吃木瓜，增加胃肠动力

吃木瓜，增加胃肠动力 眼下正值木瓜上市，黄橙橙的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有着让人垂涎欲滴的果肉，还有丰富的营养价值。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 我们吃下去的肉类中的蛋白质要分解成氨基酸才能被人体吸收，人体分解蛋白质主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌这些酶的量减少或分泌出现了异常，吃下去的肉类蛋白消化和吸收就有问，导致消化不良。 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 在煎牛排前，我们常用到的松肉粉或是嫩精中就含有木瓜酵素，它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解，让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理，用木瓜炖肉的话，肉质也会更嫩更美味。 除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含,,,,,;胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 ?相关链接 木瓜牛奶:木瓜,,,克、牛奶,,,毫升、蜂蜜少许 将木瓜切成块，打成汁，再加入牛奶和蜂蜜。 功 木瓜排骨盅:木瓜一个、效:缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，还有美容功效。 排骨,,,克将木瓜掏空，放入排骨，再加入料酒、蚝油等调味品和少许蒜末，放入锅中大火蒸,,分钟即可。 功效:助消化。 凉拌青木瓜:青木瓜, 木瓜洗净切成细条，用盐腌,,分钟，再用个、朝天椒、香菜、开洋各少许 水冲洗片刻。加开洋和事先洗净切好的朝天椒和香菜，拌匀即可。 以下內容為繁體版 眼下正值木瓜上市，黃橙橙的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不僅有著讓人垂涎欲滴的果肉，還有豐富的營養價值。此外，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。 我們吃下去的肉類中的蛋白質要分解成氨基酸才能被人體吸收，人體分解蛋白質主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌這些酶的量減少或分泌出現了異常，吃下去的肉類蛋白消化和吸收就有問題，導致消化不良。 在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。 在煎牛排前，我們常用到的松肉粉或是嫩精中就含有木瓜酵素，它的作用就是將肉類的結締組織和蛋白質分解，讓肉吃起來更鮮嫩可口。根據這個道理，用木瓜燉肉的話，肉質也會更嫩更美味。 除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含,,,,,;胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。 ?相關鏈接 木瓜牛奶:木瓜,,,克、牛奶,,,毫升、蜂蜜少許 將木瓜切成塊，打成汁，再加入牛奶和蜂蜜。 功效:緩解腸胃功能紊亂、腸胃炎，還有美容功效。 木瓜排骨盅:木瓜一個、 排骨,,,克將木瓜掏空，放入排骨，再加入料酒、蠔油等調味品和少許蒜末，放入鍋中大火蒸,,分鐘即可。 功效:助消化。 涼拌青木瓜:青木瓜,個、朝天椒、香菜、開洋各少許 木瓜洗凈切成細條，用鹽腌,,分鐘，再用水沖洗片刻。加開洋和事先洗凈切好的朝天椒和香菜，拌勻即可。 转载