芦笋的营养价值

芦笋的营养价值 清渠农场 www.qqfarms.cn 芦笋的营养价值丰富，比一般蔬菜都要高，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素;也正因如此，它在国际市场上有“蔬菜之王”的称号，究竟芦笋的价值有多丰富呢? 芦笋的营养价值: 1、芦笋能增进食欲，帮助消化。 2、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸。 3、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。 4、芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。 5、芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。 清渠农场温馨提示:芦笋的营养价值如此丰富，希望大家生活中多多食用，当然荤素搭配很重要哦!