徐文兵老先生每天早上，早晨起来

徐文兵老先生每天早上，早晨起来 徐文兵:老先生每天早上，早晨起来，都在那儿练五禽戏。 梁冬:练五禽戏哟, 徐文兵:对喽，你们可以再检索一下，中国很多这失传的这些民间的功夫，八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏„„周稔丰老先生都亲手整理，都形成书的。而且，周老先生是天津的十大藏书家之一，那真是阅书、阅人都无数。 梁冬:所以，在我们休息的时候呢，大家可以抓紧时间，百度一下周稔丰老先生。 徐文兵:周稔丰的“稔”呢，稔是“禾”字边，一个念书的“念”，丰是丰收的“丰”。就从这儿，我跟周稔丰老先生学了两套东西。 梁冬:诶～到底徐老师学了两套什么样的东西呢,马上回来～ 广告片花„„ 梁冬:重新发现，中医太美。继续回来到国学堂。刚才呢，厚朴中医学堂堂主徐老师呢，馋我们，说呢，他学了两套东西，到底学了两套什么东西呢, 徐文兵:第一套，就是我们周老师传我一套五禽戏～ 梁冬:噢，您也会五禽戏呀, 徐文兵:啊，那是自然，那是当然～五禽戏，跟周老师学的～而且，周老先生告诉我，就说，练哪一式，容易通哪门的气，然后，同时会造成什么样的负作用。 梁冬:比如,试举一例～ 徐文兵:比如说啊，你练那个熊式，它强的是肾，它就容易伤心。 梁冬:这肯定是，水伤火嘛～ 徐文兵:他容易造成在心下巨阙，和膻中穴那儿造成一种郁结。而且，造成郁结以后你怎么化它～所以，练五禽戏也不是随便练的。练太极拳，我告诉大家也不是随便练的。现在大家一说养生、长寿，我就练太极拳。我说，“你要没有好的老师指点，你别瞎练～”这个练拳导引的是气。我刚才问，设了个问，我说，这个体操，和我们练太极拳和五禽戏有什么区别,体操用的是意，就后天那个意识。 梁冬:对～抬左手，抬右手，对吧, 徐文兵:诶～对，对，对。动哪儿,动动胳膊，动动腿，是吧,用的是意～指挥的是什么, 梁冬:肌肉。 徐文兵:随意肌。我们身体还有不随意肌呀～特别胃肠道，包括我们内脏，全是不随意肌呀。你怎么让它动,啊，你说，胃蠕动，心跳慢点，是吧,肛门排泄，或者放个屁，它不听你的呀～它受谁指挥,它受另外一套系统指挥。那么，你怎么去影响到那套系统，达到你的目的,这就是内家拳的功夫所在～为什么我们要学动物,动物是什么,浑然天成。不像我们的人，后天意识有那么强。它也有意识，但是它保存它先天纯真的东西都比较多。你模仿它的形，你就会得到它的气。你得到它的气，你就会通到你那个神。然后，间接会影响到你的内脏的运动。这就是我们练不同的形，虎形、熊形、或者鹤形，会调不同的脏腑。 梁冬:那你们练的时候，会真的是在地上趴来趴去的吗, 徐文兵:当然了～ 梁冬:唉哟～ 徐文兵:当然了～ 梁冬:哎哟～ 徐文兵:你比如说练猿，我们说猿，心猿意马，练猿护的是心。大猩猩有个招牌动作„„ 梁冬:捶胸顿足。 徐文兵:呵呵，捶胸顿足。捶胸捶的是哪个穴, 梁冬:膻中啊。 徐文兵:膻中穴。 梁冬:对。 徐文兵:大猩猩学过中医吗,没有吧。它先天的本能告诉它，它发怒，不高兴，生气的时候，它捶那儿它就舒服。那你跟人家大猩猩学了呢,你是不是心情不愉快，不舒服时候，你这么一做，是不是你就舒服了,其实中医就是，什么叫道法自然,就是把自然天赋你，而又被你后天意识蒙蔽的东西，又把它恢复出来。所以，老先生传我一套五禽戏，另外传我一套，就是他给我点穴治病那套方法，它叫怎么摸病气。摸病气啊„„ 梁冬:怎么摸呢, 徐文兵:这时候，你摸肚子，寒热、温凉，是吧，你有感觉。另外呢，你还能摸出这种邪气的感觉。我告诉你，邪气也有形状的。什么形状呢,有时候像个鱼，有时候像个蝌蚪。 梁冬:是吗, 徐文兵:而且它有“眼睛”。 梁冬:是吗, 徐文兵:诶，就是说，它最毒的那儿，就是凝聚力最大的有一个点。 梁冬:就是它的气眼, 徐文兵:诶，我们就叫眼。 梁冬:哦。