为丰富学校广大教职员业余生活，提高教职员游泳动作技能 …

为丰富学校广大教职员业余生活，提高教职员游泳动作技能 … 牟平一中教职员第一届瑜伽班通知 瑜伽(YOGA)发源于公元前5000多年前的古印度,一直在印度文化中扮演着重要的角色,后来也对中国的文化产生了深厚影响。在都市人(特别是女性,中大受欢迎。古代的瑜伽主要是帮助练习者达到与自然和环境的和谐与统一,提倡“和谐”、“静心”、“修身”,通过身体与呼吸的调节,大脑与情绪的控制,进而获得身体和心灵的健康。而现代生活太过紧张,压力太大,瑜伽做为一种日益流行的健身方法,以能保持身材,平衡心态深受大众的喜爱。 学校为丰富广大教职员业余生活，提高教职员的身心素质。决定利用休息时间，免费举行教职员瑜伽培训班。具体要求如下: 1、培训时间:4月18日—6月26日(法定节假日除外)。每周三18:20—19:50(时间1小时30分钟);每周六18:00——20:00(时间2小时)。 2、培训对象:仅限牟平一中教职员。 3、培训地点:学校体育馆(三楼篮球馆) 4、培训内容:初级瑜伽 5、培训要求:佩戴校牌，自备瑜伽服、瑜伽袜。瑜伽培训所需专业器材由学校提供。 6、培训原则:教职员自愿原则。以各教研组为单位报音乐组孔妍老师(邮箱:kiko2166@sina.com)。 牟平一中 2015年3月31日