用现代观点解释“采阴补阳”

古人关于性健康的实践理论 其实就是“房中术”。一些欲在房 事中追求养生、追求健康的医学 家和道家，把如何在男女性生活 中获得乐趣、保健、延年益寿的学 问总结起来 ，还起了个貌似挺好 听的名字。在房中术里，其中的一 个重要的概念就是四个字—— “采阴补阳”。 什么是采阴补阳呢?在典籍 中记载，所谓“采阴补阳”或“采阳 补阴”，即指男女交合之后，分别 吸取对方的精华来补益自己的身 心，从而达到健身目的。事实是这 样的吗?这种说法有没有相关的 依据? 中医认为，元气对应于人体， 应该有两层意思，首先是来源于 父母的先天之气 ，即元气 ，如果元 气不足，身体就会出现各种先天 性的疾病症状。二是指人体最根 本、最重要的气，以肾所藏精气为 主。在性生活中提及的元气，最主 要还是指这个气。 古人认为，阳精含有对人体 生命最宝贵的物质，即为真元，真 元的最大消耗就是男女交媾、男 性精液射出之时。阴气指的是女 性与性有关的物质，它可以是有 形的所谓“阴液”，即阴道的各种 分泌物，古人认为这是一种精华， 也可以指抽象的女性阴部内所特 有的气息。 性生活会用到肾这个脏器， 肾用得多了，元气就会外泄，而如 果外泄的元气大于生成的元气， 用现代观点解释 肾气不能归纳，就会导致 肾虚 ，根 本不固，人的免疫力等功能就会 相应下降。性生活多了，元气就会 大伤，说的就是这个道理。 元气伤了怎么办?那就补啊! 古人认为，在性生活当中，女性没 有不应期，可以接连几次高潮，而 且又没有什么付出，但是男性需 要射精，还不能接着来 ，所以，似 乎是男性“亏大”了。因此，古人才 有了在性生活中“固精”、不射精， 甚至是想办法汲取女性的“元气” 的说法。这就是所谓采阴补阳最 根本的由来。 最开始的采阴补阳，就是让 男方握固不泄，要在不损害自己 身体的前提下让女子达到性高 潮，此时女方的分泌物，又叫做真 阴的东西，才能“补益”男 子，使其性能力和健康都 有所提高。因此房中术理 论总结出一套通过前戏等 技巧让女性达到高潮的方 法，使女子泄出真阴并为 自己所用。性学专家介绍 说，只不过到了后来，“采 阴补阳”被愈演愈烈，变成 男方对女方的纯粹榨取， 并发展出不少鬼怪故事， 才被人们当做淫秽之术、 鬼怪之术，让民众对房中 术避而远之。 “但是，现代 医学也证 明，不管是男子的精液，还 是女子的分泌物，都是一 些蛋 白质 、酶 、脂肪 、糖 等 物质，并非什么神物仙汁， 又怎么能被对方吸收利用 呢?所以，在整个性生活过 程中，对男性是没有什么 伤害的。在房中术中，还有 一 个提法，就是尽可能与 不同的女人交合 ，这恰恰 是不尊重女性的表现。”性 学专家也对房中术提出了 不少反对意见。 如何用现代的观点解释采阴补阳呢?性 学专家认为，如果男女双方性生活不和谐，那 就是被“采阴补阳”或者“采阳补阴”了。比如， 男性性生活不能满足，如无法勃起、持续时间 不长等，就会性情改变，抑郁悲观、性欲渐次 减退，还会诱发各种生理疾病。 为什么女性会有“三十如狼，四十如虎” 的说法?因为女性的性知识、性经验是需要累 加的，不似男性是天生的，所以随着年纪增 大，性经验增多，性欲也会逐渐增强。 有一对夫妻，在结婚7年，到了33岁以后， 丈夫就发觉妻子脾气变得暴躁，本身丈夫脾 气也不是很好，于是双方就常常吵架。妻子去 做每年的例行体检时，发现自己有盆腔炎等 妇科问。他们觉得很奇怪，是否这就是所谓 的“七年之痒”?再后来，听从了一位朋友的建 议后，他们才找到了男性科。专家经过问诊发 现，这对夫妻的性生活时间很短，只有不到10 分钟，而且时间也从每周1次变成了每月1～2 次。专家分析，如果女性长期达不到高潮，或 者性生活不能得到满足，会出现心理上的烦 闷忧郁、生理上的失眠、周身酸痛等症状 ，一 些达不到高潮的女性，还可能会导致盆腔充 血 ，引发生殖器的各种炎症。这对夫妻的问题 就在于此。专家对他们进行了身体和心理的 调养。3个月后，这对夫妻惊喜地发现，双方的 感情在不知不觉中已经改善了。 “所以，其实就是为了性生活更和谐，时 间长点，古人找了个采阴补阳的借口，总结出 了各种不同的延长时间、让男女达到高潮的 性交。”专家说，实际上，在房中术的医学 典籍中，传递出来的意思是在性生活中，能采 用各种办法，达到夫妻双方愉悦精神、消除性 张力的一种身心健康的境地，只不过，由于当 时的知识有限，不得不采取了各种抽象的表 达方法，于是也传播了不少错误的理念 ，“采 阴补阳”就是其中的一个具体表现。 所以，所谓的采阴补阳，并不是完全科学 的。对古代的房中术、“采补”理论，我们还应 当进行分析，去其糟粕，取其精华。 据《家庭科学》 编辑／张秀阳 健康+财富=幸福 抽筋 ，就是肌 肉强直性收缩，往往 因过度疲劳或突 然受冷刺激造成。抽筋的处理方法，通常根据产生的部 位 ，分别进行处理。 手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后， 又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。 手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并 做震颤动作。 手臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力 伸开 ，如此反复数次。 小腿或脚趾抽筋：在El常生活中，小腿抽筋的病症 也时常发生，此时，可迅速掐压手上合谷穴(即手的虎 口，位于第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处)和上嘴唇的 人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐ff~．20～30秒之后，疼 痛即会缓解，其有效率可达90％。如果再配合用热毛巾 按揉 ，用手按摩，效果会更好；或用抽筋小腿对侧的手， 握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在 抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 大腿抽筋：抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关 节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做震 颤动作，随即向前伸直。 据《健康生活报》 编辑／张秀阳