老人喝茶有讲究

老人喝茶有讲究 学习辅助网 www.5730.net 老人喝茶有讲究 饮茶不仅有季节之分，对于不同的人群也有分别。对于老年人来说，饭后散散步，和老朋友们坐在一起聊聊天，喝喝茶真是一件美事，不过对于老年人来说，饮茶有许多需要注意的事。 1.人们习惯在吃饭时和饭后饮茶，觉得能够消脂去腻，不过，饭中和饭后饮茶，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒，老年人的肠胃对这种颗粒难以消化吸收，久而久之会影响身体对各类营养的吸收。 2.有些老年人起床后喜欢空腹饮一杯茶然后去散步，但是自古以来就有“不饮空心茶”之说，腹内空空，易使脾胃受凉。 3.当人步入老年，睡眠时间会普遍变少，因此睡觉之前最好就不要再喝茶了，以免茶中的茶碱等使神经兴奋，加上大量饮茶使得小便增加，很容易影响睡眠质量，严重的还会导致失眠。尤其是神经衰弱，有冠心病、高血压的老人非常不宜在睡前大量饮茶。 4.“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知，但是酒精已经对心血管的刺激很大，浓茶同样也有兴奋心脏的作用，又喝酒又饮茶，对心脏来说，无疑是双重负担。 5.人们服药一般都是用白开水，但有些人实在无法忍受白开水，于是会选择用茶水来送药。殊不知，茶水含有的成分使它具有很强的对抗药效作用，很容易使药效丧失。 6.隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，对身体有害无益。 老年人在喝茶这方面应该多多注意，吃完午饭一小时后再开始和老朋友们品茗聊天是不错的选择。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net