2健康自测100问

2健康自测100问 1、头痛或长期头疼。常见:高、低血压～颈椎不好。 前额头痛,含眼眶疼,:胃经头疼～胃的状况不好～常伴恶心。 后脑勺疼:膀胱经头痛～常见感冒初起～肾的状况不好。 两侧头痛:胆经头痛～常伴眼花、口苦。 左侧疼:肝血不足。,妇女经期过后常见, 右侧疼:肺气不降。 头顶痛:比较严重的一种～与年轻时纵欲过度有关。 头痛而且感觉很重、沉:脾经湿痛～湿气不化～常伴四肢酸痛、发冷、恶心等症。 头痛且咽喉干痛:与心肾有关。 2、头晕 :与肝经相关。上面血虚或者气虚都会眩。与血压低,蹲下站起来晕的厉害,、血压高有关。 3、健忘、头脑不清 :膀胱经大虚。阳虚。 4、注意力不集中:睡眠不足～营养缺乏～突然吃过多甜食～压力过大～手机、电脑依赖等都会导致注意力不集中。 5、高、低血压或血脂: 高血压:元气虚弱～脏腑功能衰退～肝肾阴阳亏损。 下午血压高于上午血压:属于人体自救～脏腑功能正在恢复, 上午血压高于下午:说明元气正在衰退～病情加重, 若低压高～高压低～压差缩小:说明脏腑功能衰退严重～比较危险。 低血压:肾气亏损～心动弱。 血脂高/血稠:元气不足～肝肾出现衰退～代谢不畅～血液循环速度减慢～造成血稠。元气足就会带着血液周身游走～血就不会粘稠。 三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。代谢不掉。 6、失眠、睡不安宁:心情压力过大,心肾不交～气血不足,胃不和～晚饭吃得太多。 心肾相交可促进睡眠～具体做法:睡前热水泡脚后～手心搓脚心～即手心的劳宫穴和脚掌上的涌泉穴互搓。 7、懒床、睡不饱:营养不足不均衡、睡眠质量不高。 8、喜吃咸食:肾脾两虚。肾对应咸～吃咸需调元气～吃盐过多消耗的元气就多～脾虚的人吃啥都觉的没味儿～口味重。盐含钠～钠食用过多导致血管硬化。 9、胸口烦闷:气血不足。另～肺经得病导致的心脏病也现为烦心胸满。 10、舌头肿胀发炎:与心脏相关。心脏功能不强,饿了以后心发慌吗,, 11、牙齿松动脱落:肾主骨。上牙疼胃弱,7:00-9:00吃营养餐,～下牙疼大肠弱。 12、刷牙易流血:肝火太旺,轻者用芦荟牙膏即可～若仍出血就要从肝脏上找原因, 13、身体局部麻木:血压高、低、颈椎不好等 中风:脏腑气血亏损。中经脉为轻～脑血栓,中腑为中～轻度脑溢血,中脏为重～重度脑溢血。 自救:十宣放血,十个指尖放血～迅速减轻脑部压力, 14、肌肉酸痛 15、肩膀僵硬疼痛:肺经的病会引起肩背痛～并且体感寒。三焦经或膀胱经不通也会造成肩部疼痛～且人情志不舒。 16、脊椎僵硬疼痛:强直性脊柱炎。督脉病～跟先天元气损失有关～主要从肝肾两个方面去治～因为元气藏于肾～另坚持练“易筋经”～会有比药物更好的效果。 14—16:脾主肌肉～肾主骨。职业病 17、关节痛或有变形: 风湿性关节炎:大关节肿、疼。类风湿:小关节出问题～变形等。注意～风湿会游走～若不及时治疗～游走到心脏～变成风湿性心脏病～问题就严重了。 18、骨质疏松、易骨折:缺钙、肾脏弱。 19、易抽筋:着凉、肾脏弱。 20、易怒、心情郁闷 21、眼睛酸胀痛 22、眼疲劳 23、眼怕光 24、眼干或流泪 25、眼屎多 26、眼睛红血丝 27、脂肪肝 20——27肝胆出现问题。 爱流泪:肝气不足～收敛不住 脂肪肝:脂肪肝不是一种独立的疾病～它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病～是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类～即甘油三酯,通常称作脂肪,、磷脂和胆固醇。其中～甘油三酯约占2，3.5,～磷脂约占2.5%～胆固醇约占0.3%。当脂肪含量超过肝湿重的5,或组织学上单位面积中有1/3以上肝细胞脂肪变时～就被诊断为脂肪肝。用玉米肽、健怡茶～健怡茶促进脂肪代谢。 28、灰指甲:与新陈代谢有关～好的吸收不了～坏的代谢不出去。缺乏微量元素。可补充钙、镁、铁、硅等微量元素～及维生素A、B2、B12、C、D～补充含硫的氨基酸。 29、白内障:锌为生命之花。小孩缺锌多动症～中年男人缺锌性功能低下、不孕症～老年人缺锌导致白内障。缺维生素B2导致白内障～缺VA导致夜盲症。 30、高低血糖:空腹血糖正常值3.9-6.1,餐后血糖,饭后两小时测量,不超过8属正常。 31、糖尿病:脾病。中医称作消渴:上消——口渴～中消——善饥～下消——便秘、尿多。病因:人的脾本应该把精华送给心肺～但是却往下送了～人体所需的糖分都从尿走了～使肌肉不能正常运作。人得糖尿病的主要原因是饮食不当～营养过剩～再加上房事不节又缺乏运动。有些糖尿病人浑身肌肉缺失感觉～末梢神经麻木～是典型的脾主肌肉出现的病变。出现这些症状主要是因为虚火过旺～导致“津”的功能过度～把脏腑组织的液全给排出来了～带动血往上走的力量减弱了～这样就会出现血液粘稠、血糖高、尿糖高以及尿多、食多、口渴、便秘等症状。 糖尿病初期撒出的尿泡沫特别多～这是因为代谢出去的各种各样的营养物质和垃圾相对多。 糖尿病预防及注意事项 1、饮食少荤多素～以豆制品为主 2、要少懒多动～多运动 3、补脾阳和肾阳 4、重灸关元穴和中脘穴 32、喜吃甜食:脾弱。脾为后天之本～最后发育的器官就是脾。,喜甜、粘、硬食, 33、体乏倦怠:脏腑特别是脾胃湿热 34、体重不正常增减 35、肥胖、过瘦 36、身体异味:腥味～肺脏的问题。骚味～肝脏的问题。臭脚丫味～肾脏问题。爱吃烧烤、心脏有问题。喜香料～脾有问题。 37、口干舌燥:膀胱弱。 38、手脚冰凉:与心有关～心主血脉～血液循环不好 39、富贵手～脱皮:缺少B族维生素 40、香港脚、脚垫:太累～工作压力太大。脚后跟疼肾不好。 41、潮热潮红畏寒:更年期。女士周期为七～49岁左右。男士周期为八～56岁左右。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主～兼以疏肝理情志～节嗜欲～适劳逸～慎起居～以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗～不仅有较好的效果～而且可以强壮体质。 42、易出汗:汗是心之液～心脏有问题。 43、皮肤过干过油:补充维生素A 44、皮肤长异物:补充维生素A 皮肤的问题找心肺、大肠。 45、消化不良:土豆、苦瓜、海鲜属凉物～胃寒的人不易食用。矿物晶饭后用。 46、食量突然增减 47、偏食厌食:身体缺少锌和VB1～喜吃零食缺钾和镁。 48、长期便秘、腹泻:腹泻缺乏VB6～便秘缺乏纤维素。 50、喜吃辛辣食物:特爱吃辣肺有问题。 51、易放屁和胀气:应多喝热水 52、易打嗝和呕吐:打嗝——脾,呕吐～吃油腻的恶心～胆的问题 53、口腔异味:胃的腑气上逆～人的消化功能出了问题。是脾胃衰败的一个像。胃应以降为和。 54、口腔发炎 55、嗅苦:肝胆问题 56、手足易潮:脾不好 57、溃疡:体内毒素太多排不出去所致。缺VB12。 58、结石:女性比男性好排。结石颗粒状只要不超过1.0都可以排出去。泥沙状,是多发性的,更好排。矿物晶、健怡茶 59、尿色深、浊、有沫: 尿颜色深:上火、不爱喝水、吃药多,咖啡色尿:注意痛风, 无色尿:肾功能低下～有尿毒症倾向,尿有沫:糖尿病倾向