用豆浆机做清凉南瓜奶昔

用豆浆机做清凉南瓜奶昔 学习辅助网 www.5730.net 很多人都有苦夏的情况，吃什么都没有胃口，喝什么都觉得不够解渴，所以这个阶段补充营 养很重要，而补充营养的重要手段就是吃喝的东西让人看上去有食欲。 这次我专门研究了下豆浆机的使用方法，然后用豆浆机做了清凉的南瓜奶昔，具有补钙， 补气血的作用啊，糖尿病的老人喝了还可以降血糖呢～所以，这款饮料应该是全天都适合饮 用老少皆宜呢～ img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0 resized="true"> 材料:南瓜半个约500g(事实证明南瓜准备少了，应该准备800g-1000g比较合适);牛奶一 袋200ml;芝麻、蜂蜜适量。 img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0 resized="true"> 步骤一:将南瓜去皮，抠掉瓤，切片后，放入锅内蒸15-20分钟，直至南瓜蒸熟; 步骤二:将蒸好的南瓜放凉，或用冷水冲凉后，用大勺子将南瓜按碎; img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0 resized="true"> 步骤三:将南瓜放入豆浆机中，倒入牛奶，牛奶和南瓜的重量比例在1:4-1:5左右; img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0 resized="true"> 步骤四:按下豆浆机制作果汁按钮，(唯独这一档是无需加热的)，打汁不到一分钟就完成 了，南瓜奶昔做好了，倒入杯中，如果特别喜凉可以放冷藏里放置一段时间，再饮用～如果 喜爱甜饮，可加入适量蜂蜜，如果觉得奶味不足可以再放点淡奶油或者奶粉。 img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0 resized="true"> PS:南瓜一定要蒸熟，否则和牛奶一起打浆后喝了会闹肚子，而且口感也不好;有人用做 豆浆档做热的南瓜奶昔也不错，不过这时候的牛奶一定要多加一点:)以免糊锅～ 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net