蛋白质含量表

蛋白质含量表 蛋白质含量表 每百在含克数 食物 含量 食物 含量 食物 含量 食物 含量 干贝 62 淡菜 67.7 鱿鱼(干) 57 海参 55.7 虾米 51.4 腐竹 51.3 味精 43.5 鸡蛋粉 43.4 口蘑 38.7 黄豆粉 38.4 牛蹄 38.4 青豆 35.8 黄豆 35.6 酱驴肉 33.7 西瓜籽 32.3 蛋黄粉 31.6 酱牛肉 31.1 扒鸡 29.6 虾皮 29.4 紫菜 28.2 蚕豆 27.8 素虾 27.6 红茶 26.6 花生仁(生) 26.6 面筋 26.5 猪肝(卤煮) 26.4 蚕豆(去皮) 25.3 酱牛肉 25.4 烤鸡 24.9 豆腐丝(油) 24.2 花生仁(炒) 24.2 猪爪(熟) 23.2 牛舌 23.1 花生 23.0 铁观音茶 22.8 猪肝 22.7 豆腐丝 22.6 葵花子(炒) 22.6 羊肉串(屯22.5 牛肝 22.0 烤) 猪肉(脊背) 21.3 带鱼 21.2 绿豆 20.6 鲳鱼 20.4 鳕鱼 20.4 牛乳粉(全) 20.3 炸鸡(肯得20.3 驴肉(瘦) 20.2 鸡) 小豆(赤) 20.1 冬菇 20.1 麻酱 20.0 牛肉(后腿) 19.8 羊肉(前腿) 19.7 莲子 19.5 鸡胸脯 19.1 龙虾 19.8 鹌鹑 18.8 面筋 18.4 油豆腐 18.4 兔肉 18.4 牛肉(前犍) 8.4 鸭肝 18.3 羊肉串(炸) 18.3 鲤鱼 18.3 花生 18.1 广东香肠 18.1 牛肉(后犍) 18.0 牛肉(脊背) 17.8 宫爆鸡丁 17.7 黑芝麻 17.4 鸡肝 17.4 鲢鱼 17.4 鲫鱼 17.4 鸡翅 17.3 鸭肉 17.3 芝麻酱 17.3 香菇 17.2 牛肉(腑肋) 17.2 羊肉(胸脯) 17.2 鸡腿肉 17.2 素鸡 17.1 羊肉(脊背) 17.1 羊肝 17.0 黄鳝 16.8 牛筋 16.5 鸡肫 16.6 鸭舌 16.6 猪肘棒 16.5 猪心 16.1 鸭翅 16.5 对虾 16.5 猪后蹄朥 16.0 牛肉(前腿) 15.7 草鱼 16.1 辣椒粉 15.8 羊肺 15.7 鸡心 15.3 羊肉(后腿) 15.5 婴儿营养粉 15.4 火腿(精制) 15.4 冰激凌粉 14.8 核桃(带衣) 15.2 猪肾 15.2 猪前蹄膀 15.1 鸭肠 14.2 燕麦片 14.7 猪后臀尖 14.6 猪肚 14.4 牛肾 14.1 鲜贝 14.2 臭腐乳 14.1 炒松耔 14.1 鱿鱼(水浸) 13.9 花椒 14.1 小茴香 14.1 素什锦 14.0 鸡蛋(白皮) 13.3 猪舌 13.7 豆腐干 13.4 鸭掌 13.4 大腊肠 13.0 牛砖 13.1 熟咸鸭蛋 13.1 鲜毛豆 13.0 羊心 12.7 鸡蛋(红皮) 12.9 鸭心 12.8 绿豆糕 2.8 香油炒面 12.4 烤鸭 12.7 鸡蛋(家养) 12.6 木耳 12.4 鲜花生 12.1 金针菜 12.3 猪肺 12.2 海螃蟹 12.2 小麦粉 11.8 牛肚 12.1 大肉肠 12.0 枸杞子 12.0 方便面(海11.4 田鸡腿 11.8 鹌鹑蛋 11.7 烧饼 11.5 鲜) 小麦富强粉 10.9 小泥肠 11.3 豆腐(北) 11.1 强化锌饼干 11.5 小麦标准粉 10.4 白腐乳 10.9 VC挂面 10.5 蛋黄酥 10.5 龙须面 10.0 菠萝豆 10.4 猪脑 10.3 烤蛋糕 10.1 红腐乳 9.7 豆腐花 10.0 面包(法师10.3 银耳 10.0 配餐)