去火的食物

去火的食物：秋季篇 秋季的天气干燥，很容易上火，身边很多朋友门最近都在寻 找吃些什么会去火，现整理衣联网小编查到的“去火”食物 列表如下： 1.牛奶 2.草莓 3.西瓜 4.大豆 5.苦瓜 6.西红柿 7.梨 8.香蕉 9.石 榴、10.葡萄、11.芒果、12.苹果、13.柚子、14.柠檬、15.山楂 16. 甘蔗、17.柿子、18.荸荠、19.银耳、20.菠萝、21.燕窝、22.猪 肺、23.蜂蜜、4.乌骨鸡、25.鳖肉、26.龟肉、27.鸭蛋 银耳雪梨秋季去去火 秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴 润燥、生津养肺的食物和秋季水果，衣联网小编下面就为你 介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料： bing 糖 、青豆、枸杞。 做法： 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉， 果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、 bing 糖 一起 加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口 干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易 怒等。 食疗法：莲子 30 克(不去莲心)，桅子 15 克(用纱布包扎)， 加 bing 糖 适量，水煎，吃莲子喝汤。 吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失 眠、舌红。 食疗法：猪肝 1 付，菊花 30 克(用纱布包好)，共煮至肝熟， 吃肝喝汤。 喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、 便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、 大便干硬。 食疗法：石膏粉 30 克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石 膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母 10 克捣碎成末，梨 2 个，削皮切块，加 bing 糖 适量，清水适量炖服。 猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五 心烦躁。 食疗法：猪腰 2 只，枸杞子、山萸肉各 15 克，共放入砂锅内 煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 老鸭去火汤 秋天火大，加上干燥，特推荐一款老鸭汤。 1、老鸭一半，剁小块。放入锅中焯一下去血水。 2、放入高压锅中加水、姜、花椒，出气 3 分后调最小火 8 分钟后火， 等 5 分后再揭盖，去掉血滞后再加入罗卜或冬瓜用小火炖一 会，再加 盐，看见罗卜或冬瓜快好时加入洗净的枸计煮一会就好了。 3、此汤清火、顺气。 上班时间一般用高压锅炖汤，图快，（其实一个汤熬好一般 最少也得 30-40 分） 芝麻红糖粥食疗 取芝麻 50 克，粳米 100 克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成 细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻 即可食用 板栗冰糖粥 取板栗仁 50 克，粳米 100 克， bing 糖 适量。将板栗仁切碎 与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时， 放入 bing 糖 调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、 活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、 四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。