健美操教案

健美操教案 教学内容 大众健美操二级(第一组合)素质练习(仰卧举腿) 教学目标 运动参与目标:乐于接受教师指导，积极参与练习。 运动技能目标:通过学习，学生能够熟练掌握大众锻炼标准一级套路中的 第一组合 身体健康目标:发展学生的力量、协调、柔韧等身体素质，提高学生各方 面的能力。 心理健康目标:学生能充分展现自我，发挥自己的才能，培养良好的自尊 自信的心理健康素质。 社会适应目标:培养学生社会交往能力和协作精神，认识自身价值与能力。 重点 重点:动作与音乐的协调配合 难点 难点:动作有节奏、有力度、有现力 课的结构 课的内容 师生活动 组织要求 一、课堂常规 要求:服装整齐， 1.体育委员整队，老师 1.师生问好 注意听讲，气氛 2.师生问好 2.介绍课内容及目标 活跃。 3.介绍本课内容及目标 二准备部分 开 始 1.操场慢跑2圈 1.组织学生操场集合 部 2.跟队慢跑 要求:保持队伍 分 整齐，保持速度 10′ 2.热身操:(4×8)头部运动，扩教法:教师口令指挥 胸运动，腰部运动，膝关节运动，* * * * * * * * * * 弓步压腿，侧压腿。 * * * * * * * * * * 要求:动作到位、 ? 协调、有力 一、大众健美操二级(第1组合) (一)两次一字步 基 本 部 分 30′ (二)向前/向后三步点地 教法:1.教师随音乐 领做第一个8拍:先 脚步动作，后手上动要求:动作准确， 作，学生跟做。(在动幅度大、有力度 作不熟练的情况下可 选择2拍一动进行教 (三)两次V字步 学) 2.教师依次进行第 二、三、四个8拍的 教学。 3.教师领做整个组 合，学生跟做。 4.学生分组配乐反复 (四)侧交叉步四拍，两次侧并练习组合一，教师进 步 行纠错。 (五)—(八)动作同(一)— (四)，方向相反 二、素质练习(仰卧举腿) 教法:教师讲明要求，要求:腿伸直至 学生分组练习。 少到90? 仰卧举腿15×3组(左右腿各15 次) 一、放松整理 一、放松:放音乐，要求:动作优美，结 二、课堂小结 用放松操带领学生共呼吸调节，心情束 三、宣布下课 同放松 愉快、放松 部 四、收放器材 二、组织学生小结、 分 评议:学习过程中出 5′ 现的现象及有待提高 的方面。 场地器材 音响设备一套，篮球场一块,海绵垫十块