我很累

我很累 有很多人活的很累，前段时间已经发了一遍类似的，但“累”的原因多种多样，其“累”的本质多是活得“心累”。我遇到过很多这样的案例，今天再在这里拿出一个案例来与大家分享，可能你也遇到过类似的情况。 这是一位中年职业妇女，的上有老下有小，按一般说来正是“中年危机”的时段。她说自己最近非常累，快乐支撑不下去了。让她写出了她现在所承担的一系列事情。我看后明白了，她该操心的事本来就不少，还要管着七姑子八大姨的事情以及朋友、同事的事情。于是我把她负担的事情分为她自己必须要担负的、自己可以担负也可以不用担负的、自己完全不用担负的三大类。我把这三类事情用装有实物的袋子来代替，一一放在她的肩上，让她体验。一开始她还能坚持，随时间的延长，她难以支持了。我问她怎么办，想不想放下肩上的一部分担子,她起初不肯放下，觉得那些担子自己不担就不行。我说你就担着吧～她又坚持了一段时间，最后终于支持不住了。我又问她怎么办，想不想放下肩上的一部分担子,她知道了，自己只有十分的能力，却担负了十三分的担子，她必须放下一部分，否则自己将被累垮，一份的担子也担不了啦。我说那就好了，让她看看那些是自己完全不需承担的担子，把那部分担子从自己的肩上卸下来。这时她感到轻松多了，我又让她再卸下一部分自己可以承担也可以不承担的担子，她感觉更轻松多了。 这个案例告诉我们，有时我们活得很累，是由于我们承担了我们本不该承担的担子。应让本该承担那些担子的人去承担，——这样，我们就更有可能活得轻松而且健康些。不过，现实生活中，最关键的是你要明确你自己的责任范围，不要超了自己的职责范围，当然也不能缩小自己的职责范围。这就要我们在自己的成长过程中发展好界线。 那这与育儿有何关系呢,其实这一部分人，在自己的成长过程中，一般在第一逆反期孩子就经常的说“不”，这个“不”正是孩子发展界线的关键期。但是，很多的父母否定孩子的这个“不”，以至于孩子成人后仍然害怕对别人说“不”，于是乎即使自己不情愿去做的事、不该自己去做的事也无法拒绝，而自己扛了起来，岂有生活不累之理,～如此看来，这与育儿有着密不可分的关系啊。