芋头的功效与作用芋头最美味的做法芋头的做法大全

芋头的功效与作用芋头最美味的做法芋头的做法大全 风林购教你赚钱fenglingou.com 芋头的功效与作用 芋头最美味的做法 芋头的做法大全 芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。那么你知道芋头有哪些食用功效与作用吗,今天小编就向大家介绍芋头的4大功效与作用，赶紧来看看吧～ 1、芋头具有保护牙齿的作用 芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用; 2、芋头能够养颜美容 芋头是碱性类食物，所以能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸，减少痛楚。 点击查看芋头更多详细信息 3、增强人体的免疫功能 多吃芋头可防治癌瘤，同时，对于癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中的病人，对吃芋头有辅助治疗的作用;芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素。 既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉，由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率十分高，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。 风林购教你赚钱fenglingou.com 4、能防治肿瘤及淋巴结核等病症 芋头含有一种黏液蛋白这种物质，这种物质被人体吸收后，能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，能够提高机体的抵抗力。 在中医的角度，他们认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛和癌毒有抑制。 芋头的做法大全 拔丝芋头 主料:芋头500克，芝麻10克。 配料:白糖200克，熟猪油或清油750克。 点击查看挑选芋头最实用的方法 做法 1、先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。 2、芝麻拣去杂质后待用。 3、火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。 4、将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大。 风林购教你赚钱fenglingou.com 5、等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀后，盛盘即成。 红烧芋头肉 如果这些食谱不适合你，你可以上风林购查看更多美味食谱。 原料:芋头300克、五花肉500克、蒜4瓣、油适量。 调料:酱油半碗、高汤两碗、糖一大勺。 做法 1、芋头去皮后切块，五花肉切块，分别放入加热的油中过一下油。 2、锅内放入全部的调味料煮沸，放入五花肉用中小火煮15分钟，在放入芋头煮10分钟左右即可。 芋头排骨煲 材料:小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣。 调料:酒1大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许。 做法 1、小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色捞出。 2、芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出。 风林购教你赚钱fenglingou.com 点击查看芋头的注意事项、禁忌 3、用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯清水烧开，改小火煮20分钟。 、芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。 4 香煎芋头饼 材料 大芋头500克，白砂糖2茶匙(约10克)，淀粉(或面粉，或糯米粉)50克、 做法 1、芋头去皮，切片放碗里。 2、入蒸锅大火蒸30分钟至熟。 3、蒸好后将芋头放菜板上，用刀背压成泥，加入面粉及白砂糖和匀，用手搓成大小差不多的丸子形。 风林购教你赚钱fenglingou.com 想知道芋头好，还是芋儿好吗,答案就在风林购哦。 4、用手将丸子压扁，锅内油烧到五成热时，将饼放入，中小火，一面煎约1分钟，翻面煎另一面。 、煎好后放在盘里，吸干油后即可。 5 素烧小芋头 材料:小芋头、食用油、食盐、辣酱 做法 1、热锅下油，油热后把刨去皮的小芋头下到锅中稍微煎一下。 2、等到小芋头表面稍微有一些焦黄之后加入水，小心油溅烫手，水的分量没过小芋头即可，加入适量食盐。 3、水开后把火力调到中挡，盖上锅盖焖，直到水干芋熟，再加入辣酱搅拌均匀即可。 风林购教你赚钱fenglingou.com 反沙芋头 材料 香芋1斤，白砂糖1杯，糖，油90毫升 做法 1.香芋一斤，白砂糖一杯。把香芋切成中指厚的长条状先蒸十五分钟。 2.冷却后用热油炸到表面微黄捞起。 3.水90ML加上糖用小火煮到糖溶化。不停的翻动糖水直到煮到水快干时，糖水由大泡转为小泡。 4.不停的翻动糖水直到煮到水快干时，糖水由大泡转为小泡。 5.下芋头翻炒。关火。 6.继续炒到糖呈现出白色。即叫起沙。就可以装碟了。趁热吃才香脆。 通过小编上文的介绍，你知道芋头的哪4大功效与作用了吗,你知道芋头怎么做才好吃美味了吗,大家在日常生活中可以多吃一些芋头做的菜肴，不仅能够享受美食的诱惑，还能吃得健康安全，赶快试试吧～ 网购就上风林购，风林购让你买的安心，买的放心，购的省心～ 本文来源:fenglingou.com 风林购教你赚钱fenglingou.com