冬季常饮红枣莲藕汤 轻松减肥

其实在这寒冷的冬季，美女们不用忍受寒风去做减肥运动，只要每天清晨饮用一碗红枣莲藕汤，就可以轻松摆脱肥胖的烦恼，实现完美瘦身。之所以选择在早晨饮用红枣莲藕汤，是因为早晨是一天之中的大计，只有早餐吃好了，一天的工作才有保障，同时也有利于一天减肥的顺利开展。 下面就介绍一下红枣莲藕汤是怎样做成的。红枣莲藕汤的主要原料有红枣十克、莲藕十克、核桃五克、栗子五克、陈皮两克。原料准备好后加入清水七百毫升，先用大火饨十分钟，再用小火炖三十分钟。这时甘甜可口的红枣莲藕汤就成功了。 为什么饮用红枣莲藕汤可以减肥呢？首先这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份，比如红枣中含有能量；莲藕中含有能量、蛋白质；核桃含有补脑物质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。所以美女们就不用担心营养不够而影响一天的工作，也不用担心因为能量物质过量而导致身体蓄积脂肪。其次汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪；红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品；陈皮可以疏肝健脾、开胃消食，饮用之后，对于燃烧身体脂肪的作用是很好的。 如果美女们还在为冬天里身材变胖而烦恼，那就赶快试试这道减肥瘦身养颜的红枣莲藕汤吧！