脸上肉多怎么办？3个瘦脸小妙招消除肉肉脸

脸上肉多怎么办？3个瘦脸小妙招消除肉肉脸 脸上肉多怎么办,3个瘦脸小妙招消除肉肉脸 脸上肉多怎么办,3 个瘦脸小妙招消除肉肉脸 你属于哪种类型的胖脸, 1.脂肪型 特点:用手按住你的脸部，发现脸上的肉都是软软的，但是很快就弹了起来，这就是典型的脂肪型肥胖脸。 2.水肿型 特点:用手轻轻的按着脸部，肉也比较多，但是弹起来的速度非常缓慢，这就是典型的水肿型肥胖脸。 脂肪型胖脸怎么瘦 1、按摩 平常多做些脸部按摩可以加速脸部血液循环，加速脸部脂肪燃烧，这样你的脸部上的脂肪就会慢慢的疏松开来，但是小编建议你在按摩之前涂上一层瘦脸霜，这样瘦脸效果会更好哦～ [page]瘦脸按摩操 除了在饮食上进行改善外，也可以来一套简单的瘦脸按摩操，帮助紧实脸颊。 瘦脸按摩操Step1:从额头到脸部边缘来回按摩3次，排除淋巴废物。 瘦脸按摩操Step2:从鬓角到眼睛下方，再到眉头，3次来回，————————————————————————————————————————————————————— 重复按压。 瘦脸按摩操Step3:把所有力量集中在手掌的大拇指上，顺着颧骨以下方到上方，再到下方的顺序进行按摩。 瘦脸按摩操Step4:左手按住脸颊，用右手经过颧骨下方提拉脸部，另一边也同样重复。瘦脸按摩操Step5:手掌对着自己的方向张开，食指和中指夹着嘴唇状态，根据左右顺序往上提。 瘦脸按摩操Step6:用手掌对准脸部，包覆鼻子和嘴，再进行往上提拉的动作。 [page] 2、合理控制饮食 脸上肉多的MM，一般都是平时摄入油脂比较高，所以想要瘦脸的话，最好是先戒掉平时爱吃的油腻食物，比如肉、油炸、烧烤等等，加大蔬菜和水果的摄入量，这样就能达到瘦脸的目的。胡萝卜汁+蜂蜜 大部分仅是脸部浮肿的姑娘完全可以靠食补和按摩操来改善。蜂蜜具有排毒养颜的功效，而胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质。每天早晚各做上一杯鲜榨的胡萝卜汁，加上一勺蜂蜜，美容的同时轻松解决脸部浮肿问题。 西芹 有效改善“泡泡脸”的问题。 [page] 味道重、辛辣食物易造成脸部浮肿 ————————————————————————————————————————————————————— 而辛辣、味道重的食物则极易造成脸部浮肿。所以，为了自己的紧致小脸，各位热爱火锅或者无辣不欢、重口味的姑娘们可要警觉一些了。 3、运动 瘦脸也需要全身瘦才行，所以最简单有效的方法就是运动，每天花半个小时的时间做有氧运动，比如快走和跑步，都能达到瘦脸的目的，而且你的脸色越来越好。 —————————————————————————————————————————————————————