吃蔬菜有助于老人保持大脑活跃

新凉席睡出皮炎来 医生：婴儿要睡旧凉席 3岁的豆豆睡了新凉席后，身上红肿、疼 痛，背、腰、腿部起红疙瘩 经检查，他患了凉 席性皮炎。 妇幼保健院皮肤科医师介绍，近些天， 该科已接诊十几名类似患儿 由于新凉席中 易含致敏原，有过敏体质的幼儿接触后，常 发生过敏反应。 医生提醒，婴儿最好睡旧凉席。若只有 新凉席可选，须对其进行高温消毒(开水烫 洗)，再经阳光暴晒 使用时，宜一天一擦洗， 一 周一晾晒。 (摘自《荆楚网》) 夏季护肤有误区 误区l：多呆室内可避免阳光伤害 夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照 射，皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。 解误：要注意的是长时间地呆在空调房 间里反而会适得其反。室内长时间开着空 调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空 气相对干燥，带给肌肤和秀发的水分与养分 自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤 和秀发同样有伤害。 误区2：用凉水洗脸 夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得 这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。 解误：凉水有清凉消暑的作用，但凉水 会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢 留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗 脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净 的脸才会有真正的清凉感 (摘自《荆楚网》) 吃蔬菜有助于老人保持大脑活跃 最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一 些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃 和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记 忆力、语言达能力以及注意力进行了一系 列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬 菜的老年妇女在这几方面的能力明显要比 少吃蔬菜的老年妇女强。 这些蔬菜包括花椰菜、长叶莴苣和菠菜 等。哈佛大学妇女保健医院的研究员康杰希 称，研究并没有包括男性，但结论也有可能 适用于男性。 同时公布的其它研究证实，肥胖、高胆固 醇和高血压能增加老年人患痴呆症的风险， 而智力、身体和社会等方面的休闲活动则有 可能会降低今后患痴呆症的风险。专家称，这 些研究进一步证明，通过改变生活方式、减 肥、改变饮食习惯以及保持智力和社会活动， 人们就有可能降低患痴呆症的风险。 (摘自《北京青年报》) 穿深色斜纹牛仔裤易挨蚊子咬 有关专家指出，蚊子爱叮什么人与血型、 性别并无直接联系，而主要看人体向蚊子发 “信号”的能力强弱与否，强烈的“信号”通 过空气传播，能够引导它便捷地找到食物。 对蚊子来说，人体排出的二氧化碳、汗 液都是引导它找到猎物的有效信息。二氧化 碳排得多的人，在蚊子的视野中所呈现的 “图像”比较清晰，便于蚊子进行定向追踪。 因此，在一个群体中，肺活量大的人、胖人、 呼吸沉重的人更容易被蚊子叮咬。孕妇因新 陈代谢活跃，呼出的二氧化碳也较高。 穿衣打扮不当，会招来蚊子。原来，蚊子 怕光但又不喜欢光线太暗，最喜欢在弱光环 境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反 射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜 欢叮咬体温较高的人，而深色衣服的吸热能 力强。几种因素相加，自然使得深色衣服的 诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊 子，然而专家介绍，身着深色斜纹牛仔裤最 容易被蚊子叮咬。 (摘自《中华网》) “林黛玉”要及早防驼背 最近有关专家指出，个头矮、骨架小、体 重较轻，体形像“林黛玉”的女性要当心绝 经后驼背。 女性进入40岁以后，人体骨量开始减 少，随着年龄的不断增长，容易发生骨质疏 松÷当出现骨质疏松时，脊椎的椎体压缩、变 扁，人体支撑无力，腰就开始撑不起来了。 女性骨骼纤细，骨峰值明显低于男性， 进入绝经期以后，雌激素水平低下，骨钙量 迅速减少，每年以2％～7％的速度丢失，骨量 减少主要发生在松质骨，特别是脊椎骨上。 表现在身体症状和形态上，就是腰酸背痛、 含背弯腰。绝经后容易驼背的女性有这样几 个特点：家族遗传；个头矮、骨架小、体重较 轻；平时不注意运动、活动量比较小；烟龄超 过年龄的一半；不注意喝牛奶和乳制品；甲 维普资讯 http://www.cqvip.com