不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食

不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食 营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。 4,6个月宝宝 奶类 *母奶或婴儿配方奶 一天食用量:5次;每次170,200 c.c 水果类 *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果 一天食用量:稀释果汁1,2茶匙 蔬菜类 *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜 一天食用量:青菜汤1,2茶匙 五谷根茎类 *米糊、麦糊 *稀饭或面条、面线 *吐司面包 *馒头 一天食用量:麦糊或米糊3/4,1碗，最好先以米糊喂食 7,9个月宝宝 奶类 *母奶或婴儿配方奶 一天食用量:4次;每次200,250 c.c 水果类 *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果 一天食用量:果汁或果泥1,2汤匙 1 蔬菜类 *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜 一天食用量:青菜汤或青菜泥1,2汤匙 五谷根茎类 *米糊、麦糊 *稀饭或面条、面线 *吐司面包 *馒头 一天食用量:稀饭、面条、面线1+1/4 ,2碗;吐司面包2+1/2 ,4片，切小块;馒头2/3 ,1个;米糊、麦糊2+1/2 ,4碗 蛋豆鱼肉类 *豆腐、豆浆 *蛋黄泥 *鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼) *肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等 *鱼松、肉松 *蒸全蛋 一天食用量:豆腐1,1+1/2个四方块;豆浆1,1+1/2(240,360 c.c);鱼、肉、肝泥1,1.5两;鱼松、肉松0.5,0.6两;蛋黄泥2,3个 10,12个月宝宝 奶类 *母奶或婴儿配方奶 一天食用量:3次;每次200,250 c.c 水果类 *柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果 一天食用量:果汁或果泥2,4汤匙 2 蔬菜类 *胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜 一天食用量:剁碎蔬菜2,4汤匙 五谷根茎类 *米糊、麦糊 *稀饭或面条、面线 *吐司面包 *馒头 一天食用量:稀饭、面条、面线2,3碗;干饭1,1+1/2碗;吐司面包4,6片;馒头1,1+1/2个;米糊、面糊4,6碗 蛋豆鱼肉类 *豆腐、豆浆 *蛋黄泥 *鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼) *肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等 *鱼松、肉松 *蒸全蛋 一天食用量:蒸全蛋1+1/2 ,2个;豆腐1+1/2 ,2个四方块;豆浆1.5,2杯(480 c.c);鱼、肉、肝泥1,2两;鱼松、肉松0.6,0.8两 3