防治头皮屑

防治头皮屑 防止头皮屑 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头 油及头皮的形成，应戒掉。 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸 碱平衡， 加速头皮的产生。 3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激， 形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过 冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20?温水即可。 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环， 还可减少 头皮形成。 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头 皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。洗 头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细 胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑 生成。 8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米，蚝，羊，牛，猪，红 米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 最后，还可以尝试一下:用洗发水加食盐或浴盐洗头;用热醋洗头;用啤酒洗头等。有时，解决一个问题，方法有百种，但新的问题是:哪一种是适合你并且起作用的。那么对于不谙理论者，最好的法子是挨着排试试。