蜂蜜苹果醋减肥法

蜂蜜苹果醋减肥法 蜂蜜减肥由来已久,加上苹果更高的减肥效果。下面是为您整理的关于蜂蜜苹果醋减肥的相关资料,欢迎阅读! 蜂蜜苹果醋减肥法 一 做法: 用30克的土蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。同时建议不使 用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,对多数女性来说,减肥话题总是百谈不厌,金善喜说,“土蜂蜜减肥法”很简单,只要将三十公克的土蜂蜜加 入一公升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两、三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三到至四公斤。 土蜂蜜含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用土蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分,令皮肤更加光滑细腻。 二 注意: 饮用时应注意的是,只是早上喝的话,苹果醋的量不宜太多,应加入适量土蜂蜜,和温开水稀释,以此减少对胃的刺激。 三 作用: 苹果醋营养丰富,含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。 经常服用苹果醋可以调节血压、通血管、降胆固醇,有助治疗关节炎、控制及调节体重,使体态更优美,强健肾脏,减轻小便频密现象,帮助食物的消化和吸收,减 轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适,预防伤风感冒,令呼吸畅顺。 而土蜂蜜的保健效果,则流传了几千年了,作为天然的营养品,土蜂蜜滋润温和,润肺润肠,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,更重要的是,它的热量还十分地低,对于用苹果醋减肥的MM,不用担心土蜂蜜会长胖。 蜂蜜苹果醋减肥法三点 蜂蜜苹果醋减肥法第一点 酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖喔!另外,喝碱性含钙的矿泉水,也是平衡身体酸碱度的方法,市面上有出售此类瓶装的矿泉水(法国“矿翠”牌矿泉水),富含钙、镁、钾,喝起来味道略咸,有点涩。 蜂蜜苹果醋减肥法第二点 苹果醋可补心益气、生津止咳、健胃和脾;番茄醋则能清热解毒、平肝、解暑、止渴;芦荟醋有抑制心律、扩张血管、增长红血球以及防癌等效果。用醋饮料来减肥也无任何科学依据。长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙,应在喝后用水漱口。胃酸过多的人,不宜喝醋饮料。 醋饮料是酸性物质,不宜长期食用。 蜂蜜苹果醋减肥法第三点 用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,对多数女性来说,减肥话题总是百谈不厌,特别是在夏天。一般女性注重身材维持,金善喜说,“蜂蜜减肥法”很简单,只要将三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两、三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三到至四公斤。苹果醋的使用已经有悠久的历史,早在公元前3000年埃及人就用苹果醋来减肥,据说现代医学之父希波克拉底也将苹果醋用于治疗。 [蜂蜜苹果醋减肥法]