备孕多吃4菜谱助快速怀孕

备孕多吃4菜谱助快速怀孕 [摘要]两夫妻打算备孕，想要“一击即中”可不是非常容易的事情，那么有什么能够快速怀孕的吗,良好的生活习惯和有针对性的饮食，能够帮助你们更加容易怀孕。 备孕菜谱一:温补鹌鹑汤 功效:温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 配料:鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 制作:鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 注意事项:喝汤食肉，佐餐食。 小编点评: 这个菜谱可以暖子宫促好孕哦～女性朋友在月经干净5天后，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。 备孕菜谱二:红塘生姜水 功效:暖子宫。 配料:250克红糖，150克生姜。 制作:宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。 注意事项:这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。 小编点评: 红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦～ 备孕菜谱三:黑豆糯米粥 功效:补充雌激素。 用料:黑豆30克、糯米60克 制作:将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。 小编点评: 黑豆能够补充雌激素，除了黑豆糯米粥，还可以多吃其他含有黑豆食材的菜式，也可以直接将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 备孕菜谱四:水鱼汤 功效:促进卵泡发育。 用料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。 制作:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。 注意事项:来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光～一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 小编点评:水鱼汤可以增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 更多母婴资讯》》》大申母婴 更多母婴资讯》》》大申母婴 【活动】晒晒晒～晒可爱的11月宝贝萌照吧～别忘了你的祝福，上电视的哦～ 【亲子俱乐部47期】47册绘本免费试读，走过路过千万不能错过哦～ 【孕前准备】女性警惕7种不孕前兆 【避孕方法】错误避孕带来13大危害 欢迎关注上海亲子俱乐部(sh_ibaby)或扫描左侧二维码 回复 “秋季宝宝健康” 从睡姿来判断宝宝这个秋季是否健康 回复 “秋季食谱” 秋季最强食谱，告诉你秋季宝宝该吃什么 回复 “幼升小” 《虎妈猫爸哦》告诉你幼升小该怎么做 回复 “育儿手册” 查看实用育儿信息 备孕