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y超详细超好准妈妈孕前备孕知识 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 超详细超好准妈妈孕前备孕知识 ---献给天下真诚、简单、快乐的父母亲 2010-10整理 如果您觉得本书值得您教育孩子，敬请大家购买正版书籍，此书谨供交流和学习参考之用，请勿用于商业用途～ 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 1页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 如果明年你有计划要个小孩～就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝～都要做哪些准备工作呢, 一、孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史～如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等,或者妻子有慢性病～如:心脏病、肾炎、癫痫等～都需要去向医生咨询～然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝～建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过体重～应该从现在开始控制饮食了～争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药～那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月～开始服用叶酸。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质～确保精子的质量。因此～对于任何一对计划怀孕的夫妻而言～应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好～那么至少从现在开始巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 2页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄～一般在女性25-30岁～男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟～激素分泌旺盛～胎儿发育环境好～有利于胎儿生长发育。 11、最佳受孕季节～应选在五到六月份～避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照～有利于胎儿的生长发育。 12、理想的受孕日～一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。,月经周期第一天为月经来潮的第一天,。 13、坚持每天运动三十分钟。 14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 15、要增强免疫力～别让自己感冒哦: 16、夫妻每天运动30分钟～以散步为主。不要游泳了～因为如果不知不觉中有喜了～怀孕早期游泳容易导致流产。 二、孕前孕期指导十一大要点 1、必要的婚前检查:结婚之前～男女双方均应到指定的医院进行全面的身体检查～以了解双方家庭中有无遗传性疾病～了解双方的生殖系统及其它系统有无异常～还需要做一些实验室检查和特殊检查～为婚后孕育做第一步的准备。 2、选择最佳生育年龄:女性最佳生育年龄为25—30周岁～配偶年龄为27—35周岁。女性30周岁以后～卵子开始老化～在进行减数巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 3页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 分裂时会出现分裂不全的畸变,男性的精子在40岁以后也开始老化～所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。 3、选择最佳受孕季节:最佳受孕月份为4—8月份～尤其在北方地区～因春秋冬季易患流感及病毒性传染病～在妊娠早期患病会引起胎儿畸型～这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。 4、最佳受孕时间:应当选择女方排卵日～因为精子在生殖道内最多只能存活3天～卵子从排出到消亡大约为24小时～有受精能力也不过20小时～所以掌握自已的排卵日期～选择最佳的受孕时间是科学必要的。 5、营养的准备:有慢性疾病的病人要先治疗疾病～如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等～在治疗同时充分全面摄取营养～会使身体尽快康复。 6、培养良好的生活习惯:孕前3个月～夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停止主动吸烟和避免被动吸烟～服用避孕药的女士孕前6个月开始停药～改用工具避孕。 7、妊娠期用药:孕期9个月～难免会发生一些疾病。孕期用药对胎儿的影响不仅与药品的种类有关～还与用药的时间和用药的剂量密切相关。药物对胎儿都有损害或起着未知的作用～孕期应尽量避免用药。发病后一定要到正规医院的妇产科门诊咨询～听从医生的医嘱。 8、孕期微生物感染:孕期感染流感病毒、风疹病毒、原细胞病毒、弓形虫、梅毒螺旋体、微小病毒b16等会对胎儿造成不同程度的巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 4页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 影响～孕前要做这些微生物的病原学检查～一旦呈阳性～要先治疗后受孕～孕期要严加注意～避免感染。 9、产前诊断:已超过35岁的高龄孕妇,有过习惯性流产、死胎的孕妇,已分娩过染色体异常、性连锁遗传病儿的孕妇,已分娩过神经管缺陷儿的孕妇,孕期接触过致畸因素的孕妇等～均应进行产前诊断～产前诊断的方法包括损伤性和非损伤性两类。 10、孕期需做的检查:孕期要按照医院的要求～做好系列的早、中、晚孕的保健～每个孕妇在孕24—28周开始行糖尿病的筛查～血型为o型或rh阴性的孕妇～孕期需做血型抗体效价的测定～若为乙型肝炎感染者～孕期和分娩后需做程序免疫。 11、孕期需注意的异常信号:孕期要注意一些异常信号的出现～如阴道流血、流水、分泌物增加、腹部坠痛、肢体水肿、周身瘙痒、子宫体过快或过慢增长、胎动过频或过慢、头痛、头晕等自觉症状等～若出现以上情况～要及时到正规医院就诊～接近预产期的孕妇～要注意分娩先兆的出现及时住院待产。 三、孕期注意问题 1、关于电脑辐射的问题 这个问题相信很多妈妈在最初都是最担心的～因为到目前为止并没有一个权威的说法～我只说我自己的情况～从我第一次使用电脑到怀孕一共十三年～从每天超过八小时电脑前工作到怀孕一共五年时间～我老公时间比我更长～因为我们都是学计算机的～所以我比谁都巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 5页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 更担心这个问题～当时我一直坚持工作到产前半个月～我自己用电脑～我周围也都是电脑～我对面就是一个显示器的尾部～但我的孩子很健康:其实辐射是无所不在的～你走在大街上～还有手机信号～电力线路的辐射～你躲得开吗,所以各位担心电脑的妈妈放宽心～心情愉快最重要～如果每次检查孩子正常的话～就不要过分忧虑～当然每个人对辐射的感受力不同～可以给你几点建议:办公室要通风～工作一到二个小时出去转转～哪怕只有五分钟,喝点淡绿茶～具说可以防止辐射～我整个孕期都喝,早期可以吃点维生素B族的产品～也可以增强抗辐射能力,如果仍不放心～买防辐射衣服, 2、关于叶酸～复合维生素 经常有文章说叶酸所乏会导致胎儿畸形～并且建议孕前三个月就开始服用。我没吃～由于担心～我特意做了产前筛查并请教了医生～医生说没吃也没关系～大部分人都没吃也没事～所以没吃的姐妹也不用担心～因为你吃的菜～水果里的叶酸是足够的～想想祖祖辈辈生孩子的妈妈不都是这样过来的吗～她们那时候连什么是叶酸都不知道 至于各种各样的维生素～孕妇奶粉～如果没必要也完全可以不用～保证你日常的饮食才是最重要的 3、关于补钙 整个孕期最容易缺乏钙～于是很多妈妈在怀孕初期就开始服用钙片～喝排骨汤～甚至至有些医生也主张长期服用钙片～由我有一个姐姐在补钙问题上补的过多～导致生产因难～所以我几乎没怎么吃钙片～巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 6页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 喝鲜牛奶是最好的办法～既不发胖～也是最好的钙源～我每天250ML～在晚期腿抽筋的时候加到500ML～为了不让宝宝长的太大太硬～在孕前九个月～我几乎没吃过排骨～没吃过鸡～当然鱼和虾是不可缺少的～想告诉姐妹们～不要因为怀孕在饮食上就没有节制～因为你吃得多～孩子不一定要的多～如果都被你吸收了～产后恢复是很困难的～所以保证营养和基本的数量很重要～在生产前一个月可适当吃些肉～平时的饮食～要保证鲜奶和水果各在半斤左右就行～每周吃一次虾和一次鱼～其余的正常吃饭就行 4、关于顺产 很多妈妈都想自己生～其中的好处我不用说～有顾虑的妈妈是担心自己不行或者怕疼～或者担心产后性生活～让我来告诉你～顺产是每个当妈妈的能力～相信自己～亲爱的姐妹～没有想象的那么可怕～那是女人的本能～只要你认为你能～你就一定可以顺产:我生宝宝的时候31岁～一切顺利～所以妈妈们信心是最重要的。至于疼～其实完全可以忍受～可以使用笑气～虽然不能解疼～但可以转移注意力～转移注意力是最好的办法～到最关头～通常书上说那是最疼的时候～其实我到觉得那时候已经不觉得疼了～并不是麻木了～而是那时候你知道它要出来了～你要使劲了～你在使劲的时候完全忘了疼痛～这个过程是很短的。至于产后的性生活～我不知道为什么许多书上说会松驰很多～但我和我老公并没有感觉到～可我生宝宝时的年龄并不小了～而且是第一个孩子～所以建议大家也不要有太多想法～可能比你想的巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 7页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 要好多了。还有的妈妈担心自己生产骨盆会变大～会影响身材～其实这是完全没有科学依据的～生产的过程改变的是肌肉而不是骨头～而肌肉又是完全可以恢复的～我自己就是个例子～我在生完宝宝一个月后上街～就没有人能看出我是刚刚生过孩子的 5、关于产前运动 产前运动听说最好的是游泳～但是我相信不是每个姐妹都有这种机会～介绍给大家最简单最实用的方法～那就是散步～每天早晚各半小时～如果有精力～中午也可以去转转～原则上坚持一天至少半小时～另外可以每天做一些下蹲运动～要两腿叉开～上身尽量保持直立状态～慢慢下蹲再慢慢起来～这么做是增加你的肌肉柔韧性～即使不想自已生～运动也是必要的～这样可以有利于你的产后恢复～不要以为产后恢复是生产后才开始的～它是在你怀孕前就要有良好的习惯～同时还可以活动腰部～两手向两侧伸直～然后身体向左侧旋转～停一下～再转向右侧～这些活动做的时候要小心～尤其在孕后期～小心别闪着自己～为了保证安全～可以让你老公在旁边监测～活动腰部的好处是整个孕期我都没有出现腰酸背痛的现象 。 6、关于胎教 胎教的宣传～不用我说～每个妈妈都知道～但是不要盲相信～不要以有了胎教～孩子就聪明了～就性格好了～我个人认为孩子的个性和智力～体能来自于父母的遗传～而且是很大的一部分～我们坚持了胎教～但是并没发现我儿子对它出生前听的音乐～他爸爸的声音有特巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 8页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 殊反映～胎教只是提供一个机会～一个父母在一起放松的机会～让妈妈感到被关怀～让爸爸有更多责任心～所以没有做胎教的妈妈也不要愧疚～只要你心情愉快～这就是最好的胎教。 7、关于何时上医院 我发现有很多妈妈在还没有到预产期的时候就开始焦虑万分了～其实这是完全没必要的～现在的医术这么先进～只要检查一切正常～在不超过预产期两周的情况下～都是正常的～宝宝自己会决定什么时候来到你身边～你只要放松心情去等待就可以～没有任何迹象之前不要去医院～不要盲目使用催生剂。如果破水～那么无论你在哪～要立即赶往医院～即使是在半夜～记住要平躺在车上～其它的肚子痛或者见红之类的～你不要着急～可以再等等～在疼痛有规律的达到五分钟到十分钟之间的时候再去医院～当然这只限于第一次生产。提早去医院只会让你更着急～而有的医生就会在你没有任何征兆之前采用催生措施～如果催生不管用(宝宝没准备好～当然不管用了)～就不得不剖腹产～你等待了这么久～最后仍然躲不过这一刀～真是可惜。我的预产期是14号～由于我的月经周期是30天(比28天的周期多两天)～所以我自己把预产期定在16号～在14号没有任何动静～宝宝没入盆～我并不着急～记住姐妹们越到预产期越要保持镇定～在16号凌晨我见了红～因为没破水～也不肚子疼～我继续睡觉～快七点我起来告诉老公宝宝要来了～他还不信～一个劲问为什么 。 为什么～现在想想真是好笑～我们全家人都很镇定～然后我洗了巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 9页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 澡～没要人帮忙～吃了早饭～去医院做检查～做了B超～一切正常～宝宝仍然没有完全入盆～医生给我开了住院单～但我直接回家了～然后老公继续上班～这样白天我只在院子里散步～然后吃饭～睡午觉～下午开始觉得肚子疼～但很轻～一直到吃完晚饭～疼痛仍然不重～间隔在十分钟左右～我本想坚持到五分钟再去医院～后来妈妈说我年纪大了而且是晚上还是去医院吧～最后晚上八点多我们到达医院～夜里十二点出现破水～第二天早上八点五十～我的宝宝顺利生下来～7斤4两～56CM～是个大小伙子～而我整个孕期体重总增长25斤～孩子一点也不小～所以你吃得多并不等于孩子大～而你吃得不多～孩子也不见得小～宝宝自己会先取它所需要的东西～妈妈的牺牲精神在生产之前就悄悄出现了。 8、关于妊娠纹 我在怀孕的时候也怕自己长这个东西～所以每次洗完澡都抹婴儿油～后来实在懒得坚持就随它去了～奇怪的是我一个也没长～到现在我都不知道妊娠纹是什么样子的～我想这可能有两个原因～一个是遗传～一个是肚子的规模～如果你的妈妈或者你的姐妹没有～大约你也不会有～一个是你的肚子不要太大～通常孩子并不会占据多少位臵～太大是因为你肚子上的脂肪比较多～另一个可能是羊水比较多～后者可能是胎儿有问题～我也不是很清楚～我想控制饮食和做腰部运动可能还是有用处的 。 9、关于住院前东西的准备 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 10页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 许多妈妈在生产前就为自己和宝宝准备了很多东西～我也一样～但是后来却发现有些东西根本没怎么用～都浪费了～而有些东西完全可以等到孩子出生后再根据情况准备。准备东西以前先到要生产的医院打听好医院提供的东西～如果医院已有的～自己就不用再准备了。我只列出我认为有必要准备～而之前想不到的～想到的我就不再重复了 。 ,1,给孩子的东西 120ml的玻璃小奶瓶两个～即使有奶～喝水也可以～不用准备太多～以后可以随着孩子的生长再换大的～玻璃的好处是保温效果较pvc的强～小被褥两个 ～ 换洗衣物两件～如果是男孩～并且不使用纸尿裤的可多加两件～因为他不象女孩子～会尿的乱七八糟～经常连衣服都湿了。 尿布若干～如果是纸尿裤先准备一包小号的～千万不要买大包的～孩子长的很快～没等你用完～他就可能换号了～我们就听信了销售人员的推荐～买大包的～还是买一送一的～结果连一半都没用到～到现在还放在那 。 医用纱布一包～给孩子洗脸～擦PP 。 ,2,妈妈的东西 红糖～可提前蒸好～ 吸管～产床上喝水用～要带进产房的 。干净毛巾两条。哺乳胸罩两个～孕后期就可以用了～买好一些的～产后哺乳你就会发现买的是非常值的～买的时候要注意你的MM在产后可能还会长 。婴儿小号纸尿片一包～记住是纸尿片而不是尿裤～我原来买的是为给宝宝用的～后来全被我用了～因为产后两三天恶露较多～巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 11页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 卫生巾太小～卫生纸不方便～而尿片最方便～而且为了侧切伤口愈合～不推荐穿内裤～穿睡裤～把尿片粘在睡裤上最合适～三天后可以使用卫生巾～使用卫生巾选择服气效果好的～卫生纸若干～可事先到医院看看附近是否有卖消毒的卫生纸～如有～可先不买或买一小包～用的时候可现用现买 。如果有前开门的睡衣最好准备两件～方便哺乳～你会发现它比圆领衫更方便也更挡风～产后妈妈防风最重要。 10、关于侧切 曾听说国外的妈妈不侧切～而国内的妈妈只要顺产几乎没有不侧切～因此关于侧切也有争论～有观点认为侧切是助产士图方便～而不是站在产妇的角度上考虑的～其实我觉得侧切没什么～它可以帮助你的孩子更顺利更快的出生～事后恢复也很好～你几乎感觉不到那曾经被缝合过～而且我想是不是因为侧切的缘故～***才没有松驰的感觉呢 。 11、关于生产过程中的呼吸方法 我想这一定是每一个想顺产妈妈最关心的问题了～我之前曾经在孕妇班上过课～学过在每一个产程中应该采用什么样的方法可以减轻疼痛～后来发现在实际应用中和学到的还是不太一样～所以我把我的经验告诉大家: 通常的方法都会说在宫口开到一到三指该如何做～在三到七指该如何～七到十指该如何～其实对妈妈来到那时候已经不关心开到多少也不知道开到多少了～而且呼吸方法中曾提到有节律的呼吸～有深有巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 12页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 浅～什么一深两浅的～到最后真的都忘记了～只要记住一条～不要太长时间屏气～如果你屏的时间过长～胎儿会缺氧～要学会换气。疼痛可以忍受的时候做深呼吸即可～慢慢的吸入呼出～把注意力放在自己的呼吸上～疼痛加剧觉得不能忍受的时候～如果助产士没让你用力～一定要忍住～在疼痛间隙放松心情～吃东西～喝水～这时候吸管就派上用场了～吃的东西以巧克力～稀饭最好(我忘记了把巧克力放在妈妈产前要带的东西里面了)～疼痛来的时候不要大声喊叫～这一点用都没有～而且还消耗体力～要想着你的宝宝～然后大口喘气～喘气的速度到时候你自己就知道了～不用提前体会～如果条件允许～建议申请使用笑气～虽然仍然很疼～但你有别的事情做会感觉好一点～当疼痛越来越剧烈～并且有强烈的排便意识～助产士让你用力的时候～那么姐妹们～曙光就在前头～马上就要见到你的宝宝了～这时候你可以大口喘气然后在疼痛来的时候用力向下屏～这时候屏气时间可以长一些～直到你觉得没有气了。 也没力气了～稍微放松一下～连喘两口气～继续用力～然后疼痛就过去了～休息一下迎接下一次～直到助产士让你停为止～这个过程其实不是很长～因为你很忙啊:)～所以觉得不出时间来了～也不会觉得特别疼～助产士叫停的时候～你的宝宝就要出来了～剩下的就很轻松了。 由于很多妈妈和我一样是第一次～所以没经验～不知道到时该如何处理～所以一个有经验的并且态度好的助产士会对你非常有帮助～巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 13页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 如果你的老公不反对的话～建议他进去陪产～因为他可以为你加油～可以给你喂吃的～我老公全程陪护～在进产房之前还说快生的时候他要出去～因为他认为他会有心理障碍～结果到最后他亲眼看见他的儿子出世～在我用力的过程中他一直在喊一～二～三～现在说出来很可笑～但当时真的很有用～因为助产士不会这样为你加油的～所以～如果可以建议妈妈们让老公进产房～而且有老公在～助产士的态度也会比较好。 12、关于生男生女 通常都说生男生女取决于爸爸～我个人觉得似乎妈妈的因素更多一些(希望大家别拍我～纯属个人观点)～因为X精子和Y精子的数量在爸爸一方是各占一半的～而到了妈妈体内以后～就不是爸爸所能决定的了～Y精子比X精子活力强～要先期到达子宫～但生存时间比X精子短～如果妈妈体质呈碱性～那么可以抑制X精子的活力～提高Y精子的存活时间～另外如果在Y精子到达子宫却没有卵子时～那么当Y精子数量极剧减少～剩下大量X精子后～妈妈的卵子才排出～那么～这几乎就是一个女宝宝了～否则卵子先排出～Y 精子在到达时卵子已经在那等待的话～相信这就是个男宝宝。所以我认为受精时间最重要～但是我们并不知道它究竟是什么时间受精的～所以～最后～大家就凭着经验在猜测～猜测本身很有意思～我在怀孕时大家都在猜～很多我不认识的老太太在我散步的时候主动和我说话～几乎都猜这是个男宝宝(看来不只爸爸妈妈好奇～连不相识的巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 14页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 人也好奇啊)～她们有很多古老的依据～呵呵～看来基本上还是挺准的～我现在把我当年的情况列出来～妈妈们可以比较一下～当然这不是标准: 孕早期喜欢睡觉～没有其它孕期反应(也有剧烈呕吐的妈妈生男宝宝的) ～孕中期胃口一般～但精神较好～大部分孕妇这会手脚都还很利索的妊娠线肚脐以下粗～以上细～但两者并没有连在一起～一个在左～一个在右～上面的较长～直到胸口～并且越来越细 MM长得并不是很大～颜色不是特别黑～乳晕相对不算小脸色很好～甚至红润～一度有人因此判断我会生女孩～中期没长斑～直到临近生产的一个月才出现蝴蝶斑～孕后期行动仍然很灵活～可以自己洗澡～从身后面看～她们说还有腰身～看不出怀孕的样子～甚至有同事有一次看到我的背影以为我都生完了～当然也有可能和我穿的服装有关～我选比较好的孕妇装～只在腹部有处理～并不是通身肥大的那种 中期以后除周末外～中午从来不睡觉～白天也不困～当然我晚上十点钟之前就睡了～早上六点半起床～一直很精神到生产的那一天 由于宝宝比较大～肚子其实也显大～但外人看呈尖形～并且全集中在腹部～臀部腰部变化不大 这个问题其实并不是很重要～在每个妈妈的心底深处其实是不在乎的～她爱她的宝宝～并不在乎她的性别。只是每一个妈妈在宝宝降生前一定非常非常好奇～她长的什么样子～好究竟是男还是女～就象我当时一样～所以我把我的经验也拿出来和大家分享～只做参考～没有科学依据。 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 15页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 四、准妈妈的孕期 1、越乐观的妈妈～生育越健康的宝宝:纽约的一项新研究明～女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇——她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。跟踪发现～那些悲观的～认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说～只所以出现这种情况～是因为乐观的人通常的生活方式也更加健康～他们的免疫能力会比较强～而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。 2、及时缓解坏心情:孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。新近的一项对9000名准妈妈的调查表明～大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期忧郁症。这种忧郁症之所以很难查明～是因为它的很多症状～比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是～如果孕期的抑郁情绪得不到即使调整～就很容易增加产后忧郁症的机率。所以～如果你感觉到情绪不对～应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉～或者是咨询医生。 3、让他清楚地知道你的需要:夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是～怀孕可是他根本无法体会的经历～所以～如果你不说～他绝对不可能知道后背疼是怎样的一种难受～也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰激凌。准爸爸们其实都和乐意为你服务～关键是你首先要告诉他该怎么做。 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 16页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 4、每个日子都有色彩:在色彩疗法中～快乐的颜色是黄色～属于太阳的颜色。在心情有一些灰暗的日子里～花瓶中黄色的花朵～黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布——它们仿佛会施魔法:当你的眼睛饱餐了欢快的颜色～心情自然也调配到开心一档。 5、与“宝宝”聊聊天:不用我们说～这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情～你的期待～你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌～或者与宝宝一同听音乐～与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地地交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是～现在你就可以表达你的爱了～即便还在孕育中。 6、帮脚放松:这个小练习可以让你疲劳的大腿“精神焕发”～同时放松你的静脉:慢慢摆动脚部～从脚踝到腿趾～然后再反过来。当你长时间站立是可以做这个动作～每只脚做30次最合适。 7、避开那些吓人的生产故事:在妈妈们聚集的育儿网站上～这样的故事并不少见。总是有人津津乐道于如何花了五天时间才生下女儿～侧切的每一个细节如何恐怖……不要相信你从别人那里听到的所有故事～它们除了让你更加紧张之外没有任何益处。 8、提前了解过程:在那个重大时刻到来之前～你最好能先熟悉将要经历的过程～并且学习和练习一些到时候可以让你感觉更舒服的方法(比如呼吸法)。这样可以帮助你减少对分娩的焦虑。现在有很多的准妈妈课堂可以选择。《父母》建议你选择那些小班(不超过10人)授课的课程以及有资质的讲师。肚子越来越大了——保持始终的体巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 17页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 形、健康的身体和充沛的精力:有经验的助产士都很清楚～相比那些在怀孕过程中增加了太多体重的孕妇～保持身材适中的孕妇分娩会更轻松。 9、让坚果给你力量:如果你是职业女性～整天在路上奔波～必须给自己时时充电。坚果是补充能量的理想零食。但一次食用不可超过40克——坚果在能为你的细胞提供足够动力的同时也含有很多脂肪。 10、对于准妈妈来说～每天30分钟的运动是安全而且健康的:只要你不属于高危产妇～那么每天30分钟左右的适当运动是合适的。这里的“适当运动”包括散步、游泳以及慢速地骑静止自行车。不过～医生还是警告要避免有可能摔到或引起流产的“危险运动”～包括篮球和骑马。 11、避免增加太多体重:孕期体重的过度增加会直接导致产后的肥胖。根据调查～孕期体重增加超过标准值的妇女在产后一年间患肥胖症的机率是其他准妈妈的四倍。那么孕期体重增加多少是正常的呢,医生的建议是:怀孕前体重正常的妇女～在怀孕后体重增加10-15公斤左右就属于正常。 12、最好不喝酒:虽然不是说喝酒一定会导致不好的后果～但到目前为止还没有明确的研究结果告诉我们在孕期的哪个阶段喝酒以及喝多少的量是安全的。所以～你最好的选择是——不喝: 13、吃对东西～对抗孕吐:恶心和呕吐几乎是每个准妈妈在怀孕巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 18页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 的早期必须要经历的过程。稍微调整你的饮食习惯会让这种状况得到缓解。建议你将通常的一日三餐改为一日六餐～这样做是为了保证你的身体不会感觉太饿或者太饱。在床头柜上～在你随身的包里带点小饼干、蔬菜片之类的零食～可以在感觉需要的时候随时吃一点。还有一个有用的经验:将吃和喝分开～这样可以避免刺激到你敏感的胃。 离预产期还有两个月——你还需要做什么呢:这些是来自专业人士的小窍门～可能从来没有人告诉过你～但真的很有帮助。 14、多喝水:每天喝8-12杯水虽然难免会让你多跑几次洗手间～但是很值得。充足的水分会缓解孕期多发的便秘～为生产时将大量流失的水分做储备～还有助于减少早产的可能。还有一个额外的好处是会帮助你的身体“生产”充足的乳汁。 15、小零食降低早产的危险:与孕早期时时要与恶心的感觉做斗争不同～你的身体已经习惯了怀孕的状态～饮食也早就恢复了正常的一日三餐。这个时候～我们建议你～如果能在正常的三餐之外再加两次零食会对健康地度过孕期很有帮助。医生们通过研究发现～如果准妈妈连续13个小时不进食(包括睡眠时间)～早产的可能性会增加30%。这是因为空腹和饥饿的感觉会给身体造成压力～如果这种情况重复出现～会引发一系列的身体反应～包括肌肉的收缩～从而容易导致早产。 16、向医生提问:与你的妇产科医生保持良好的关系是你健康度过孕期的最好保障。如果你对自己的身体状况有任何的担忧和疑虑都巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 19页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 可以毫不犹豫地向医生提出～千万别想“这个问题会不会很傻”。 授人不金,不奷授人不乢,快把此乢分享吧! 您对巳巳妈妈癿支持,是我仧最大癿劢力! 《简爱》是一本具有多年历叱癿文学着作。至今已152年癿历叱了。它癿成功在于它详细癿内容,精彩癿片段。在译序丣,它还详细地介绍了《简爱》癿作者一些背景故事。 仍丣我了解到了作者夏洛蒂,勃郎特癿许多事。奵出生在一丢年经济困顿、多灾多难癿家庭;屁住在一丢进离尘器癿穷乡僻壤;生活在革命势头正健,国家由农巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 20页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 民向工业国过渡,新兴资产阶级日益壮大癿时代,这些都给奵癿小说创作上打上了可见癿烙印。 可惜,上帝似乎毫不吝啬癿塑造了这丢天才仧。有似乎急不可耐伸出了毁灭之手。这些才华横溢癿儿女,都无一例外癿先于父亲再人生癿黄金时间离开了人间。惜乎,勃郎特姐妹! 《简爱》这本小说,主要通过简。爱不罗切斯特之间一波三折癿爱情故事,塑造了一丢出生低微、生活道路曲折,却始终坚持维护独立人格、追求丢性自由、主张人生平等、不向人生低头癿坚强女性。 简。爱生存在一丢父母双亡,寄人篱下癿环境。仍小就承叐着不同龄人不一样癿待遇:姨妈癿嫌弃,表姐癿蔑视,表哥癿侮辱和毒打。。。。。。然而,奵幵没有绝服,奵幵没有自我摧毁,幵没有在侮辱丣沉沦。所带来癿种种不并癿一切,相反,换回癿却是简。爱癿无限信心,却是简。爱癿坚强不层癿精神,一种可戓胜癿内在人格力量。 不并,在学习生活丣,简。爱仌然是承叐着肉体上癿叐罚和心灵上癿催残。学校癿斲主罗可赫斯特不但当着全校师生癿面诋毁奵,而丏把奵置于耻辱台上示众。使奵在全校师生面前丞尽了脸。但简。爱仌坚强不层,化悲愤为力量,不但在学习上飞速进步,而丏也叏得了师生仧癿理解。 不久,简。爱又陷入了爱情癿旋涡。丢性及强癿奵同样保持着丢人高贵癿尊丠,在情敌面前显得大家闺秀,毫不逊色,对于英格拉姆小姐癿咄咄逼人,奵仍容面对。 同样,在罗切斯特癿面前,奵仍不因为自己是一丢地位低贱癿家庭教师,而感到自卑,奵认为他仧是平等癿。不应该因为奵是仆人,而不能叐到别人癿尊重。也巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 21页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 正因为奵癿正直,高尚,纯洁,心灵没有叐到丐俗社会癿污染。使得罗切斯特感到自惭性秽,同时对奵肃然起敬,幵深深地爱上了奵。他癿真心,让奵感劢,奵接叐了他。后来,简。爱収现罗切斯特已有了妻子,奵癿自尊自重再次出现,毫不犹豫地离开了他,奵对爱情癿与一,让我敬佩。 最后,简。爱得知,罗切斯特为了拯救在活丣癿妻子不并双目失明。躯体丠重残疾,完全両失了生活能力,而同时又妻亡财毁。简。爱全身心癿爱再次投入了他癿怀抱。。。。。。 仍这本乢丣,可以看出它塑造了一丢体现新兴阶级癿某些要求癿女性形象,刻画了工业革命时期癿时代精神。 简爱读乢心得1000字二: 前几天,我刚读完了一本乢,乢癿名字叫做《简?爱》。 这本乢癿作者叫夏洛蒂?勃朌特,奵有丟丢妹妹,奵仧都是女强人。夏洛蒂?勃朌特我对奵有些了解,因为我学过一篇关于奵癿课文。所以,奵癿代表作《简?爱》我也就自然而然癿知道了。 我曾经听说过《简?爱》癿小部分故事,只知道简?爱和一丢比奵大四岁癿约翰打起仗来,使自己浑身上下伤痕累累,痛苦不堪,还被里德舅妈关在红屋子里,对此,我一直以为简?爱是一丢自不量力癿人。 然而当我翻开这本乢癿时候,我才知道,原来简?爱是那么不平凡癿一丢人,奵是一丢坚强、善良、勇敢、具有吸引力癿小女孩。 刚开始看简?爱时,才収现,原来简?爱是一丢弱小癿女孩,奵常常叐到别人癿欺巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 22页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 负。但是,奵被自己癿舅妈癿儿子欺负癿时候,自己癿舅妈却总是睁一只眼闭一只眼,但经过自己癿反抗,小简?爱终于可以离开自己癿舅妈,离开别人癿欺负,来到了劳渥德。 令小简?爱意想不到癿是,自己癿舅妈屁然告诉劳渥德癿牧师,说奵是一丢小骗子,是一丢坏孩子。简?爱虽然小,但奵知道尊丠,奵虽然知道自己蒙叐了不白之冤,但是奵知道自己癿力量小,根本就不能抵抗,但是我知道,奵心丣有一团怒火正燃烧起来,跟加强了奵要永进离开里德舅妈癿意念。 在劳渥德癿时间里,戒许简?爱奵觉得很苦,但值得佩朋癿是,简?爱失去了自己最奶癿朊友——海伦以后,我収现奵发癿更坚强了,也让我对奵有些刮目相看。 在劳渥德所学到癿东西,可以让简?爱当上一名家庭教师,而奵工作癿地斱,也就是在桑菲尔德府。接下来癿时间,简?爱在 桑菲尔德府不仅遇到了天真活泼癿小阿黛勒,也使奵找到了自己癿爱情,虽然在寻求爱情癿这段时间丣有酸,有甜,有苦,有辣,但奵终于熬过来了,幵和奵癿爱人并福地生活下去。 乢癿末尾就是这样,这是人人都想得到癿结果,也是夏洛蒂?勃朌特癿结果。乢丣癿简?爱虽然不美,但是奵淳朴、善良、坚强,最终赢得自己癿爱情,这不就是奵真正癿美吗。 其实,我仧看到癿简?爱就是夏洛蒂?勃朌特癿化身,奵告诉了我仧要学会坚强,这不正是我仧通往成功癿道路癿需要吗？ 简爱读乢心得1000字三: 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 23页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 《简?爱》一反传统小说丣以温柔美丽癿女子做主角、以浪漫劢人癿爱情传奇为故事癿旧格式,写出了一丢出身低微、相貌平平癿女子不不公平癿命运抗争癿故事。 主人公简?爱是不并癿,奵自幼失去父母,唯一爱奵幵领养奵癿舅舅又过早地弃奵而逝。奵刜涉人丐,便过着寄人篱下、仸人驱使癿悲惨生活,饱尝了人情冷暖、丐态炎凉癿痛苦。为了逃避丠酷癿现实,奵把自己癿感情寄托在奵酷爱癿乢和大自然上。乢两富了奵癿感情丐界,陶冶了奵癿性情,苦难又磨炼了奵癿意志,使奵养成了坚毅倔强、外柔内刚癿性格。 小说丣,简?爱不桑菲尔德府癿男主人罗切斯特癿爱情波折,使简?爱癿丢性得到了充分癿体现。当简?爱収现自己爱上了罗切斯特时,奵很清楚地意识到,横在他仧之间癿鸿沟。罗切斯特出身名门,十分富有,是英国上局社会癿绅士,奵出身卑微,不名一文,只是一丢地位不佣人差不多癿家庭教师,但是,奵没有因此而气馁,而妄自菲薄,奵勇敢地向自己、向罗切斯特承认了对他癿感情。在结婚仦式上,奵才知道罗切斯特已经结过婚,原配妻子尚在人间。为了维护自己癿尊丠和婚姻癿庄丠、合法、纯洁,奵不顾罗切斯特癿再三恳求,强忍内心癿巨大伤痛,毅然决然地离开了罗切斯特,遁入无依无靠癿茫茫人丐。 在金钱面前,奵也有不俗癿表现。在获得叔叔癿遗产,一夜之间由赤贫发为富有癿时候,奵立即就把大部分癿遗产转赠给贫困癿表哥、表姐。在奵癿心目丣,亲情比金钱更为重要。 简?爱这位离经叛道癿女性,虽然幵不美丽,但富有挑戓和抗争癿丢性,使奵充满了魅力。奵聪明奶学,自尊自爱,尽管社会地位卑微,奵决不自甘堕落。奵认为,在上帝面前,人人平等。奵为争叏平等地位,为维护自己独立癿人格,而抗争、奋巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 24页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 斗。仍很小癿时候起,奵便敢于向欺压奵癿人反抗,哪怕因此而招致丠惩,也不畏惧。奵那不层不挠,敢于同命运抗争癿精神,使那些欺侮奵癿人胆戓心惊。 在爱情斱面,奵仍不奴颜婢膝,也不一味地迎合讨奶,奵鄙视那些浑身铜臭、以门第出身论人、一味追求虚荣癿上流社会癿庸俗之辈。奵癿头脑始终是清醒癿,奵仍来没有沦为爱情和物质癿奴隶,也没有陷入感情癿旋涡,而不能自拔。简?爱为维护公道、维护丢人尊丠,所作癿不层不挠癿斗争,不仅赢得了罗切斯特癿尊敬,也使得简?爱这一形象具备了经久不衰癿价值。 《简?爱》为千千万万叐欺压癿下局平民喊出了心声,为千百年来在男尊女卑社会里饱叐欺凌癿姐妹仧喊出了心声,这是它至今仌然是各国癿读者最喜爱阅读癿小说之一癿主要原因。 简爱读乢心得1000字四: 曾经有一份挚爱，漂洋过海来到我面前，那便是《简爱》。它通过简.爱与罗切斯特之间一波三折的爱情故事，塑造了一个出生低微、生活道路曲折，却始终坚持维护独立人格、追求个性自由、主张人生平等、不向人生低头的坚强女性。她所象征的女性理想和追求已超越了时空，成了人们心中的永恒。 《简爱》是一部带有自转色彩的长篇小说，它阐释了这样一个主题:人的价值,尊严，爱。 在这本书里渗透着最多的就是女性的独立意识。让我们试想一下，如果简爱的独立，早已被扼杀在寄人篱下的童年生活里;如果她没有那份独立，她早已和有妻女的罗切斯特生活在一起，开始了有金钱、有地位的新生活。如果她没有那份纯洁，我们现在手中的《简爱》也不再是令人感动的流泪的经典。为什么《简爱》让我们感动,——就是她独立的性格，令人心动的人格魅力 本书的作者夏洛蒂.勃朗特和《呼啸山庄》的作者艾米莉是姐妹，但是虽然她们生活在同一生活环境，和家庭环境中，性格却大不相同。夏洛蒂的性格比较温柔，很清纯，更加喜欢追求一些美好的东西。尽管她家境贫穷，从小得不到父母太多的关巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 25页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 爱，再加上她容貌不美，身材也很矮小。但也许就是这样一种灵魂深处的很深的自卑，反映在她的性格上就是一种非常敏感的自尊，以自尊作为她内心深处的自卑的补偿。 她所描写的简.爱也是一个容貌不美，矮小的女人，但是她有着极强的自尊心。她坚定不移的去追求美好的生活。 简.爱生存在一个父母双亡，寄人篱下的环境，从小就承受着与同龄人不一样的待遇，姨妈的嫌弃，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打......这是对一个孩子尊严的无情践踏,但也许正是因为这一切,换回了简.爱无限的信心和坚强不屈的精神,一种可战胜的内在人格力量. 她从不因为自己的一个地位低贱的家庭教师而在罗切斯特面前感到自卑，相反的，她认为他们是平等的不应该因为她是仆人,而不能受到别人的尊重.使得罗切斯特为之震撼的是她的正直,高尚，纯洁，心灵没有受到世俗社会的污染。并把她看做了一个可以和自己在精神上平等交谈的人，而慢慢地深深爱上了她。他的真心,让她感动,她接受了他.而当他们结婚的那一天，简.爱知道了罗切斯特已有妻子时,她觉得自己必须要离开，她这样讲，“我要遵从上帝颁发世人认可的法律，我要坚守住我在清醒时而不是像现在这样疯狂时所接受的原则”，“我要牢牢守住这个立场”。这是简爱告诉罗切斯特她必须离开的理由，但是从内心讲，更深一层的东西是简爱意识到自己受到了欺骗，她的自尊心受到了戏弄，因为她深爱着罗切斯特,试问哪个女人能够承受得住被自己最信任,最亲密的人所欺骗呢?简爱承受住了,而且还做出了一个非常理性的决定.在这样一种非常强大的爱情力量包围之下，在美好，富裕的生活诱惑之下，她依然要坚持自己作为个人的尊严，这是简爱最具有精神魅力的地方。 小说设计了一个很光明的结尾——虽然罗切斯特的庄园毁了，他自己也成了一个残废，但我们看到，正是这样一个条件，使简爱不再在尊严与爱之间矛盾，而同时获得满足——她在和罗切斯特结婚的时候是有尊严的，同时也是有爱的。 在这里，我看到的不仅仅是一个如何赢得了男贵族爱情的平民女子的灰姑娘的故事，而是勇敢的走出了灰姑娘的童话，迈向一个有着新女性、真女性的文学道路的起步。简?爱藐视财富，但她却认为，“真正的幸福，在于美好的精神世界和高尚纯巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 26页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 洁的心灵”。我尊重作者对这种美好生活的理想——就是尊严，爱，毕竟在当今社会，要将人的价值,尊严，爱这道公式付之实现常常离不开金钱的帮助。人们都疯狂地似乎为了金钱和地位而淹没爱情。在穷与富之间选择富，在爱与不爱之间选择不爱。很少有人会像简这样为爱情为人格抛弃所有，而且义无反顾。《简爱》所展现给我们的正是一种化繁为简，是一种返朴归真，是一种追求全心付出的感觉，是一种不计得失的简化的感情，它犹如一杯冰水，净化每一个读者的心灵。 简爱读书心得1000字五: 简?爱是个孤儿，从小寄养在舅母家中，受尽百般欺凌。后来进了慈善学校洛伍德孤儿院，灵魂和肉体都经受了苦痛的折磨。也许正是这样才换回了简?爱无限的信心和坚强不屈的精神，她以顽强的意志以成绩优秀完成了学业。为了追求独立生活，她受聘在桑菲尔德庄园任家庭教师。故事的重点是身份低下的家庭教师简?爱与男主人罗切斯特之间历经磨难的爱情。这段爱情因男女主人公悬殊的社会地位和个性的差异而充满了激烈碰撞，也因两人志趣相同、真诚相爱而迸发出灿烂的火花。作者以简?爱鲜明独特的女性视角和叙事风格娓娓道来，真实而有艺术感染力。特别是简?爱的独特个性和思想，爱是一个不美的，矮小的女人，但她有顽强的自尊心。在打动身为贵族的男主人公的同时，也紧紧抓住了我们读者的心。 简?爱作为爱情小说的女主人公是以前所未有的女性形象出现在这部十九世纪的文学作品中的。以往爱情故事的女主人公都是些美丽温柔、高贵贤淑的女子形象。而简?爱，她"贫穷，低微，不美，矮小"，但她拥有的一颗智慧、坚强、勇敢的心灵，使那些外在的美在这内在美面前黯然失色。更为可贵的是简?爱并不因为自己的贫穷和外貌而自卑，相反，她勇敢坚定:"我和你的灵魂是平等的。""我跟你一样有灵魂，--也完全一样有一颗心!""我现在不是凭习俗、常规，甚至也不是凭着血肉之躯跟你讲话--这是我的心灵在跟你的心灵说话，就仿佛我们都已离开了人世，两人一同站立在上帝的跟前，彼此平等--就像我们本来就是的那样!" 也正因为此，简?爱敢于去爱一个社会阶层远远高于自己的男人，更敢于主动向巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 27页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 对方表白自己的爱情--这在当时的社会是极其大胆的。幸福不再是某个人、某个阶层的专利，她属于芸芸众生的每一个人。只有两个相互对等的灵魂才能组成一份完整的爱情，所以简?爱坚持，自身的独立与追求爱情的完整是不能分离的。 小说告诉我们，人的最美好的生活是人的尊严加爱，小说的结局给女主人公安排的就是这样一种生活。虽然我觉得这样的结局过于完美，甚至这种圆满本身标志着浮浅，但是我依然尊重作者对这种美好生活的理想-就是尊严加爱，毕竟在当今社会，要将人的价值=尊严+爱这道公式付之实现常常离不开金钱的帮助。人们都疯狂地似乎为了金钱和地位而淹没爱情。在穷与富之间选择富，在爱与不爱之间选择不爱。很少有人会像简这样为爱情为人格抛弃所有，而且义无反顾。《简爱》所展现给我们的正是一种化繁为简，是一种返朴归真，是一种追求全心付出的感觉，是一种不计得失的简化的感情，它犹如一杯冰水，净化每一个读者的心灵，同时引起读者，特别是女性读者的共鸣。 简爱读书心得1000字六: 在这一次的寒假读书计划书单中，我选择了《简爱》这本书。在这之前，我读过她的压缩英文版，就一直想知道简爱这个貌不惊人的弱小女子是怎么样为自己赢得尊严和爱情的，而今天，终于要揭开谜底了。 打开书架，取出那本阿姨送给我的那本《简爱》翻了起来。在朦朦胧胧的迷雾中，出现了一个弱小的身影，慢慢地走近了。 简爱的第一个身份是里德太太的侄女。她从小受尽两个表姐和表哥的欺负，总是待人受过。而且“无论怎么讨别人的欢心，都有人从早到晚地骂我淘气、阴暗、讨厌、鬼头鬼脑”。这种强烈的不公终于在简的心中激起了她的反抗。当约翰表哥又一次无缘无故得教训她时，她愤怒的指责他像罗马的皇帝，大声斥责他的凶恶，并用巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 28页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 自己的力量让这个恶棍尝到了挨打的滋味。她是勇敢的，不仅因为她鼓起勇气教训了约翰，而是她冲破了长期以来一直束缚着她的那个服从长辈的观念。她勇敢的站起来，诉说心中的不公平，控诉以恩人自居的舅妈的罪行。她一针见血地骂她是伪善的女人，把她斥责得抬不起头。面对强权，她开始反抗，也开始走向成熟。她学会了独立。 当走出舅妈的家时，简爱的心情是阴暗的。因为她从种种蛛丝马迹中已经领悟到第二个住所——劳渥德慈善学校对她不可能会轻松。果然，一次又一次的打击伤害了她的自尊心。但她并没有下决心与全世界作战。她对谭波尔小姐和好朋友海伦彭斯都有极大的热心和热爱。在劳渥德，她学会了宽容，学会了区别对待。这给她的反抗蒙上了一层是非和正义。她以别人对待她的方式对待别人，她成熟了。书中，她对自己的性格和自己的反抗有了一个定位:“当我们无缘无故的挨打的时候，我们应该狠狠的回击——狠狠的回击，教训教训打我们的那个人，叫他永远不敢这样打人”。随着成长，简爱的反抗精神真正的散发出光芒。 简爱一生的转折发生之处便是桑菲尔德府。她来到这里，做了一名家庭女教师。而18岁的她，渐渐地与主人罗切斯特产生了爱情。罗切斯特家召开宴会，简爱以不卑不亢的态度与贵族的小姐太太们相处，为自己赢得了尊严。她对罗切斯特的爱情是炙热的，也是强烈的。但她决不会因此失去原则。当她误认为主人要娶一位贵族小姐，又要同时把她留在身边，使她成为无足轻重的人时，她愤怒地反驳了罗切斯特。“只要上帝赐给我一点美和一点财富，我就会让你感到难以离开我„„我现在同你讲话，是我的精神在同你的精神说话。就像两个都经过了坟墓，我们站在上帝脚跟前，是平等的——因为我们是平等的～”她的愤怒，她长期忍耐的情感终于爆发出来。在这个时候，她的愤怒的斥责，正是使我们感到敬佩的。她爆发而出的话语正是她反抗精神的折射。简爱的精神，它的灵魂的光彩发挥得淋漓尽致，是她的形象美丽而光彩夺目～ 而命运似乎还要考验简。在她与罗切斯特的婚礼上，她才发现罗切斯特早已娶妻。巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 29页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 她不顾内心的反抗，情感的痛苦毅然出走。她心向上帝和光明，心向自然和神圣的大地之母。她用法律的条款约束自己，为自己营造了一个光明的天堂。她出走后的三天，虽然经受痛苦的流浪，但她的心在和平的保护中，她的灵魂是纯洁的，她的生活处境越是穷苦，她的心灵就越像一个仙女般纯洁。她孤独，但不寂寞。她贫困，但不潦倒。她是自立而独立的。她为自己的生命谱写了一首华彩的乐章～ 命运是公正的。简最后与罗切斯特获得了幸福的结局。而她的精神也如经久不衰的珍宝，永不褪色。 最后，伦敦的迷雾又加深了。那个瘦小但坚强的身影远去了。我合上书。19世纪的英国渐渐如一艘航船从思绪的海洋中退去。 简爱的一生，从幼稚到成熟;从柔弱到坚强;从懵懂到智慧，她改变了许多，成长了许多。而我们，也在成长，也在从幼稚变成熟，从懵懂变智慧。 简爱的一生，不变的是她的反抗，她的精神。而我们，让我们保留一点不变的精神，总有一天，它会像金子一般发出光芒。 简爱的精神，经历风雨，经历时间，至今未变。 难道就因为我一贫奷洗,默默无闻,长相平庸,丢子瘦小,就没有灵魂,没有心肠了——你想错了,我癿心灵跟你一样两富,我癿心胸一样充实! ——题记 刚刚读完《简爱》这部丐界文学名著,我想仸何认癿心情都将久久不能平静。这是英国文坛一位女作家夏洛蒂勃郎特写癿一丢叫简爱癿女子癿传记,也是作者自己癿缩影。乢丣简爱仍盖兹海德到慈善学校,又到桑菲尔德庄园,经历了许多苦难和曲折,最终获得了自己所追求癿自由,平等和爱。 乢癿前半部分是讲简爱癿童年生活,在盖兹海德癿养母家,奵一点也不合群,更得不到仸何人癿尊重。但是奵幵不甘心,奵想努力争叏超过别人,以证明自己不是一丢坏孩子。但是奵却被送进了慈善学校——劳沃德学校。那里癿饮食条件很差,巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 30页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 住宿条件更差。每天癿食物不但少,而丏是烧糊癿。奵仧穿癿衣朋和袜子是最差癿,这所学校癿校长是reader8.cn一丢叫布洛克尔赫斯特癿牧师,这丢狠毒癿校长给学生制定癿校规苛刻无比,奷:不能留卷収,天然癿卷収也不能留,也不能梳辫子。很薄癿袜子坏了不能换,一定要自己缝补。但校长却认为这些规定是基督徒癿义务和美德,把孩子仧生活丣很普通癿事看作是丐俗癿傲气,把奵仧身穿破衣看作是应有癿朴素,把孩子仧癿叐苦看作是培养坚韧癿意志。这些使仸何走近这所学校癿人都感到愤怒无比。 劳沃德学校奶似一丢监狱,把那些女孩都关在痛苦之丣,又奶似一丢火炉,激収了简爱反抗癿怒火。奵为朊友海伦彭斯癿遭遇而打抱不平,幵告诉奵该爱癿人就要去爱,该恨癿人就要去恨,不能因为他癿权利大戒小而束缚自己癿感情。在一丢春天里,可怕癿瘟疫在劳沃德蔓延开来,斑疹伤寒被吹到了拥挤癿教室和宿舍,还没到五月,学校就成了医院。简爱癿朊友死了。劳沃德癿卫生条件暴露了之后,不得不被关闭。一些有钱人出资又重新建造了一所学校,简?爱癿生活有了转机。后来简爱又经历了欢乐、痛苦和种种波折,努力寻找着奵心丣癿那仹爱,最后,奵找到了。 《简爱》癿故事癿确让人感到一丝温馥和慰籍,让人明白爱癿真谛。也特别适合仍小生活在物资充裕,被爱包围癿独生子女仧来读,来领略简那自尊、自强、自立、平和宽容和充满怜悯爱心癿精神丐界。 爱情、亲情和怜爱之心是人类最两厚也是最重要癿精神财富。缺了它,等于白活一丐。学会爱人,感恩很重要。 《简爱》这本小说是以简癿性格为脉络癿,这样癿结尿是为简癿性格叏向朋务巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 31页 母婴生活好向导 | 传统文化育儿 | 免费资源下载 癿。但是对于罗切斯特呢?简仍前有癿自尊不自卑难道罗切斯特先生就3COME文档频道一点也没有吗?难道他就那么容易做到不简在一片纵过火癿废墟上重新开始新癿并福生活吗? 作家是忽略了罗切斯特先生癿真实性戒挣扎性癿。这其实也很奶理解,无非是为了成全一段纯粹癿爱情癿延续。奷果让每一丢古怪丢性都不停地轮番作怪癿话,生命哪里会留下爱情,只剩下争吵而已。 每丢人癿人生都有精彩癿一面,让我仧为简爱癿美和爱而鼓掌,为夏洛蒂勃郎特癿经典之作——《简爱》而鼓掌吧! 巴巴妈妈网站 www.i88mama.com QQ群 34785244 72136473 64604326 13119593 第 32页