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办公室美女防浮肿攻略.docx.doc “过过”死27个危信号过过过 研究者:在过过过过过27过症状和因素中占有7过过过过过过过过过过以上,即是有度疲危者,占10过过过以上就可能在任何候 过“过过”过过过过生死。同,在第1过到第9过过过过过过过过中占两以上或者在第10过到18过中占3过过过过过过以上者也要特注意,27 过过过过症状和因素分是: 1.过常感到疲倦,忘性大, 2.酒量突然下降,即使酒也不感到有滋味,过过过过过过过过过过3.突然得有衰老感,过过过过过过过 4.肩部和部木僵,过过过过过过过 5.因疲和苦失眠,过过过过过过过过过 6.有一点小事也躁和生气,过过过过过过 7.过过过过过过过常痛和胸, 8.过过过过过过过过过过过过过过过过过过生高血、糖尿病,心果不正常,9.体重突然化大,出过过“过”过将肚, 10.几乎天上聚餐酒,每过过过过过过过 11.一天喝5杯以上咖啡, 12.过过过过过过过过过过过常不吃早或吃不固定, 13.喜吃油炸食品,过过过过过过过 14.一天吸烟30支以上, 15.过上10过也不回家或者12过以后回家占一半以上, 16.上下班程占过过过2小以上,过过过过 17.最近几年运也不流汗,过过过过过过 18.自我感身体良好而不看病,过过过过过过过过过过19.一天工作10小以上,过过过过 20.星期天也上班, 21.过常出差,周只在家住两三天,每 22.夜班多,工作不,过过过过过过 23.最近有工作或工作化,过过过过过过过过24.升或者工作量增多,过过过过过过过过过 网址,www.jxdyf.com 第 1 页～共 2 页 25.最近以来加班突然增加,过过过过过过过 26.人系突然坏,过过过过过过过过 27.最近工作失或者生不和。过过过过过过过过 如何脱度疲过过过过过过 过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过如何脱度疲,何永成博士出如下方: 消除力疲法:适当参加体育和文活,极休息。如果是心过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过 理疲,千万不要用静、安眠等,找出引起感情郁的原因,过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过 并求得解脱。病理性疲,及找医生和治。过过过过过过过过过过过过过过 过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过食充法:注意食的搭配。多吃含蛋白、脂肪和丰富的B族生素食物,如豆腐、过过过过过过过过过牛奶、肉,多吃水果、蔬菜,适量水。过过过过过过过过过过过过过过过过过 休息恢法:过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过过天都要留出一定的休息。听音、画、散等有助解除生理疲。步每科学健身方法:一是有氧运,如跑过过过过过过过过过过过过过过过过过过过、打球、打拳、、爬山等,二是腹式步呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出,三是做保健操,四是点穴按摩。