早睡早起身体好

早睡早起身体好 第 7 课 课 题 早睡早起身体好 1、让学生了解有规律的作息时间与身体健康的关系。 教学 2、培养学生养成良好的作息习惯。 目的 要求 教学 1、作息时间与身体健康的关系。 重点 2、学生良好作息习惯的培养。 教学 学生良好作息习惯的培养。 难点 教学 作息时间表 准备 教学过程 一、作息时间小调查 1、教师在黑板上出示作息时间表: 睡 觉 人 数 起 床 人 数 7----8pm 6am以前 8--- 9pm 6.30-----7am 9---10pm 7--------8am 10p以后 8am以后 2、教师统计各个作息时间段的人数。 二、导入课题 3、如果你晚上超过10点睡觉，第二天起来上学会有什么感觉, 2、学生回答:不舒服、头晕、、、、、、 3、如果上学时你早上8点以后起床，会怎么样, 4、迟到、没有时间吃早餐、、、、 5、教师小结:所以我们说“早睡早起上学好”。 注释:课文原题是“早睡早起身体好”，个人查了很多资料认为没有科学 依据，故此处做了更改。 三、早睡的好处 1、你能谈谈早睡有什么好处吗, 2、学生回答。 3、教师小结:上学期间，早睡才能保证充足的睡眠时间，有利于消除疲 劳和促进身体的生长发育，提高学习效率。 四、影响早睡的因素 1、想一想，哪些原因会导致你不能早睡, 2、学生回答，教师板书影响因素。 3、教师根据学生回答情况作具体的引导。 五、早起床的好处 1、早起床有什么好处, 2、学生回答 3、教师说明:早起床只是一个相对的概念，对小学生来说，保持充足的 睡眠最重要。 早晨空气新鲜，记忆力强，能保证有充足的是民间做好上学的的准备。 六、课后练习 1、学生熟读课文. 2、完成教材P15页练习。 七、板书设计 早睡早起身体好 课 后 反 思