奶粉中的DHA和ARA究竟是什么？

奶粉中的DHA和ARA究竟是什么？ 奶粉中的DHA和ARA究竟是什么, 通过研究发现，智力的发育除了和先天遗传因素有关之外，和宝宝日常的营养摄入量也密切相关。丰富而又全面的营养不但可以促进宝宝身体的发育，而且还可以促进宝宝智力的发育。 宝宝出生后12个月内脑部发育增长达到175%，发育速度比其他任何时期都要快，之后会大大变缓。 DHA DHA占了人脑脂肪的10,，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。通过研究发现和证实，DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。同时，DHA 不仅对宝宝大脑发育有重要影响，而且对宝宝视网膜光感细胞的成熟也有着重要作用。因而现在很多奶粉在标榜自己的价值的时候往往会明自己的DHA含量。 ARA ARA也被称为AA，在幼儿时期属于必需脂肪酸。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育——尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。人类在婴幼儿时期，体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝宝来说，在食物中提供一定的ARA会更有利于宝宝体格的发育。而已奶粉为主要食物的婴幼儿宝宝来说，奶粉中含有的ARA也就显得格外重要，这也是为什么各大品牌的奶粉注意宣传自己DHA和ARA含量的原因。 DHA和ARA 的需要量 既然DHA和ARA如此的重要，那么DHA和ARA的需要量又是多少呢, 均衡饮食的妈妈的母乳中含有丰富的DHA和ARA，一般母乳中ARA的含量为0.5,,0.7,，DHA为0.3,，都可以满足婴幼儿宝宝的需要。但是如果母乳不足的宝宝，则需要从奶粉中补充DHA和ARA。 1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议，足月婴幼儿每天每Kg体重补充40mg ARA和20mg DHA。 本文章来自于中国早教网专家组主编图书《0-3岁宝宝饮食安全指南》未经允许严禁转载