春运路上切切别憋尿憋尿可致命[新版]

春运路上切切别憋尿憋尿可致命[新版] 春运路上千万别憋尿 憋尿可致命 春运憋尿可致命!春运开启～春运车厢里再次人满为患～往往去个厕所也要“翻山越岭”～来回一趟很是不便～有些乘客往往嫌麻烦～有尿就憋着～殊不知憋着憋着就憋出了病～专家指出～憋尿有时甚至可致命。 憋尿会带来什么伤害呢?主要有以下几点危害: 1.憋尿可引起膀胱炎。 憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大～膀胱黏膜缺血～正常的抗菌作用减弱～当旅途劳顿～免疫力低下时～尿液中的细菌就会乘虚而入～引起急性膀胱炎～出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状。有部分患者可引起上尿路感染～后果严重。 2.憋尿可引起尿潴留。膀胱长时间过度充盈～膀胱壁压力的增大～导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损～出现小便点滴难出～即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患～所以老年人更易发病。这种损伤有可能造成永久性损害～难以完全恢复。 3.憋尿可引起前列腺炎。当膀胱内压力增大～尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺～引起感染～导致前列腺炎～出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。 4.憋尿有时可致命。对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人来说～憋尿可引起血压增高～甚至造成心脑血 管意外～如心肌梗塞、脑出血等致命病变。此外～当充盈的膀胱迅速排空时～迷走神经兴奋引起心动过缓、血压降低、脑部缺氧甚至短暂昏迷～如若摔跤～伤情难料。另外～有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象～当带菌的尿液逆流回肾脏～可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾～不但会影响肾的功能～日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。 减少饮水可以降低排尿的次数～但选择少吃少喝～甚至不吃不喝～都是不可取的～因为短时间内的缺水虽然不会带来生命危险～但也会出现口干、恶心、乏力、烦躁等一系列不适症状。建议可以考虑适当控制饮水量～避免进食可乐、啤酒、茶叶、咖啡等具有利尿作用的食物～尽量食用口味清淡的食物～减轻口干等不适症状。当然～如果真尿急了～还是去趟厕所吧! 其实～即使不在春运途中～日常生活中～不少人为了避免在外猛跑厕所的困扰～干脆少喝水～如果流汗少尚不至于危及生命～但一旦身体水分流失较多～又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。 专家提醒说～在每次外出前～最好先解决一下小便的问 时间～去题;工作、学习、开会期间～应该设“中场休息”“方便”一下;憋尿一段时间后～除了要尽快将膀胱排空外～最好的方法就是再补充大量的水分～强迫自己多几次小便～ 这对膀胱来说有冲洗的作用～可以避免膀胱内细菌的增生。