三级跳2

三级跳2 《三级跳远》第二课次 教学内容: 1( 发展跳跃能力的练习; 2( 三级跳远的第一跳。 教学目标: 1( 学习三级跳远第一跳,单足跳,，助跑与起 跳结合，在腾空后做出换步动作; 2( 发展学生的跳跃能力; 3( 培养学生果断、顽强的优良品质。 教学重点: 助跑与起跳结合，在腾空后做出换步动作; 教学难点: 跳平而远，主动换步勿过早。 教学过程: 一)准备活动 1( 热身操,八节, 2( 游戏:迎面接力赛 二(基本部分 1(发展跳跃能力的练习: ,1,原地分腿跳,前后分腿，左右分腿,;要求以全脚掌落地连续跳。 ,2,连续单足跳;要求左脚连续跳20米后换成右脚跳回 ,3,双脚跳起握单杠，做单脚跳的“空中换步”模仿动作。 2(三级跳远第一跳: ,1,单足跳连续跳过几个实心球。用条件作业法使 学生换步时屈膝抬起; ,2,3—5步助跑左脚起跳，单脚跳人沙坑;要点: 单脚跳，主动换步勿过早; ,3,3—5步慢助跑进行三级跳远落入沙坑。着重单 足跳的主动换步要求。着地用全脚掌，勿跳得过远。 三(结束部分 1(集合，放松。 2(科后小结