优秀男子短距离自行车运动员肌肉力量特征研究[权威资料]

优秀男子短距离自行车运动员肌肉力量特征研究[权威资料] 优秀男子短距离自行车运动员肌肉力量特征研究 摘 要:通过不同训练水平的男子短距离自行车运动员膝、踝关节屈伸肌群进行等速力量测试，探索不同训练水平男子短距离自行车运动员膝、踝关节屈伸肌群力学特征，为运动员有效地提高运动成绩、避免运动损伤、科学选材和肌肉力量的诊断提供科学依据。 关键词:男子 短距离 自行车运动员 力量特征 G804 A 1004-5643( 2015 )01-0077-03 自行车运动属周期性力量型项目，短距离自行车运动员的肌肉力量素质要求更为全面，涵盖了绝对力量、爆发力和力量耐力的各个方面。其专项力量的提高直接关系到运动成绩的提高。运动员和教练员对自行车运动员膝、踝关节肌肉力量的提高做出了很大努力，但对各关节主要肌肉群训练的比例如何安排，练到什么程度等问题还不很清楚，也还没有一个较为可信的参考依据。本研究通过对不同训练水平男子短距离自行车运动员下肢膝、踝关节屈伸肌群的等速测试，使教练员、运动员了解肌肉力量训练的效率和质量，以更有效地提高运动成绩、避免运动损伤，为专项运动员的科学选材和肌肉力量的诊断提供科学依据。 1 研究对象和方法 1.1研究对象 选自国家集训队24名优秀运动员，按等级分为两组:优秀组(健将)10名，普通组(一级运动员)14名。(见表1) 1.2研究方法 1.2.1实验测试法 测试仪器采用美国CYBEX公司生产的CYBEX-NORM770 型等速力量测试康复仪器。选取峰力矩、相对峰力矩、平均功率、屈伸力矩比等测试指标。 膝关节部位屈伸肌群力量选定慢等速60。/s和快等速300。/s两种不同的角速度进行测试;踝关节部位屈伸肌群力量选定的测试角慢等速60。/s、快等速180。/s两种不同的角速度进行测试。 在进行动态肌肉力量慢等速测试时，加载于肢体的负荷阻力较大，因此常被用于进行最大动态肌力检测与评价;在进行快等速测试时加载于肢体的运动负荷阻力较小，关节运动速度较快，因此常被用于检测和评价肌肉快速力量。 1.2.2文献资料法 通过查阅中国知网、中国学位论文全文库相关自行车运动和力量测试的相关文献，了解当前的研究现状，并进行了实验和可行性分析。 1.2.3专家访谈法 走访了自行车教练员、体能教练，并了解队员力量素质的训练情况，针对自行车运动员力量素质训练方法，以更好地协凋好各部位力量训练的关系。 1.2.4数理统计法 利用Microsoft Excel和Spss统计软件包将采集的数据进行统计分析，包括均值、标准差、T检验等。最后利用Microsoft Excel和Microsoft Word进行数据统计结果及图表的处理。 2 测试结果 2.1男子短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群的测试结果 2.1.1男子短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群峰力矩和相对峰力矩测试结果 由表2可以看出，男子优秀组和普通组短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群峰力矩值随测试角速度的增加而减 少。在测试角速度为60。/s时，左、右侧膝关节伸肌群峰力矩值优秀组运动员与普通组运动员均差异显著(P0.05)。 由表3可以看出，男子优秀组和普通组短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群相对峰力矩值随测试角速度的增加而减少。在60。/s和300。/s测试角速度时，优秀组运动员与普通组运动员膝关节屈伸肌群相对峰力矩值差异不显著(P>0.05)。 2.1.2男子短距离白行车运动员膝关节屈伸肌群比值测试结果 从表4中可以看出，男子优秀组和普通组短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群屈伸比随测试角速度的增加而增大。在测试角速度60。/s和300。/s时，左、右侧膝关节屈伸肌群屈伸比优秀组运动员与普通组运动员均差异不显著(P>0.05)。 2.2男子短距离自行车运动员踝关节背屈跖屈肌群测试结果 从表5可以看jL，男子优秀组和普通组短距离自行车运动员踝关节背屈跖屈肌群峰力矩值随角速度的增加而减小。在测试角速度60。/s时，优秀组运动员与普通组运动员右侧踝关节背屈肌群峰力矩差异很显著(P<0.01);普通组运动员左、右踝关节背屈跖屈肌群峰力矩值差异显著(P<0.05)。 在测试角速度180。/s时，优秀组运动员与普通组运动员左、右侧踝关节背屈肌群峰力矩值差异很显著(P<0.01)，优秀组运动员与普通组运动员右侧踝关节跖屈肌群峰力矩同差异显著(P<0.05)。 从表6可以看出，男子优秀组和普通组短距离自行车运动员踝关节背屈跖屈肌群相对峰力矩随测试角速度的增加而减小。在测试角速度60。/s时，优秀组运动员与普通组运动员有踝关节背屈肌群相对峰力矩值差异显著(P<0.05)，普通组运动员左、右踝关节背屈肌群相对峰力矩值显著差异 (P<0.05);在测试角速度180。/s时，优秀组运动员与普通组运动员踝关节右侧背屈肌群相对峰力矩值差异很显著(P<0.Ol)。 3 分析讨论 3.1膝关节测试结果分析讨论 男子短距离自行车运动员膝关节屈伸肌群峰力矩值和相对峰力矩值随测试角速度的增加而减少。这与以往的研究结果相一致，与运动解剖学状况和肌肉力学特征相吻合，符合经典的Hill方程关于肌肉张力与肌肉收缩速度成反比的理论。 峰力矩是指肌肉或肌群环关节运动过程中相应肌肉或肌群收缩进而产生的最大力矩输出值，能真实的反映肌肉在运动过程中的最大负荷情况，代表关节肌肉或肌群的最大肌力。通过测试结果提示:在60。/s测试速度时，普通组男子短距离白行车运动员膝关节左、右侧伸肌群和右侧膝关节屈肌群峰力矩值有待提高，应加大最大力量的训练。普通组男子短距离自行车运动员左右侧膝关节伸肌群力量发展不平衡，右侧膝关节伸肌群最大肌力水平有待提高。否则，会影响到自行车运动员在踏蹬和提位过程的网滑度，以防止男子短距离自行车动员在高速踏蹬和提拉运动中运动损伤的发生。 相对峰力矩是指峰力矩除以受试者的体重所得到的比值，它是反映运动员每公斤体重的单位体重用力的情况，比较在不同负荷条件下所发挥出的力量与体重的比值的意义在于:通过计算出运动员每公斤单位体重的肌力情况，排除了运动员体重差异对其力量大小的影响，具有可比|生。优秀组运动员和普通组运动员膝关节屈伸肌群相对峰力矩值比较之间均没有差异。自行车运动员的运动过程本身就是克服机械阻力、空气阻力、地面摩擦力做功的过程，运动员的体重对于其力量有一定的关系。在力量不受影响的情况下适当的控制体重对完成比赛项目，对其成绩的提高很有帮助。 男子短距离自行车膝关节屈伸肌群向心收缩的峰力矩的比值 是衡量主对抗肌肌肉力量平衡的重要指标，比值过大或过小都影响肌肉用力的协调性和均衡性。这里强调的屈伸比的大小，不代表力矩的大小。正确的理解应该是比值的大小，是衡量膝关节屈伸肌群力量的发展协调(相对平衡)程度。屈伸比的偏低首先是由于膝关节屈肌群肌力的相对偏低造成的，屈肌群力量偏弱就会影响整个膝关节，乃至下肢肌肉的协调发力和技术动作的准确性，以及输出功率的大小。现代训练理论认为，力量是自行车项目的关键，但更要注意肌肉力量的协调发展。这里的协调并不是常说的协调性，而是指肌力分配的协调，以及运用专项技术动作过程中肌力分配的合理性。只有各肌肉间协调工作时，才能充分调动肌纤维的募集和高效工作。这一目标的实现有赖于屈伸肌比值这个指标。建议普通组男子短距离自行车运动员应及时采取有针对性的训练，在提高伸肌力量训练的同时，要加大训练屈肌的力量，从而提高运动员的屈伸肌力比。 3.2踝关节测试结果分析讨论 在60。/s测试角速度时，优秀组男子短距离自行车运动员右侧踝关节背屈肌群峰力矩明显大于普通组男子短距离自行车运动员;优秀组男子短距离自行车运动员右侧踝关节背屈跖屈肌群峰力矩普通组男子短距离自行车运动员;180。/s测试角速度时，优秀组男子短距离自行车运动员左、右踝关节背屈跖屈肌群峰力矩明显大于普通组男子短距离自行车运动员。 以上测试结果表明:普通组男子短距离自行车运动员右、踝关节背屈跖屈肌群最大肌力不足，也影响到了快速力量的发挥。尤其是在踝关节跖屈肌群快速力量表现的更为明显。说明踝关节跖屈肌群快速力量也是普通组男子短距离自行车运动员应注重发展训练的力量素质。 4 结论 (1)普通组男子短距离自行车运动员左、右膝关节伸肌群发展不平衡，应加强训练右侧膝关节伸肌群的力量，及 早纠正其踏蹬不同滑的现象。(2)优秀组和普通组男子短距离自行车运动员膝关节伸肌群快速用力的持久性不强，应加强膝关节伸肌群的快速力量持续训练。(3)普通组男子短距离自行车运动员应注重发展踝关节背屈肌群最大力量和快速力量练习。(4)通过分析讨论，勿庸置疑，男子短距离自行车运动员膝、踝关节屈伸肌群的力量大小和屈伸肌群比例合理与否，是成为优秀运动员的关键因素。因此，建议普通水平的男子短距离自行车运动员应加强专项训练，提高膝、踝关节屈伸肌群的工作能力及工作特点，改善其供能代谢水平，使其更快、更好地向专项优秀运动员过渡。 参考文献: [1] Hislop HJ，Pemne JJ:The isokinetic conc.ept of exercise. 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Key words: man Short distance cyclist Strength characteristics 文档资料:优秀男子短距离自行车运动员肌肉力量特征研究 完整下载 完整阅读 全文下载 全文阅读 免费阅读及下载 阅读相关文档:新形势下测绘技术在测量中的应用探析 体育人文价值视角下 广场舞发展特征探析 园林设计新理念 基层篮球运动员选材研究 蚌埠市社区居 民健身路径认知情况调查研究 我国学校体育课程研究现状 论黔北特色体育文化 旅游资源的开发与利用 日本《体育立国战略》的实施及其对我国的启示 常州高 校大学生身高标准体重对体质健康的影响力研究 民族传统体育融入阳光体育运动 的可行性研究 试论高校校园体育文化及其建设 利用CAD建模辅助建筑识图教学 的探究 论高校推广《和式太极拳》段位制教程的可行性 浅谈青少年肥胖对健康 的影响 湘西少数民族传统体育生态化保护模式探析 非物质文化遗产保护视角下 天津市 感谢你的阅读和下载 *资源、信息来源于网络。本文若侵犯了您的权益，请留言或者发站内信息。我将 尽快删除。*