容易长斑的七个坏习惯

坏 列1贯 l：4 ：汴瓜防 11眄 皮肤产 生 皱 纹和 斑 点 ， 大部 分 都 因 为光 老 化 引起 ，夏 季 阳 光 猛 烈 ， 紫 外 线 的 照 射 会 激 活 黑 色 素 母 细 胞 ， 形 成 络 氨酸酶 ， 随着 新细 胞 的不 断更 新推移 到 肌 肤 面 ， 久 而 久 之 色素沉 淀就 会形 成斑 点 ， 大 家除 了 外 出 一 定要 带上 遮 阳伞 、 帽子 之 外 ， 也 一 定 要 做 好 皮肤 的 防晒 保 养 工 作 。 小 提 示 ： 一 定 要 选 择 物 理 防 晒 霜 ， 看好 防 晒 指 数 ， 适 时 的补 搽 ⋯ ⋯ 坏 习惯 Z ：偏爱浓妆 化 妆 品含 金 属 成 分 多 ， 化 学 成 分 具 有 吸 光 的作 用 。 有 一 些 人 长 期 使用 含 铅 、 汞 等化 学 金 属 成 分 多或 者 是添 加香 料 的化妆 品 ， 很 容 易 引 起皮肤 的黑 色 团 。 肌 肤长 时 间被 浓 厚 的化妆 品 覆 盖 ， 得 不 到 很好 的 呼 吸 ，卸妆 不 干 净 ， 化妆 品 中的 色素和 有害物质 残 留在皮肤表 面 甚 至 渗 入 皮肤 ，都 会 引起 色素 积 聚 ， 简直 就 是 皮肤 的煞星 。 小 提 示 ： 当 然 淡 妆 最好 啦 ， 又 精 神 又 大 方 。 如 果 一 定要 浓妆 的 话 ， 选 择彩 妆 品 很 关键 ， 一 定要 看好 成 分 (特 别 是 眼 部和 唇部的 彩 妆 品 )。 卸 妆 一 定 要 用 专业 的 卸妆 液 ， 在彻 底 清洁 的 同时 ， 不 会损 害皮肤 。 霸：列惯 j：过 瞍炎 门 过 分地 美 白会 伤害到 我们 的皮 肤 ，增 加长 色斑 的机 会 。 有 些 H H 为 了 美 白会 频 繁地做 磨砂 或者做 一 些 化学 脱 皮 ， 让 皮肤 的表 皮角质 层 脱 离 ， 以为做 得越 多越 好 ， 实际 上 做 得 越频 繁 ，皮肤对 光就越 敏 感 ， 变得 干 燥 ，太 阳 晒 一 晒 马 上 就 会起 红 疹 ， 出 现 色 素 沉 着 反 而 比 原 来 更 加 严 重 。 美 白很重 要 的 ，但是 也要 有度 ! 小 提 示 ： 不 恰 当 的 保 养 方 法 对 自己 的 皮肤 损 伤 是 最 大 的 ， 所 以 ， 一 定 要 找 到 适 合 自 己 皮 肤 的 保 养要 点 ， 记 得 一 定要 针 对 自己 的 肤 质 选 择 产 品 ⋯ ⋯ 坏 习惯 4 ：不 良的 清沽列惯 长 期 居 家 的 家 庭 主 妇 被 称 为 “ 黄脸婆 ” ， 印 象 中 ，她们都是脸 色蜡 黄 、 布满 了黄褐斑 。 你知道 吗 ? 这是 因 为我们 生 活 中的 很 多用 品 都 会伤 害皮 肤 ，像 洗衣 粉 、 洗洁精 、 洁 厕 液 、 漂 白 剂 这 些 清 洁 剂 中都含 有碱 、 脂 肪酸 这两 种 主 要 化 学成 分 。 在消灭 了 污 渍 的 同 时 也 损伤 了 皮肤 ， 长 时 间接触 而 没 有做 好皮肤 射 隔 离 防晒 霜 ， 可 以 有效地 阻 挡 电 脑辐 射对 肌 肤 的伤害 ， 减 少色素沉 淀 的机 会 ，远 离雀斑 黄褐斑 。 小 提 示 ：若 是 不 得 不 面 对 电脑 ， 请 3 ～ 5 小 时就 补 一 次 防 晒 霜 (包括 晚 上 )⋯ ⋯ 坏 习惯 O ：爱食用色素类食品 对 我 们 大 大 有 害 的 食 品 包 括 ： 碳酸 饮 料 、 饼 干 薯 片 、 油 炸 食 品 、 串 串 、 火锅 、 点 点香 ⋯ ⋯ 多 的数不 胜 数 ， 这 些 东 西 会 在体 内沉 积 下 很 多 毒素 ， 刺激 细 胞 的生 长 。 特别是 晚上 lO 点 以 后 ， 肝 、 肺 、 肾都 在 大 量 排 毒 ，你却还 在 宵夜 ，会给 自己 的身体 容 易 长 斑 的 七个 坏习惯 的清 洁 工 作 ， 斑 点 就 会悄悄地 爬 到 脸 上 ， 所 谓 的 “ 黄脸 婆 ” 就 是 这 样 练 成 的 J 小 提 示 ： 清洁 是 皮肤 保 养最 关 键 的 一 步 ， 满 脸 的 死 皮 细 胞 、 油 脂 、 灰 尘 、 化 妆 品 残 留物 ， 你 再 搽 神仙 水 搽 乳 液 都 没 用 ， 要 想 皮肤 好 ， 一 定要 毛 孔 通 透 ， 才 能 排 出 污 垢 和 吸 收 好 的 营养 ， 所 以 选 择 洗 面 乳 也 是 很 有 讲 究 的 哟 ， 要 洗 的 很 干 净 的但 不 能 过度 清 洁 哟 ⋯ ⋯ 坏 习惯 5：长划 嘶 埘电胁靖 电脑辐射有五 宗罪 ：面 部 长痘 ， 辐射斑 ，肌 肤干燥 晦暗 ，眼 睛视 力下 降 ，黑眼 圈 。 但是随着 电脑应用 的不 断扩 大 ， 我们 的 生 活 和 工 作 又 都 离 不开 电脑 。 怎么 办呢 ? 除 了有意识地 减 少面 对 电脑 的 时 间 ， 防辐 射 的隔 离工 作也 很 重 要 。 上 班 前 涂 上 防辐 造 成 很 大 的 负担 ， 对 身体 和 皮肤都 不 好 。 小提 示 ： 我 们 一 定 要 抵 制 住 对 美食 的诱 惑 ， 多吃 清淡食 品 。 坏 习惯 。 ／：不爱运动 我 们 的 皮 肤 是 身体 最 大 的 器 官 ， 皮肤 上 的细 胞 有 呼 吸 和 排 泄 的 功 能 ，排 出体 内的毒素 。 大小便和汗 水都 是 最 好 的排毒 过程 。 适 量 的 运 动 可 以让 身体 里 的脏 东西 随着汗 水 排 出来 ，特别 是 现 在 的办 公 室 一 族 ， 每 天 匆 匆忙忙上 下 班 ， 下 班后 还 和 朋 友们 一 起 去 玩 ， 或是 要 照 顾 家庭 ， 没 太 多 的 时 间顾 及 自己 的女 人 们 ， 一 定 要 安排 一 个时 间给 自己 ， 好好 }j}jj}毒吧 。 小 提 示 ： 大 家可 以 学 习 一 些 简 单 的 办 公 室瑜 伽 ， 有条件 的 当 然 去 健 身房 最好 啦 ⋯ ⋯