绿茶蜂蜜水清热解毒 降火去油腻

绿茶蜂蜜水清热解毒 降火去油腻 长高提示:一、绿茶味苦性寒 清热解毒 美国快高专家认为，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配合起来饮用，可清热利咽，润肺生津。 此茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒的朋友，不失为情人节里一道健康美味的饮品。 而孕妇、儿童、神经衰弱者量应适当减少。 二、抗癌不光是绿茶 喝茶要温茶淡饮 在各种茶叶中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌作用最显着。有研究显示，绿茶所含的防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，这并不表示别的茶就不能防癌，其他茶叶也都含有一定的抗癌成分，可以根据个人口味和需要来选用。本文由美国快高官网www.kgw111.com发布，转载时请注明出处。 1.应避免长期喝热茶。饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。 2.喝茶不要过浓，否则会刺激消化系统，导致有益成分不能被人体吸收，降低防癌效果。 3.洗茶时间不要太长，绿茶冲洗两次后有效成分的浸出率为70%，一般快速洗一次即可。因此一天饮茶3~4杯左右就行。饮茶最佳的温度应该是40摄氏度左右，别超过55摄氏度就可以了。 情人节里，如过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。美国快高建议多喝白开水及蜂蜜绿茶去火、降低油腻。 火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。 心最强时间:11,13时 心最弱时间:21,1时 强心关键词:养 常吃玉米可调中开胃 抗衰老减肥 长高提示:无论是在著名相亲节目《非诚勿扰》出现的玉米妹，还是快餐店推出的香甜玉米棒，或者电影院门口火爆的爆米花，都足以说明玉米一直是我们饮食中的明星食物。而中医认为，玉米可治脾胃不健、食欲不振、饮食减少等症，还可消水肿。这么好的食物，食神不得不今天大谈特谈一下了。先从最简单的饮品开始教起。 自制香甜玉米汁 食材:甜玉米1-2根，白砂糖适量，搅拌机或榨汁机一台。 做法: 1.把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再竖排掰下玉米粒; 2.准备一个锅，放入清水，倒入1中的玉米粒，注意玉米与水的比例保持在2:3，开火煮沸再转小火煮10分钟; 3.把煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟，加入白砂糖调试即可饮。 本饮品健脾开胃，还有减肥功效。本文由美国快高官网www.kgw111.com发布，转载时请注明出处。 一、玉米防癌抗衰老 还能增加记忆力 玉米所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用。玉米所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，减少结肠癌发生的可能性。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。另外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。 此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 二、玉米健脾开胃 营养价值赛黄金 《本草推陈》里称玉米“为健胃剂，煎服亦有利尿之功。”美国快高医学认为，玉米性平味甘，入胃、脾经，有利尿消肿、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 而德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。 美国快高营养专家有“玉米营养价值赛黄金”的说法，可见其营养学地位。 三、玉米有助减肥 胃肠功能不良者不要多吃 因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。然而，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满 者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。 土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。 脾最强时间:9,11时 脾最弱时间:19,23时 强脾关键词:补 脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。 生津和胃妙方:每天早上起床后用自己的舌头刺激出津液并吞下。