女性养生：红枣木耳胜阿胶 最补血的食物有哪些

女性养生：红枣木耳胜阿胶 最补血的食物有哪些 想变成人人艳羡的美女,不用去美容院挨刀子、扎针头，只要吃就可以啦。比如木耳、红枣这类食物，非常能够养颜补血，如果女人气血足了，自然人也就漂亮了，还等什么，来看看除了红枣、木耳这类比阿胶便宜，却能堪比阿胶的补血食物吧。除了补血食物，还有瘦身，丰胸该吃什么呢,( 1、补血多吃红枣 俗话说得好:“一日吃仨枣，终身不显老”。红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维 生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。 除了红枣，木耳其实也有一定的补血作用，因为木耳中富含大量的植物性蛋白质，所以 植物肉”的美称呢，多吃些吧，不仅补血还能润肺呢～ 还有“