[月子餐30天食谱及做法]30天30问:(29)基金子公司是做什么的?[月子餐30天食谱及做法]30天30问:(29)基金子公司是做什么的?
[月子餐30天食谱及做法]30天30问:(29)
基金子公司是做什么的, 篇一 : 30天30问:基金子公司是做什么的,
这个应该跟券商资管放在一起讨论的。[]他们性质类似,都是类信托业务。基金子公司做的东西大部分是通道业务,少部分是自营。规模从12年底放开到现在,增长到了2万多亿。下面说说它的优缺点。
优点有两个:第一,成本低,风险计提资本好像是0,相比信托和券商资管都有优势。第二,受证监会监管,审批比较快,对于有些需要绕开监管的银行有吸引力。
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[月子餐30天食谱及做法]30天30问:(29)基金子公司是做什么的?
[月子餐30天食谱及做法]30天30问:(29)
基金子公司是做什么的, 篇一 : 30天30问:基金子公司是做什么的,
这个应该跟券商资管放在一起讨论的。[]他们性质类似,都是类信托业务。基金子公司做的东西大部分是通道业务,少部分是自营。规模从12年底放开到现在,增长到了2万多亿。下面说说它的优缺点。
优点有两个:第一,成本低,风险计提资本好像是0,相比信托和券商资管都有优势。第二,受证监会监管,审批比较快,对于有些需要绕开监管的银行有吸引力。
缺点也有两个:第一,注册资本少,抗风险能力太差。第二,客户渠道有限,他们的母公司基金的客户渠道就很少,主要依靠银行,到基金子公司客户资源就更少了。
总的来说,大资管行业一定会蓬勃发展,而且是渠道为王。券商资管相对信托有优势,而基金子公司可能两极分化,银行系的基金子公司可能规模爆发,非银行系的基金子公司可能前途堪忧。关于基金子公司的两极分化,从民生加银资产管理公司已经看出端倪了,他们资管规模已经3800亿了,可能只有中信、中融信托比他们规模大吧,对于一个仅仅成立不到两年的公司,这是很厉害的成绩了。
篇二 : 坐月子的分阶段食谱及21种月子餐食的做法~
篇三 : insanity63天课表及食谱
INSANITY课表
减脂食谱A晚上训练版本
8:00 早餐:
250ml牛奶 + 1个鸡蛋 + 50g麦片 10:00 加餐:
1个苹果+ 3个蛋清 + 100~200克蔬菜
12:00 中餐:
150g纯瘦肉 + 150g杂粮米饭+ 75克纯瘦肉
6:00~7:00 晚餐:
50g杂粮米饭 + 75g瘦肉 +200g蔬菜
—————————————训练———————————————————
训练后补充一杯脱脂或者低脂牛奶即可
到睡前禁食
减脂食谱B晚上训练版本
8:00 早餐:
250ml牛奶 + 1个全蛋 + 全麦面包100克 + 10个花生
10:00 加餐:
蔬菜,水果,肉类做成的沙拉200~300克左右
12:00 中餐:
150g纯瘦肉 + 150g杂粮米饭
3:00 加餐:
200g蔬菜水果沙拉
6:00~7:00 晚餐:
全麦面包100克 + 200g蔬菜水果沙拉
————————————————训练————————————————
训练完后一根玉米
到睡前禁食
注
1.关于水分的补充,我就不定量了,水分非常重要~一定不能
让自己感到渴,要时不时的喝水,运动过程中更是如此~切记~
2.米饭和纯瘦肉是煮熟后的重量。其实纯瘦肉你煮出来,一斤也就出五六两,简单的算,你每天买一斤纯瘦肉,回去煮好,分成等量的4份,中午150克就是2份,75克就是1份。这样就好算了。
3.蔬菜是生重,蔬菜的热量很低,几乎可忽略,我们要的不是它那点可怜的热量,我们要是的是它的纤维素和维生素。
4.烹饪过程你可以放油和盐,但量一定要控制,植物油的总量不要超过30克,盐分,只要有点味就行了。别放多了。稍微洒一点。
篇四 : insanity63天课表及食谱
INSANITY课表
减脂食谱A晚上训练版本
8:00 早餐:
250ml牛奶 + 1个鸡蛋 + 50g麦片 10:00 加餐:
1个苹果+ 3个蛋清 + 100~200克蔬菜
12:00 中餐:
150g纯瘦肉 + 150g杂粮米饭+ 75克纯瘦肉
6:00~7:00 晚餐:
50g杂粮米饭 + 75g瘦肉 +200g蔬菜
—————————————训练———————————————————
训练后补充一杯脱脂或者低脂牛奶即可
到睡前禁食
减脂食谱B晚上训练版本
8:00 早餐:
250ml牛奶 + 1个全蛋 + 全麦面包100克 + 10个花生
10:00 加餐:
蔬菜,水果,肉类做成的沙拉200~300克左右
12:00 中餐:
150g纯瘦肉 + 150g杂粮米饭
3:00 加餐:
200g蔬菜水果沙拉
6:00~7:00 晚餐:
全麦面包100克 + 200g蔬菜水果沙拉
————————————————训练————————————————
训练完后一根玉米
到睡前禁食
注
1.关于水分的补充,我就不定量了,水分非常重要~一定不能让自己感到渴,要时不时的喝水,运动过程中更是如此~切记~
2.米饭和纯瘦肉是煮熟后的重量。,,其实纯瘦肉你煮出来,一斤也就出五六两,简单的算,你每天买一斤纯瘦肉,回去煮好,分成等量的4份,中午150克就是2份,75克就是1份。这样就好算了。
3.蔬菜是生重,蔬菜的热量很低,几乎可忽略,我们要的不是它那点可怜的热量,我们要是的是它的纤维素和维生素。
4.烹饪过程你可以放油和盐,但量一定要控制,植物油的总量不要超过30克,盐分,只要有点味就行了。别放多了。稍微洒一点。
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