[跑酷运动]跑酷运动

[跑酷运动]跑酷运动 篇一 : 跑酷运动 目录 起源 跑酷运动 跑酷即Parkour，有时简写为PK，常被归类为是一种 极限运动，以日常生活的环境为运动的场所。,,它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术”。香港译作 “飞跃道”。 这个运动是由法国的大卫?贝尔所创立的，它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。 特点 跑酷非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动，有点 Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴～不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。Parkour 不只是对身体有利，思想也是很重要的。当在练Parkour 的时候,你要非常的专注。学 Parkour会让人明白， 怎么克服自己的恐惧，和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。 编辑本段运动“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 ?贝利把它发扬光大。法国电影 Banlieue 13即是展示PARKOUR街头文化，主角DAVID BELLE是LE PARKOUR运动的创始人之一。 跑酷运动 在Parkour的世界里, 练习者称谓“Traceur”。Parkour 的动作是结合了所有自由的动作， 提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin这些未收录的的动作, 这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作，甚至你也能够 把自己的“独门武功”加到Parkour里面。 ?准确/精确跳跃——锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃，是为了锻炼着地的准确性 ?翻墙——最基本的锻炼。一阵轻松的助跑之后，快到目标时力量开始上提，先利用一个脚顶着墙壁，然后手抓着墙。再马上用另 一只脚推墙，将第一只踏墙的脚顶上去，双手再助力一下。一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的 ?TIC-TAC——锻炼时最常用到在避开一些障碍物的普通手法。速度不能减低太多，在跑的过程中，当你前面出现一口井，那就踏着井口附近的树或墙面，弹过去再继续向前跑。整个过程只能用脚，手不能用～高手可 以踏4、5次翻过去;当跑步方向与墙面平行，比如巷道里边，如果前面路被挡住，则借助墙面，在墙上跑几步，然后落地继续。。勇气通常被解释为，克服恐惧的心灵力量。 忧虑 忧虑乃是存有觉察到它本身有虚无的可能性状态，是虚无的存在觉醒，也是人类“有限性” 《镜之边缘》第一人称的跑酷动作游戏，感觉真实，以一个故事为背景而展开的跑酷生涯。 网络游戏 《极限街区》 “极限街区”结合了浓郁的Hip-Hop文化和丰厚的肢体举动,透过卡通画风来夸大解放与豪爽，以Parkour活动为素材,的一款3D另类竞速网游。为素材。首次以 “跑版”为素材开发的网游《自由捷客》，游戏里体现了实际跑版技术20余种。 其它游戏 跑酷 小游戏说明:跑酷亦称作“城市疾走”，城市疾走即Parkour,Parkour 小游戏《极限跑酷》 诞生于80年代的法国，“Parkour”一跑酷运动一词来自法文的 “parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练 场”的意思。 跑酷小游戏截图 篇二 : 跑酷运动 目录 起源 跑酷运动 跑酷即Parkour，有时简写为PK，常被归类为是一种 极限运动，以日常生活的环境为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间 跑跳穿行。目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术”。香港译作 “飞跃道”。 这个运动是由法国的大卫?贝尔所创立的，它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。 特点 跑酷非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动，有点 Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴～不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。Parkour 不只是对身体有利，思想也是很重要的。当在练Parkour 的时候,你要非常的专注。学 Parkour会让人明白， 怎么克服自己的恐惧，和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。 编辑本段运动“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 ?贝利把它发扬光大。法国电影 Banlieue 13即是展示PARKOUR街头文化，主角DAVID BELLE是LE PARKOUR运动的创始人之一。 跑酷运动 在Parkour的世界里, 练习者称谓“Traceur”。Parkour 的动作是结合了所有自由的动作， 提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin 这些未收录的的动作, 这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作，甚至你也能够 把自己的“独门武功”加到Parkour里面。Parkour的动作追求的是自由.出其不意的效果，往往超出了常人的想象。 城市疾走创办人是David Belle，36 岁，出生在法国。小时候，常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳。他的父亲是一位军人，他受到父亲的启发，进而开创出Parkour这种运动。主演过电影Banlieue13，手臂和腰部而言 ?弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性 ?落地即起——十分强调距离感的项目。人在远处或高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作 ?手/肘弹跳——在奔跑的过程中碰到角落及障碍物，或要加大跳跃距离时。同时利用手或肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离 跑酷运动 ?准确/精确跳跃——锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃，是为了锻炼着地的准确性 ?翻墙——最基本的锻炼。一阵轻松的助跑之后，快到目标时力量开始上提，先利用一个脚顶着墙壁，然后手抓着墙。再马上用另一只脚推墙，将第一只踏墙的脚顶上去，双手再助力一下。一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的 ?TIC-TAC——锻炼时最常用到在避开一些障碍物的普通手 法。速度不能减低太多，在跑的过程中，当你前面出现一口井，那就踏着井口附近的树或墙面，弹过去再继续向前跑。整个过程只能用脚，手不能用～高手可 以踏4、5次翻过去;当跑步方向与墙面平行，比如巷道里边，如果前面路被挡住，则借助墙面，在墙上跑几步，然后落地继续。 ?手/肘弹跳后手抓——锻炼手的反应速度。利用手跳之后马上再利用手继续快速地抓住下一个目标～也可以用一手跳一手抓或两手从一个墙壁推弹后去抓另一个墙壁等 ?降落练习——高运弹跳之后，落地时只利用双腿来缓冲，而不能利用侧滚来继续下一个动作 ?盲跳——这个比较危险。在熟练准确性跳跃之后。在某些情况下的跳跃过程中可以闭上眼睛。但是照样能感觉到自己要降落的目的地;只要你跳跃之前已经扫描过目标位置，然后在跳跃的过程中根本就不去理会目的地，这个就是盲跳 ?前空翻及后空翻——要求是在做完360度的前空翻及后空翻都要尽量回到原位 ?前翻及后翻——可以用手来支撑。要求也是在做完360度的前翻及后翻都要尽量回到原位 ?平衡感——最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地 ?侧空翻——有180度、360度和540度等。也有交叉翻或空中定型翻 ?猫跳跃——学猫的动作那样。从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法～一般有两种方法，脚滑法和手抓法 ?猩猩跳跃——常见的基本功。像猩猩一样，在奔跑的过程中用我们的双手按着障碍物然后双脚打开跨过去 ?精确度及平衡训练——在一根管子上来回行走及学猫爬 ?插入练习——在奔跑的过程中利用单脚或双脚甚至身体任何一个部位先开始冲进一个进口处，如:天窗，窗口等 ?空翻/手翻过障碍——一般先从侧翻开始的。高度都是以腰部的高度先开始的，刚开始可以先用手撑一下或让朋友在旁边帮忙推一推 ?单杠练习——可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说，先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。[2] 编辑本段本质探讨 本质 跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。 人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来说，这就是运动的规则，因为它结合了所有人体的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。这是一项能够开发你潜在运动能力的一项体育活动。 无论你在城市，还是在乡村，这项运动要求你都要面对出现在你面前的障碍物，并“挑战它”。这就需要结合灵活性和控制性。运动装备很简单，一件T恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候，身体就像在驾驶舱的感觉一样，你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。 意义 跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些方法都可以利用，它不仅吸引你，也吸引周围的人。所有这一切的目的就是，决不被障碍物所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。 跑酷运动 生命就是危险。不管我们怎样努力??都逃不过这无情的事实:危险绝不会消失。风险无处不在，而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。因此Parkour所存在的危险性相当大，而所有的Traceur在参与这项运动之前一定要先经过专业的训练。专业的训练意味着最重要的不是去练习，而是去理解这个运动到底是关于什么的，同时理解这不关于什么。不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果，Parkour并不是在屋顶上跑来跑去或是其他那些挑战死亡的特技，任何这样认为的人都完全误解了Parkour的本质。 要领 Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效:简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头:去尽可 能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有Traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。 所以最重要的，就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了——几乎所有的那些 动作，都需要大量的安全和保护措施。深入研究，你会发现精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有捷径没有秘诀。在任何可能的地方找寻正确的指导，注意学习和交流，尽可能和更有经验的人一起训练，这样能不时地得到好的信息和建议。停下来思考，评估你自己训练时所使用的保护措施，仔细检查你练习使用的装备，检查其完整性和稳定性，湿的时候要特别小心。注意你自己的极限，不管什么情况都不要把自己放得太开。如果你不能百分百地确定你有能力去安全地完成这个动作，那就不要做。多加练习，然后你觉得你行的时候再回来。 绝技 所有的生命都是危险，这很明显。虽然像Parkour这样一种充满活力和激情的训练确实会有一些危机。但因为有更强的综合素质，Traceur可以更好地保护他自己以免受伤害。一个认真训练的Traceur会更灵活敏捷，更少地遭遇事故。事实上在许多年中Parkour已经凭借自身的优势发展成了一种专业训练，很少有严重的事故。与其他极 限运动相比，其危险性已经大大降低。所以大量的训练是在为生命中的某些时刻，某些短暂却不可避免的时候做准备:你必须从危险中逃脱的时刻。 编辑本段哲学意义 克服 “ The way is the path of silence.Cut across town quietly at your own speed. Concentrate on footwork, Your Touch, Your own sensibility. Look for cat-like silence and you will find the path... This is the way” 《This is The way 》--SebastienFoucan 生活就像是由障碍和挑战所组成的.要克服这个过程. 如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西. 了解Parkour的哲学比表现出简单的动作重要得多，这可以算是一生中重要的课程。 阴阳 根据阴阳说， Parkour是有两种形态的 首先，流畅和利落的动作就是“阴” 第二，冲击性的动作是“阳” 你一定要找到适合自己的平衡点。 Parkour 不是流行的产物，而是心灵上的进化 信念 要想动作是困难的事情 .如果没有一个肯定的信念 , 要像动物一样移动，像水一样流动 ,来找运自己的平衡点. 这是很难做到的， 但这就是Traceur得道路. 在练习中, 专注自己比在乎外在环境更重要。 最重要的Parkour忠告就是依循自己的信仰. 按照慢慢进行. 一个人独自的训练没多大好处 --------人一定要互相的联系. 如果你在练习Parkour的时候发现了什么积极的东西. 应该传达给其他人。 不要忘记要有愉悦的心情， 这也是Parkour的重点。 不要忘了在训练的过程中找寻属于自己的道路。在建立在快乐和了解Parkour的内容中, 你可以找到属于你自己的节拍。 Parkour 指出， 当人正视死亡的恐惧时，真实的属己的自我,才会显露出来。在真正属已的状态中，“我” 总是居先的，。如果一个人被畏惧压倒，通过没入于众人或 匿名的“人们” 来保护自己，正如人们通常所做的那様，他就进入了 “不真诚的”生存状态。 勇气 “勇气”是对个人对自身的本质，自身内在目标的肯定。勇敢的人必能将自己“高尚的理想及德性的目标”付诸实际行动。 勇气是“不顾 一切”地自我肯定，不顾-一切阻碍它完成自我肯定因素，而肯定自身 。勇气通常被解释为，克服恐惧的心灵力量。 忧虑 忧虑乃是存有觉察到它本身有虚无的可能性状态，是虚无的存在觉醒，也是人类“有限性” 《镜之边缘》第一人称的跑酷动作游戏，感觉真实，以一个故事为背景而展开的跑酷生涯。唯一的缺点就是噪音太大。 《刺客信条》画面很精美，游戏设计性强，缺点就是动作太少，但都很酷。 《虐杀原形》可玩性高，一款突破了传统游戏方式的游戏，基本上动作绚丽，感觉超棒，在城市里飞驰的感觉，缺点就是画面不怎么，不耐玩。 《波斯王子》四部曲，最早由体操动作改编而成的游戏，故事性强，画面也不错，动作很多，但都是根据场景需要，有些动作不真实。 《边缘战士Brink》边缘战士》是一款第一人称射击跑酷游戏，它将单人作战、合作作战和多人游戏融合在一起，使玩家不仅可以做孤胆英雄，还可以与朋友并肩作战，或是与他人对抗。 跑酷小游戏截图 网络游戏 《极限街区》 “极限街区”结合了浓郁的Hip-Hop文化和丰厚的肢体举动,透过卡通画风来夸大解放与豪爽，以Parkour活动为素材,的一款3D另类竞速网游。极限街区中玩家并不可是单纯的赛跑，而是要运用“R.U.N!”舆图上分散的阻碍物,围墙、屋顶都成为能够攀爬、跳跃、穿越的对象。 《自由捷客》 由盛大网络代理运营，韩国Wiseon公司开发的极限奔跑网游《自由捷客》。游戏以动作电 小游戏《跑酷》 影《企业战士》、《13区》中出现的新型极限运动“跑版”为素材。 首次以 “跑版”为素材开发的网游《自由捷客》，游戏里体现了实际跑版技术20余种。 其它游戏 跑酷 小游戏说明:跑酷亦称作“城市疾走”，城市疾走即Parkour,Parkour 小游戏《极限跑酷》 诞生于80年代的法国，“Parkour”一跑酷运动一词来自法文的 “parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练 场”的意思。Parkour 把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象 特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动 非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动。 操作方法:方向键????控制移动。 镜之边缘2D 小游戏说明:非常好的一款跑酷材的运动游戏，非常流畅，可以做出许多专业的动作，游戏的主角是一位美女，她的身手可是非常不错的，可以说是飞檐走壁。 操作方法:方向键控制人物移动，S键跳。 词条图册更多图册 镜之边缘图片 跑酷小游戏截图