内因决定外貌 读后收录一

内因决定外貌 读后收录一 秀发，是养出来的。开始洗头发之前，最好用梳子梳一下头发，也可以把手指插入头发，按摩头皮几分钟。使用两遍洗发水是正确的，洗第一遍时少用一点。只有57度恒温的吹风机才不伤发。吹头发时要把鸭扁嘴竖起来，用热风顺着头发吹，用手指做梳子，不停地晃动吹风，以减少局部热量，最后头发快干时要改用冷风以定型。除了要用正确方法洗发以外，一定要每天按摩头皮，力道大点没关系。，黑豆和黑芝麻能够强壮肾脏，从而增加头发的颜色、光泽和质感。黑芝麻可以加牛奶或豆浆一起吃。 DIY手膜--让小手越来越嫩程序很简单，先准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后戴上手套睡觉。坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。如果手指关节粗大，就一定需要按摩手指。用大拇指和食指逐个儿按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一点一点地按摩，这样可以使得关节粗大的手指慢慢地变得粗细均匀。 护脚:脚底的死皮是一定要磨的。一定要先用热水先泡脚，然后再磨，磨完之后涂厚厚的保养霜，穿上厚棉袜。磨脚应每周一次，而涂霜和穿袜子则是每天都必须的。 指甲:通过补血泻火养肝，指甲会粉嫩有光泽，修剪一个漂亮的形状，涂上营养霜就可以。让它自由呼吸，和外界交换新鲜空气，这就是对待指甲的最好态度。 吐气如兰--用山楂、陈皮和甘草泡茶，长期坚持喝，对脾胃和肠道非常好，可以根治口臭，薄荷也可以给你的口腔带来清新的气息，你可以去花市买几盆薄荷回家，每天摘两片叶子泡茶，多新鲜～燕麦片热量虽低但营养非常丰富，有减肥和抗衰老的作用，同时也可以降血脂、预防心脏疾病，保证血管的健康。平时除了要多喝水之外，香蕉和苹果也要多吃。而且通过按摩可以将肝火推到心脏，从而养心，按摩的位置就在大脚趾和二脚趾之间的骨头缝隙里，在这里你会触摸到一个V字，从V字尖点按摩到脚趾缝就好。 越对称，越美丽。女人的脸是分两面的，右面是真实的你自己，左面是你在社会中的样子。越对称的脸蛋越美，当内心和现实的差别越大，左右脸就越不对称，差别越来越大，人也就越来越丑。就算工作再艰难，也要每天留些时间与自己独处，回归真实的自己。你想，如果你的脸上成天挂着怨气，整个人又自卑又不快乐，那么就算你回归了自己，还是一样难以漂亮起来～所以，多读书吧，多汲取智慧是绝对没错的。只要我们的内心得到应有的照顾，我们整个人就会像一棵生机勃勃的槐树一样，即使树皮粗糙，也仍旧是叶绿喜人、花香诱人。 草莓鼻头无一例外都是由心理压力造成的，所以每个星期至少有一天你应该完全不考虑工作或者学习，这一天你要痛痛快快地用来享受生活。 我还要告诉你一些常见的天然滋养眉毛、睫毛的方法:在橄榄油里面加入柠檬皮，坚持每天涂，就能够让睫毛和眉毛生长得更长更浓密;茶叶水也有滋养睫毛的功效，红茶、绿茶都行;还有一些东西也可以，如胶原蛋白、葡萄柚皮的汁、桑叶煮的水、大蒜、生姜等。最后两个东东有很强的刺激性，所以你要把它们切成尖尖的，仔细地涂抹毛囊。 按摩面部的8个穴位:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白和睛明，可以用于治疗近视、眼角下垂和黑眼圈。按摩对祛黑眼圈、紧致提拉的功效非常强悍。具体按摩方法是，先按摩太阳穴，36下，然后依次按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白、睛明，绕着眼睛转一圈，都是36下，如果你的时间宽裕的话，尽可能总体按摩3至5遍，也就是说，一个穴位至少要按摩108下。而且，一定要晚上按，白天按摩的话，出去吓人我可不负责的～你如果怕疼的话，可以用手指的指腹按，当然这样效果要差些，不怕疼的，手握拳，用食指的关节去按摩。此外，眼膜是一定要的～每天都要敷眼膜。扭腰也治黑眼圈，记住，扭腰时，左侧腰、右侧腰、后腰全部都要极力活动到，这样做后第一次就能看到效果。我有一个很简便的方法，就是用两手搓后腰，每天早晚各一次，两手握拳，大拇指和食指组成的小圆圈叫拳眼，用拳眼分别对准后腰脊椎两侧肾脏的位置，然后一边水平地来回搓，一边把肾脏向中间挤压，这个方法非常有效，如果你月经时会腰痛、腿酸的话，都可以用这个方法来缓解。这个小动作有着超乎寻常的意义，坚持20天左右肾虚就会好转，黑眼圈没了，你立即就会变得神采飞扬，回头率大增哦～ 一天一个苹果，眼袋永不见。注意，吃苹果时要把苹果先放在盐水里泡10分钟，要带皮吃，这样的话，还可以治疗便秘;晚上就喝点稀饭吧，不能不吃，那样对胃不好，也不要吃多，吃太多，眼袋是永远也消不下去的。 拿什么献给我们的嘴唇--拥有一个健康脾胃的外在现是一个饱满、湿度适中的双唇。嘴唇颜色较深说明你体寒或者有消化系统的疾病;苍白的嘴唇是血虚或者妇科疾病体质;太过红艳则说明阴虚火旺。 1、冰糖银耳羹是我的最爱--把银耳和百合放在一起浸泡一天后，把银耳捞出撕碎，然后放入水中煮，少加点冰糖，或者加点红枣和枸杞，能够滋阴润肺，对于嘴唇干燥和干裂特别有效，爱美的牛尔哥哥每天早晨出门都要带这么一碗汤汤的。 2、鸭子汤也是大补的，做法是:将鸭子洗干净，和生姜一起炖，别的都不加。这东西吃了能够排掉体内废水，补阴生津，滋润皮肤，绝对是适合夏天吃的好汤品。 3、把桑椹洗干净之后榨汁、煮汤，最后加一点蜂蜜，每次喝的时候加点温水。它的效果是:滋阴养血，滋润皮肤、通气血、安魂魄、补肾脏。 4、把大雪梨榨汁之后，放在炉子上煮，不加糖或者蜂蜜，对于手脚心热、干咳、嘴唇开裂都特别有效。 去小嘴唇角质的秘方--用的方法比较温和，就是用晒得脆脆的橘子皮，把它掰碎，用捣蒜泥的工具把它磨成碎末就好，然后加入一点酸奶，这就是含有橘子精油的去角质乳液啦。柠檬皮、柚子皮都行，敷在嘴唇上，轻轻打圈按摩，然后清洗掉。剩下的乳液可以去面部角质，温和又不刺激，而且能提亮肤色。 要想牙齿好就不要怕麻烦:想要保护好自己的牙齿，每天都要做到早晚刷牙，而且吃过东西后马上就要用温开水漱口。刷牙时应该刷到牙齿的三个面，并且一定要刷够3分钟的时间。我自己在每次刷牙以后，就会用白天吃剩下来的柠檬皮或者果肉摩擦牙齿，一段时间后牙齿就会变白，并且保持很久。只有天然的，才是最好的。中医养生小方法对于防止牙齿的衰老非常有效。最简单的就是:?每天叩齿3分钟，上下牙力度适中地相互叩击;?用双手的四指指 尖隔着皮肤敲击牙齿;?用手指蘸上食盐，先按摩牙根，再按摩牙齿。这些都 是很健康实用的家庭美牙方法。 MSN空间完美搬家到新浪博客～