孩子上课老是分心怎么办

孩子上课老是分心怎么办 孩子上课老是分心怎么办 心理社工i 子上课老是分心怎么办 :的儿子晓文今年18岁,正在某重点中学读高三.面 的高考,王女士很为儿子着急,因为晓文上课时老 这严重影响了他的学习成绩. 学,物理学得比较好,读初中时,他就不喜欢背东 要背的科目都学不好,一些需要背诵的政治,历史 都曾经挂红灯.到了高三以后,他读的是理科班,不 ,历史了,但语文,还是高考必考科目.因此, 英语课时,晓文就感觉时间特别长,于是,他就想 或在操场打球时的情景,这样时间就过得快了.以 :不进去时,他就想一些开心的事,这样会觉得好受 了,晓文上课分心的现象已不再局限语文,英语这 程了,连上数学,物理课时也开始走神.老师讲数 l听一听就走神了,再回过神来的时候,已经讲过去 .没办法,他就把老师在黑板上的板书抄在书上, .考试时竞也会分心,有时一道题会读好几遍才知 思.甚至现在看电视,玩游戏时,都会有分心现象 :怀疑儿子是不是得什么病了,他怎么会变成这样? 心理分析: 学习分心是许多学生和教师都普遍关注的问题,了解并克 服学习分心,对提高学习效率,学习成绩有重要作用. "分心"是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应该 从事的活动,而指向其他无关活动的心理现象,如一些学生在 课堂上交头接耳,或者翻阅其他书籍,或者摆弄文具,或者东 张西望……学生在课堂上一旦出现分心现象,就会对教师所讲 授的内容视而不见,听而不闻,这样就达不到应有的教学效 果. 晓文是一个不喜欢文科的学生,在初中上政治,历史等文 科课程时,就觉得特别累,不想学.这时晓文的情绪是焦虑的. 当人焦虑时,就想做点什么来改变自己的状态,就好比是从火 灾现场出来的人要找水喝一样.而不同的人降低焦虑的方式不 一 样.晓文就是用想象在操场上玩球,看了什么电视之类的有 趣的事来缓解焦虑.他课后认为自己不应该分心,上课应专心 听讲,觉得自己的行为是错误的,但是下次上课还是控制不住 地分心.久而久之,在上课与分心之间就建立了条件反射,这 种反射不断增强循环,不断放大,上课与分心之间就形成了一 种条件性情绪反应,即一上课就分心.这种状态慢慢地泛化到 社区))2009—12上51 孩鲚章 l心理社工 其他学科中,甚至是上自己喜欢的理科课也会很严重地分心, 进而泛化到生活中各个方面.现在,他对自己的这种状态感到 无能为力,形成了一种做什么都无济于事的心理状态.因此, 积极情绪降低,他消极被动地认为自己这种分心的状态是一种 严重的病态,并产生了恐慌. 心理处方: 王女士首先要帮助儿子调整错误认知,改变晓文认为自己 分心状态很严重的印象. 其实,人会"走神儿"是很正常的,但并不是每次"走神儿" 都是分心.如对往事的回忆:即由现在提到的一件事想到另一 件以前发生的相关事件,是一种联想记忆,是对以往知识的提 取.再比如:听到飞机的声音,就想到在家看电视时看到过飞 机,紧接着就想到看电视时还看见过的内容…… 有时候"走神儿"是无意识行为.如手头做两件或两件以 上的事时,对熟练的一种或几种工作可以不用关注,但能做 得很好.这是注意的分配现象.比如在玩游戏时,由于其玩 过很多次,对游戏已经完全熟悉了,有些地方不去注意也会 顺利通过,这时,大脑里可能出现暂时的空白或一闪而过的 念头. 有些分心也是正常的.上课时想一些与老师讲课无关的内 容,这是因为课程太枯燥或听不懂,或是自动运行的分心程 序. 其次,王女士要让晓文明白自己更多的不分心状态,树立 信心. 比如参加团体活动时不分心,在操场打球时就非常积极主 动;背自己喜欢的物理公式时不会分心.显然,晓文在做这些 事情时,情绪是好的,积极的,心思是专注的.所以,在以后的 生活与学习中,晓文只要把自己的情绪调整好,就一定能解决 分心状况. 另外,在帮助晓文建立信心的同时,也要让其认识到,要 改变现在这种分心状况,需要晓文自己的坚持与努力.因为从 初中开始到现在,晓文差不多用了好几年的时间去"锻炼"自 己这种分心的状态,要消除需要一个过程. 最后,王女士可聘请专业人员教授晓文学习正确的小块肌 肉绷紧放松方法. 通过这样的学习和训练,会使晓文进一步明白,大脑是受 控制的,一定要有意识地控制自己,不关注自己刚才做了什 么,要注意现在做的是什么,并希望或期望将来能达到一种什 么状态.还可以深呼吸,除了生理上的作用外,它还是有效阻 断分心思绪的一种方法.深呼吸后最好加一个积极的自我暗 示,这个自我暗示非常重要. 只要晓文按照以上四个方面采取正确的方法,并且不断实 践,分心现象是完全可以克服的.圜 52社区2009—12上 社区与法 栏目邮箱: 01sqfl@163.corn 私自取得录音具有法律效力 北京一位读者来信咨询:我与张某系多年好朋友,2000年 初,我们共同在北京某小区购买了住房,并成为楼上楼下的邻 居.当初买房时,张某因购房款不够,向我借了6万元,说等有 钱了就归还.由于双方是很好的朋友关系,所以借款时我也没 有要求张某给我出具借条.但时至今日,张某仅还了我5万元, 就再也不提还款的事了.2008年7月,我同朋友韩某,毕某一 起和张某吃饭的时候,向其提及借款事情,张某当时认可欠款 未还的事宜,并示2009年6月一定归还.但直到现在张某仍 然没有还款.我现在有那天吃饭时张某答应还款的录音,但该 录音是我私下录的,不知道能不能作为证据使用? 答:您所咨询的是关于视听证据的法律效力问题. 中华人民共和国民事诉讼法》第六十三条规定:证据有下 列几种:(一)书证;(二)物证;(三)视听;(四)证人证言; (五)当事人的陈述;(六)鉴定结论;(七)勘验笔录. 以上证据必须查证属实,才能作为认定事实的根据. 最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定第六十八 条规定:以侵害他人合法权益或者违反法律禁止性规定的方法 取得的证据,不能作为认定案件事实的依据. 根据诉讼活动中证明案件事实的客观规律,对于在法律上 使用的证据应当具有客观真实性,证据之问具有关联性,证据 的取得合法性,只有满足这"三性",才能在法律上作为定案的 有效证据.所以,收集证据一定要注意证据的"三性",尤其是 证据的合法性,指作为诉讼使用的证据不论是当事人提供的还 是人民法院主动调查收集的,都要符合法律规定的程序,不按 照法定程序提供,调查收集的证据,不能作为认定案件事实的 根据.我国民事诉讼法》明确规定了视听资料证据作为法律 证据的形式之一,录音证据属于视听证据的一种.日常生活 中,很多当事人在未经对方同意的情况下采取录音的形式以取 得对自己有利的证据,从而在诉讼过程中使用.这种偷录的录 音资料能否作为证据使用,要根据不同情况区别对待.根据我 国关于证据的规定,非法的证据包括两类:一是侵犯他人合法 权益(如违反社会公共利益,侵犯他人隐私)所取得的证据;二 是采用违反法律禁止性规定的方法(如采取暴力,胁迫,欺诈 等方法或者擅自将窃听器安装在他人住所进行窃听)所获取的 证据.采取以上两种方式取得的证据,在诉讼过程中是无法被