高，但易感者多，免疫者少，对于妊娠妇女，弓形虫是一个更重要的致畸微生物，应当引起重视。