深圳游泳跳水馆

深圳游泳跳水馆 深圳游泳跳水馆运营管理有限公司 2014年暑期少儿游泳培训班 为了满足青少年儿童学习游泳的兴趣爱好～锻炼青少年儿童体质和自救能力～提高游泳技能～并培养游泳运动后备人才～本馆暑期特开设以下游泳培训班。 类别 收费 上课时间 课程安排 报名条件 第一期:7月10日-7月21日 A班:08:00—09:30 初学 5—7岁 第二期:7月23日-8月03日 1400元/期 第三期:8月05日-8月16日 B班:10:00—11:30 初级班 每班15人 第四期:8月18日-8月29日 第一期:7月10日-7月21日 A班:08:00—09:30 8—14岁 第二期:7月23日-8月03日 初学 1200元/期 第三期:8月05日-8月16日 每班20人 B班:10:00—11:30 初级班 第四期:8月18日-8月29日 第一期:7月10日-7月21日 已初步掌握蛙A班:08:00—09:30 8—14岁 第二期:7月23日-8月03日 泳技术 1300元/期 第三期:8月05日-8月16日 B班:10:00—11:30 中级班 每班35人 第四期:8月18日-8月29日 第一期:7月10日-7月21日 能用蛙泳技术A班:08:00—09:30 8—14岁 第二期:7月23日-8月03日 连续游50米 1400元/期 第三期:8月05日-8月16日 B班:10:00—11:30 提高班 每班35人 第四期:8月18日-8月29日 第一期:7月10日-7月21日 A班:15:00—16:00 5—17岁 第二期:7月23日-8月03日 初学 1700元/期 第三期:8月05日-8月16日 每班6人 B班:16:15—17:15 小 班 第四期:8月18日-8月29日 报名时间: 每天9:00—20:30 报名时需交一寸照片一张。 报名地点: 深圳游泳跳水馆服务大厅一楼 咨询电话: 83792578 83792560 注:1、根据年龄段统一编班。 2、连续报班两期以上～第二期可减免100元学费。 深圳游泳跳水馆运营管理有限公司 少儿游泳初级班教学内容 学习游泳的卫生及安全常识.初步了解蛙泳配合技术。 1.水中行走、跳跃，掌握身体平衡。 2.水中憋气10秒，并能掌握正确的吐气吸气方法连续下蹲换气10次。 5--6岁 3.蹬边滑行漂浮5米，身体平稳后站立。 4.漂浮后憋气蛙泳蹬腿，能连惯3-4次。(合格) 5.戴背漂蛙泳配合游10—15米，换气5次。 学习游泳的卫生及安全常识.简单学习蛙泳配合技术。 1.水中行走、跳跃，掌握身体平衡。 2.水中憋气10秒以上，并能连续下蹲换气15次。 7岁 3.蹬边滑行漂浮5米，身体平稳后站立。 4.戴背漂蛙泳配合游15--20米，换气6--8次。(合格) 5.无保护蛙泳配合游10米，换气3—5次。 学习游泳的卫生及安全常识.学习并基本掌握蛙泳配合技术。 1.水中行走、跳跃，掌握身体平衡。 2.熟练掌握水中憋气、换气、滑行、站立等技巧。 8岁 3.掌握蛙泳腿正确的收、翻、蹬夹技术。低头憋气蹬腿 4次，5米 以上。 4.戴背漂蛙泳配合游25米。(合格) 5.无保护蛙泳配合游15米，换气6--8次。(良好) 学习游泳的卫生及安全常识.学习并掌握正确的蛙泳配合技术。 1.熟练掌握水中憋气、换气、滑行、站立等技巧。 2.掌握蛙泳腿正确的收、翻、蹬夹技术。低头憋气蹬腿 4次，5米 以上 。 9岁 3.戴背漂蛙泳配合游25米。 4.掌握蛙泳手腿配合的节奏，手腿及呼吸配合的要领，无保护蛙泳配合 游25米。(合格) 学习游泳的卫生及安全常识.学习并掌握正确的蛙泳配合技术。 1.熟练掌握水中憋气、换气、滑行、站立等技巧。 2.掌握蛙泳腿正确的收、翻、蹬夹技术。 10岁 低头憋气蹬腿 4次，5米 以上 。 以上 3.掌握蛙泳手腿配合的节奏，手腿及呼吸配合的要领，无保护蛙泳配合游25米。(合格) 4. 无保护蛙泳配合游50米。(良好) 少儿游泳中级班、提高班教学内容 改善蛙泳技术。通过连续训练提高体能。 中 1.能掌握正确的蛙泳手、腿、呼吸配合的方法。 级 2.能用1次手1次腿1次呼吸的节奏连续游50米。(合格) 班 3.蛙泳配合技术协调，流畅并连续游100米以上。(良好) 改善蛙泳技术。学习自由泳技术,游泳的专项柔韧及蛙泳、自由泳陆上技术训练。 1.通过水陆结合训练，建立蛙泳、自由泳技术的正确概念。 提 2.协调配合蛙泳技术游100米。 高 3.基本掌握自由泳打腿技术，能大腿发力，鞭状打水。(合格) 班 能基本掌握自由泳手、腿、和呼吸的配合，转头吸气，游25 米。(良好)