如何预防青春痘？

如何预防青春痘？ 天津澳涵专业祛痘中心告诉你其中的秘密,让你远离痘痘的侵袭。 一、饮食:由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果.推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等.尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等. 二、防晒:在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽.改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。 三、应该避免使用油性或是粉质的化妆品，酌情的使用水质护肤品，睡觉之前应该彻底的清除当天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜，这样可以适当夜间的皮肤充分放松，畅通。充分的进行呼吸。 文章原创地址http://Tjhys.net 转载请注明出处