男人补锌怎么补体恒健育之缘片
男人补锌怎么补
男人补锌有什么好处
补锌可以提高人体免疫力,男性功能,其机理是:锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间。
男人补锌怎么补
食补:宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牡蛎、海产品、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
西红柿牡蛎汤
原料:
牡蛎4两、西红柿1个、紫菜少许、洋葱1个、葱少许
做法:
将洋葱切细,西红柿切成小片,牡蛎和紫菜用水洗净。
锅里放...
体恒健育之缘片
男人补锌怎么补
男人补锌有什么好处
补锌可以提高人体免疫力,男性功能,其机理是:锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间。
男人补锌怎么补
食补:宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牡蛎、海产品、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
西红柿牡蛎汤
原料:
牡蛎4两、西红柿1个、紫菜少许、洋葱1个、葱少许
做法:
将洋葱切细,西红柿切成小片,牡蛎和紫菜用水洗净。
锅里放少许的油,倒入洋葱翻炒片刻,加入一碗水。烧开后加入紫菜、牡蛎、西红柿,加点胡椒粉和少许的盐,煮2-3分钟,加葱,用淀粉勾芡就可以了。
补锌制剂:
锌的发展,一代比一代先进:
第一代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。锌吸收利用率约7%,有强烈的肠胃刺激副作用,目前已逐渐地淘汰出市场。
第二代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。锌吸收利用率约14%,只可饭后服用,有些副作用,如恶心、呕吐、便秘等,不可长期服用,须遵循医生指导,儿童及孕妇不建议用。
第三代蛋白锌(高活性生物有机锌):育之缘片,锌吸收利用率89.6%以上,无副作用,可饭前服用,是目前补锌技术中最理想和最好的。
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