秋冬孕期肌肤干燥暗沉怎么办

亲润孕妈学堂 秋冬孕期肌肤干燥暗沉怎么办 　　怀孕是件既幸福又痛苦的事情，幸福是可以感受到生命的悸动，痛苦的是孕期的皮肤各种各样的变化，特别是秋冬，秋冬的凉爽来了，皮肤的干燥暗沉也跟着来了，紧绷的感觉贪婪的掠走人们皮肤中的水分，而初为人母的孕妈妈，由于孕激素分泌的变化，皮肤更容易干燥缺水、滋生暗沉和色斑。那么秋冬孕期肌肤干燥暗沉怎么办? 　　皮肤干燥 　　干燥会让皮肤失去以前的柔软感，呈现出粗糙、干裂和搔痒等，有些区域会出现严重的脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。 　　亲润专家建议： 　　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好使用天然安全、作用温和兼具清洁与滋养作用的孕妇专用洗面奶洗脸。 2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以轻抚，亲润豆乳和大米产品纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合孕期使用。 　　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或孕期专用洗浴用品。 　　4、沐浴后，应在全身涂抹身体乳，这对身体肌肤保湿非常有益，帮助远离讨厌的皮屑、静电和搔痒。 　　5、饮食中，需要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 　　做到以上5点，孕期肌肤就会摆脱干燥暗沉，变得和秋冬的天气一样，干净凉爽舒服。祝每位孕妈妈有个美好舒服的孕期，生个健康活泼的宝宝。 　　更多孕妇知识来自亲润官网孕妈学堂：http://www.qinrun.com/ymxt/