过量服用VC有害

Hcalth managcmcm ‘保健论坛 不久前．我在药物咨询窗口值班．两 位外地农民前来咨询关于维生素C的用药 问题。说在乡下听人说 ：VC价廉物美 常服可防病、治病，如防治感冒⋯⋯于是 在乡下的0TC (非处方药)药店买，100 片，瓶仅2．50元钱 ．真是太便宜了，且口 味也不错。于是他们全家长服不停．开始 一 次4～5片 ，每 日3次：后来逐渐加大到 一 次十多片．近月开始出现轻微的恶心、 呕吐、 腹泻腹胀等症状．老人小便中有 血 (血尿)．小便时疼痛 (后检查为尿结 石)。他们百思不得其解 ，特地前来大医 院咨询：上述不正常现象与几年来长期、 大量fJEvc有无关系7 VC的功用 2003年非典流行期间 卫生部公布 了 “部分提高免疫力”的药物．其中之一 为VC。VC因能防治坏血病 ，故又 名抗坏 血酸 ，它广泛存在于新鲜水果 (特别是鲜 枣J、绿叶蔬菜和 肉类 中．中药 山楂 、乌 梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故 正常人并不缺乏 ．一般人不必经常服用 VC 96 J中国保健营养 乐活201012 中毒 促进伤 育、抗衰老、 治疗眼烧伤及白内障等都有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。 VC毒性小但过量服用也有害 以前认为，VC的毒性很小．即使1：3服过量．也仅仅发生轻微的恶心 、呕吐、腹泻 腹胀等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期．过量服用VC 会出现一系列 不良反应．笔者参阅国内外多种资料．现概述如下： 1．国外权威机构研究 ．凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服VC的人 ，其体内 VC的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内VC的调节机制．加速了分解和排 泄。所以一旦停药可招致 “停药反应”．出现早期坏血病症状 (括齿龈肿胀及出血，牙 齿松动、皮下出现瘀斑)。 2．生长期儿童服用大剂量VC．可使儿童日后易患骨病，因大剂量VC会损害成骨细 胞的形成过程。 3．每日口f]Evc 4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石．严重者可致血 尿和肾绞痛。因过量VC使尿液成酸性．从而导致草酸盐结石。 4．大剂量VC可对抗肝索和双香豆素的抗凝血作用，导致形成血栓，且VC本身也能 促进动脉硬化的进程．这使原有心脑血管病者更易导致脑卒中。 5．摄入大剂量VC可使尿中排出增加．因其 还原性”可产生尿糖的假阳性反应． 有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 6．大剂量VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量VC易使体内形成 酸性体质 ．这不利于生殖细胞的发育。 7．VC剂量每日超过了3克时，可导致增加肠蠕动 ．而引起某些人腹部绞痛与腹泻。 8．VC与含有B12的食物同时摄入．可破坏相当量的B 而B，2大量破坏后，使人易 患贫血。 综上所述 ，虽然VC是维持人体代谢所必需的物质．对防治多种疾病有较为重要的 临床价值 ．但是过量摄入，对人体无益．甚至有害．所以切忌滥用。盈