秋季孕妇肌肤干燥怎么办

亲润孕妈学堂 秋季孕妇肌肤干燥怎么办 　　小宝宝是很多家庭都渴望的小生命，也是维护家庭和谐的一个重要纽带，所以怀孕了本来就是一件很开心的事情，但是很多孕妈妈还是愁眉苦脸的，其中皮肤干燥最为明显，让准妈妈们喜悦中不免透着些许的烦扰。孕妇皮肤干燥怎么办自然成为准妈妈们迫切想要知道的。孕妇皮肤干燥怎么办呢，亲润护理专家今天就给大家说一说。 　　1.穿着要舒适 　　应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。 　　2.适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂 　　要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 　　3.避免长时间的紫外线 　　虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。 　　4.孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂) 　　由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用孕妇专用护肤品。那么，孕妇用哪个牌子的护肤品好，小编推荐目前市场上最受欢迎的亲润孕妇护肤品。 　　5.洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按一下，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。 　　使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多轻摸面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以轻摸，而亲润豆乳保湿霜品质纯正温和，其特殊滋润，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。 　　6.保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。 　　7.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露，如亲润豆乳滋养沐浴露。 　　8.沐浴后，应在全身涂抹润肤油。 　　准妈妈们沉浸在孕育新生命的喜悦的同时，切不可忘记对肌肤的护理保养，否则类似孕妇皮肤干燥怎么办的烦扰就会找上头来。 更多孕妇知识来自亲润官网孕妈学堂：http://shop.qinrun.com/ymxt.html