脚垫做法教程

脚垫做法教程脚垫做法教程 赵奕然九宫格跑步垫做法 1(赵奕然九宫格跑步垫最好选用的是瑜伽垫,厚度最好在6mm-12mm之间,越厚的效果越好.裁成60CMx60CM,这样,赵奕然九宫格跑步垫就做成了.简单吧,呵呵. 2(准备一些贴纸,每张贴纸尺寸为10cmX10cm, 然后在贴纸上写上1-9的数字.最好多准备些,因 为这些贴纸是易耗品. 3(按照教程中的位置贴上即可。 4(使用时,为了防滑,可以把跑步垫四边用胶带粘 上。 由衷的祝福亲早日拥有骄人身材，天天开心快乐。 ...